双语Z世代迷恋上复古折叠手机间隔闲走可抵消久坐的危害

　　1）GenZhasanewvintagetechnologytoobsessover。
　　Z世代迷恋上了一项新的复古技术老式折叠手机。
　　Z世代，指的是1990年代中后期至2010年代初期之间出生的人。
　　Z世代的一些人开始意识到自己在手机上、在社交媒体上花费了太多时间，而且有时社交媒体上发布的照片、评论等给自己造成很大的困扰，因此他们转向上世纪90年代起流行的折叠手机。
　　据美国相关部门的调查，随着智能手机开始流行，青少年抑郁的比例也同步上升，20042019年间这个比例翻了一倍。
　　使用复古折叠手机有不少好处：不再被那些无聊的评论困扰，时间可以花在更有用的事情上，可以与朋友有更多的高质量的实际接触。
　　ActressDoveCameronsaidinaNovemberinterviewthatshehadswitchedtoaflipphone。Spendingtoomuchtimeonherphoneandlookingatsocialmediaisreallybadforme，shesaid。
　　Assmartphonesandsocialmediabecamemoreubiquitousaround2012，sodidtherateofdepressionamongteens，psychologistssay。Between2004and2019therateofteendepressionnearlydoubled。
　　Today，thesesmaller，lightweightdevicessomeavailableforaslittleas20atbigboxretailerslikeWalmartandAmazonareshowingupinTikTokvideosofyoungpeopleunboxingthem。。。
　　Weattributethisshifttomanysmartphoneusersbeginningtorecognizetheyarespendingtoomuchtimegluedtotheirdevicesandhavingastrongdesiretodisconnectandbefullypresenttoimprovetheirqualityofsocialconnections。
　　2）Sittingalldayisterribleforyourhealthnow，anewstudyfindsarelativelyeasywaytocounteractit。
　　整天坐着对你的健康有害，现在，一项新的研究找到了一种相对简单的方法来抵消这种危害。
　　现代社会，人们大部分时间坐在电脑或电视前。研究表明，久坐会增加患肥胖症、糖尿病、心脏病甚至癌症的风险。现在，研究人员找到了一种相对简单的方法来抵消其负面影响，即每半个小时起来闲走5分钟。这种微小的变化便能降低久坐带来的健康问题。即便每小时起来走走1分钟对身体健康也是有益的。
　　而且，研究发现，休息闲走不仅对身体健康有益，对精神健康同样有益。闲走之后，精神状态更好，干活更有劲。
　　Toreducetheharmfulhealtheffectsofsitting，takeafiveminutelightwalkeveryhalfhour。That’sthekeyfindingofanewstudythatmycolleaguesandIpublishedinthejournalMedicineScienceinSportsExercise。
　　Butshorterandlessfrequentwalksimprovedbloodpressuretoo。Evenjustaoneminutelightwalkeveryhourreducedbloodpressurebyfivepoints。
　　Inadditiontophysicalhealthbenefits，therewerealsomentalhealthbenefitstothewalkingbreaks。
　　Wefoundthatcomparedwithsittingallday，afiveminutelightwalkeveryhalfhourreducedfeelingsoffatigue，putparticipantsinabettermoodandhelpedthemfeelmoreenergized。
　　Wealsofoundthatevenwalksjustonceeveryhourwereenoughtoboostmoodandreducefeelingsoffatigue。
　　3）MarieOsmondsaysherkidswontgetaninheritance：Allitdoesisbreedlazinessandentitlement。
　　玛丽奥斯蒙德说她不会把遗产留给（七个）孩子，因为那样会滋生惰性和占有欲。
　　玛丽奥斯蒙德是美国七、八十年代著名乡村及流行音乐歌手、演员、兼脱口秀主持人，她认为让孩子继承遗产会导致懒惰和占有欲。因此她计划将自己的资产捐给慈善机构，并教导孩子自己去努力工作。她相信，只有通过自己的努力，靠自己取得成功，才能欣赏挣来的金钱的价值。
　　她觉得给孩子最好的礼物是教会他们用热情去发现自己的内心，带着激情去工作。
　　她给孩子定下一个规矩，只要开始干一件事情，就必须把它完成；如果不喜欢，以后可以不必再做同样的事情，但这次必须得把它做完！
　　Theformercountrysinger，63，openedupaboutherplanstodonateherwealthtocharityinsteadofleavingittohersevenkids。
　　Honestly，whywouldyouenableyourchildtonottrytobesomething？Idon’tknowanybodywhobecomesanythingifthey’rejusthandedmoney。
　　Tome，thegreatestgiftyoucangiveyourchildisapassiontosearchoutwhotheyareinsideandtowork。
　　Thesingerfirmlybelievesthatleavingwealthcandiscouragetheyoungergenerationfromworkinghard。
　　That’soneofmyruleswithmykids。Ifyoustartit，youfinishit，youdon’teverhavetodoitagain，butyougottafinish。