推荐月龄:6M 配餐用途:配餐 功效:益脾润肠、补养肝肾 营养特点:山药含有醣类、蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素K与钾等营养素,其蛋白质含量相较于其他全榖根茎类更高,为营养价值高的食物选择。料理中加入白山药或紫山药,亦可增添餐点色彩,来提高宝宝食欲。 小贴士:芝麻富含单元不饱和脂肪酸,适度添加于食物中有助于智力发展,此外,亦为钙质含量丰富的食物来源。 食材工具: 山药、芝麻、辅食机、亚麻籽油 步骤操作: 〔左上〕铁棍山药去皮切块上锅蒸熟 〔左上〕黑芝麻清洗干净,山药和芝麻装入辅食机 〔左上〕加入适量温开水 〔左上〕倒入碗中 〔左上〕滴入机亚麻籽油和营养猪肝粉 好吃又营养的山药芝麻泥就做好啦!六到七月龄宝宝吸收不好,头发稀疏的一周吃两次。吃了宝宝吸收好,头发黑 不会做辅食的妈妈。点赞关注我,辅食路上不再迷路