一个人走上坡路的秘诀，记住这4点就够了

　　文花开
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　　总有些人，一遇到挫折挑战就心生惶恐，焦虑不安。
　　一碰到失败就特别孤单无助，不知道怎么说，或者羞于表达。
　　明明知道不要和别人对比，却受不了外界的评论和眼光，常常焦躁、郁郁寡欢。
　　处于低谷期，所有想法无法述说，所有感受无处释放。
　　跌入谷底并不可怕，可怕的是自甘堕落。
　　层次越高的人越容易走出低谷，全因他们懂得这4点。
　　成全自己，才会拥抱更多美好
　　《霸王别姬》里，小豆子的师傅讲戏时说过一句话：这人啊，得自己成全自己。
　　美好的人生，唯有靠自己，自己不努力，靠谁都没用。
　　看到一则故事：
　　男人中年下岗，被老婆提离婚，天天抱着酒壶逢人诉苦。
　　虽然同情他的朋友说也说了，劝也劝了，可他还是老样子。
　　有一天，母亲拿着冻柿子对他说：人遇低谷，就像柿子突然被冻住，想要化开，需要靠自己慢慢化透。安慰的话就像热水，帮你‘解冻’，只会又苦又难受。
　　想重新振作、走出低谷，靠同情和劝慰没用，只有自己想通了，才能走出阴霾。
　　关注内心真正的需求，是成全自己最好的方式。
　　一位乡镇公务员，做事勤快，任劳任怨。
　　本以为辛苦做出成绩能受领导重用，可每次评奖评优都与他无缘。
　　领导接二连三对他的忽视，让他意识到：
　　与其跟着这样的领导，不如找一条能够成全自己的路。
　　以前回到家，累了直接躺床瘫着，但现在不管多累，他也坚持看书刷题。
　　最终功夫不负有心人，他抓住机会，成功考上更好的单位。
　　很多时候，我们很难主动了解自己的内心，大多被动地做出选择。
　　越是这样，越应该自我审视，及时做出改变，努力成全自己。
　　唯有这样，才能看到更广阔的世界，拥抱更多的美好。
　　开始行动，才能找到正确方向
　　朋友的丈夫遭公司裁员，一蹶不振，整天泡在电脑房打游戏。
　　让他出去找工作，就说这个不行、那个不行，还没开始行动就选择放弃，总说不知道要做什么，没有方向。
　　朋友不想逼，又不愿他终日沉迷游戏，想了想还是提醒他你每天都看看书吧，10分钟也算。
　　刚开始丈夫不情不愿，但还是尝试了一下。
　　虽然只有短短10分钟，但慢慢地，丈夫从书中找到自己感兴趣的内容，逐渐坚持半小时以上，甚至更久。
　　一段时间后，他竟找到了自己未来的方向，通过学习，顺利转行找到新工作。
　　如果没有开始行动，想必他至今还在待业的巨大生活压力中。
　　他转变的契机，恰恰是因为他迈出了第一步，行动起来。
　　《穆斯林的葬礼》一书中提到，迈出第一步，才知道第二步怎么走。
　　与其在低谷来回踱步、忧愁，不如先朝一个方向走走，走得远了，也许会发现另一条路。
　　国际畅销书作家梅尔罗宾斯曾在TED演讲中说：得到想要的，其实非常单纯，但并不容易，必须逼迫自己迈出第一步。
　　为鼓励人们，她分享了一个五秒钟规则：当有一个想法或是小冲动时，要在五秒内立即采取行动。
　　容易焦虑而陷入低谷的根源，就是想法很多，但不付诸行动。
　　只有行动起来，才能远离低谷的焦躁，走向正确的方向。
　　接纳不完美，化干戈为玉帛
　　只要是人，就不会完美。
　　世上不存在完美的人，完美人生是从接纳不完美开始。
　　《有请主角儿》130斤胖女孩田维维曾为她的大肚腩苦恼不已。
　　但她没有自怨自艾太久，一次肚皮舞的体验班改变了她的态度，也改变了她的人生。
　　通过肚皮舞的学习，她的大肚腩不仅受邀登上了人民大会堂，还跟随国际肚皮舞大师同台演出。
　　她在节目中说：没有人是完美的，当你改变不了自己的不完美，你一定要去学会接受它、发展它，把它变为自己的优势。
　　每个人都有优缺点，改变不了，不如选择接纳，大胆转化成优点。
　　将短处蜕变成长处，就像蚕蛾化蝶，人生焕然一新。
　　著名京剧表演艺术家周信芳，靠唱功名传千里，结果嗓子突然哑了。
　　这对以唱为主的表演者，无疑是一个致命的打击。
　　但他没有怨天尤人，也没有因此改行不唱，而是冷静分析自己的嗓音条件。
　　经过长期钻研和探索，创造出独特的麟派艺术，将劣势变为优势，闯出新的辉煌。
　　正视自己的不完美，引导缺点的积极意义，是化缺点为优点的关键。
　　古人言：黄金无足色，白璧有微瑕。
　　没有纯而又纯的金子，白玉都会有一些微小的瑕疵。
　　一个人不可能十全十美，与其过分在意自身不足之处，不如化干戈为玉帛，将劣势变为优势。
　　越是不自信，越要与缺点和解；越是痛恨不完美，越要发掘自己的优势。
　　面对低谷，心态稳才能成大事
　　国际珠宝设计大师刘斐成名后，发生过一次重大事故。
　　他的房子不幸着火了，赶到家一看，房顶都烧穿成一个大洞。
　　工具箱里的钻石、珍珠、金线全都熔化，床也烧得只剩弹簧，满屋散落灰烬。
　　好在他迅速调整，发现墙角还有一本护照和设计模具。
　　他觉得这是天意，从此不再沉溺已有的荣耀，继续前行。
　　花了10年，用智慧与执着赢得了西方世界的掌声与认可。
　　每一个陷入低谷的人，心态好与不好，结局截然不同。
　　刘斐能成为享誉国际的珠宝大师，除了努力外，还有他面对困境时的心态调整。
　　许多走不出低谷的人不是没能力，而是不会摆正心态，沉浸挫折中停滞不前。
　　坦然接受生活的挑战，才能远离困境，一步步走向更好的未来。
　　苏翊羽，北京冬奥会单板滑雪大跳台冠军，训练中出现过一次失误，摔得很严重。
　　这件事对他打击很大，也一下摔进了低谷。
　　好在他没有放弃，而是付出更多时间训练，最终在北京冬奥会上一鸣惊人。
　　拥有直面挫折的态度，及时调整，才能在低谷后踔厉奋发。
　　在网上看到一句话：人生总有乌云密布的迷茫，人生总有越不过坎的低谷。
　　以平常心对待低谷，凡事降低期待，丢掉精神包袱，轻装前行。
　　心态越稳越能成大事，心态越稳越能成就未来。
　　《人民日报》说：身处低谷，怎么走都是向上。
　　与其常常仰望别人光鲜亮丽，不如探索自己隐藏的巨大潜能。
　　勇于走出第一步，才能把握好人生的方向舵。
　　所有的完美都是通过走不完美之路而来的。
　　张开双臂，拥抱低谷时的自己，对自己说：你只是暂时在这里。
　　转换思维，改变对低谷的态度，努力一步步跨过泥泞，梦想的生活会越来越向你靠近。
　　愿你我都能以平常心对待低谷，每一次低谷都是一次新的起点。
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