这3类小孩最容易近视眼，家长要注意！推荐3道明目护眼药膳

　　随着手机、电脑、平板等各种电子产品的普及，再加上休闲、学习等都离不开电子产品，青少年儿童近视发生率越来越高。
　　随着暑假来临，眼科门诊又迎来大量因近视就医的儿童患者。
　　近年来，近视的发生率逐年呈现低龄、高发且进展快的特点，这让家长们也陷入了焦虑中。
　　本期，固生堂中医邀请庞龙主任，就家长所关心的关于儿童近视防治相关问题进行解答。
　　Q1：什么样的小孩容易得近视呢？
　　中医认为，眼禀先天之精所成，后天之精所养，眼乃五脏六腑之精华，上注于目而明，故先天禀赋不足的孩子容易患近视。先天禀赋不足则肝肾亏损，精血无以升腾于目使之失与濡养，神光不充不能发越视远而成近视。这与遗传相关，也是父母近视其孩子患近视机率更大的原因。
　　其次是后天饮食不节的孩子容易近视。五脏六腑之精皆上注于目，五脏六腑之精均源自脾胃，如偏食、挑食、营养失衡或营养不良损伤脾胃，脾胃虚弱可致真精不足，而视不明。
　　其三是用眼过度的孩子容易近视。长期近距离看书、学习、玩电子产品，或常在光线不足的环境读书、书写等均可伤神损气，导致心阳不足，气虚神馁，神光拘敛，而出现视远模糊。
　　Q2：小孩目前视力正常，如何判断未来是否会发生近视呢？
　　定期给孩子查视力，视力正常的孩子至少一年一次检查，通过检查了解远视储备量，可以预测孩子是否会得近视。如果儿童在6岁时仍有150200度的远视储备量，其在小学阶段发生近视的概率不到1；如果到小学一年级的时候远视储备量没了，则后期发生近视的概率是85。
　　一般来说，23个月的婴儿，眼睛就能追物了；34岁以后，就可以监测其远视储备量，如果远视储备量低于正常参考范围，说明孩子存在近视隐患。
　　不同年龄段孩子视力发育水平的参考值范围如下：
　　Q3：早发现、早治疗，家长如何从日常行为中发现孩子近视呢？
　　如发现孩子需要坐到教室前排才能看清黑板、经常眯眼看远处、看电视时凑近屏幕、头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，要及时去正规医院进行验光等专业眼科检查，辨别是否为假性近视，抓住治疗的最佳时期。
　　验光后发现近视还在150度以下（即1。50ds），由于学龄儿童有假性近视可能，极积采用中医药技术治疗、纠正不良用眼习惯、调整饮食等可恢复正常。
　　Q4：发现孩子近视后一定要戴眼镜吗？
　　1、假性近视或度数在150以下，在极积治疗、纠正不良用眼习惯的情况下不需戴眼镜。
　　2、如果近视在150300度（即1。50ds至3。00ds）之间，极积采用中医药技术治疗，治疗过程中可在特定的时候戴眼镜，比如上课看黑板时戴，其它时候不用戴眼镜。
　　3、如果近视在300度以上（即3。00ds），孩子视力明显下降，需要佩戴眼镜，同时仍然可以进行中医药技术治疗或佩戴OK镜来控制度数增长。
　　儿童近视的治疗，除了遵照医嘱治疗外，日常饮食调理也很重要，家长们可为孩子烹调护眼药膳。
　　1、桑葚莲子粥
　　【材料】：桑葚25g，莲子25g，粳米50g。
　　【做法】：将莲子去皮、心，研成粉，与粳米煮粥。桑葚洗净、榨汁，加与莲子粥中混匀饮用。
　　2、熟地菊花饮
　　【材料】：熟地10g，菊花10g，麦冬10g。
　　【做法】：将熟地、菊花、麦冬煎水代茶饮。
　　3、杞菊明目饮
　　【材料】：枸杞子10g，菊花10g，大枣三个。
　　【做法】：将枸杞子、菊花、大枣煎水代茶饮。