我的日常护肤心得
　　极简护肤，健康生活是我近几年来最大的心得。
　　一，简化护肤流程，重点做好保湿。
　　我只有水，乳，霜三个护肤品，外加一只口红，其它的瓶瓶罐罐我很少，也几乎不化妆，重点是做好保湿。不仅节约了时间，也降低了皮肤的负担，皮肤状态一直很稳定。
　　二，早睡早起，多运动。
　　年轻时熬夜也不怕，现在要是熬个夜，别说皮肤，整个人的都受不了了。早睡早起，多多运动，散散步，跳跳绳，打打球，多出点汗，一身轻松。不仅皮肤健康细腻，整个身体也觉得轻盈，年轻。
　　三，全年做好防晒。
　　防晒的重要性大家都知道，我平时以物理防晒为主，几乎不用防晒霜，别问为什么，问就是懒。防晒还真的挺重要的，风吹日晒，对皮肤的伤害挺大的。
　　四，健康饮食，少吃刺激高热量的。
　　辣的，甜的，刺激的，高油高热量的，平时能少吃就少吃，也不吃烧烤宵夜，晚饭都尽量在6点前吃完。减少对身体的负担，同时也很少因为上火起痘痘。
　　五，所有涂抹式的效果都有限，不如攒钱做医美。
　　这是我进入30岁后最大的体会，各种护肤品，面膜的效果几乎都微乎甚微了，真正有效果的，还得说是医美，看同事做完后，真心的觉得效果不错，很是心动。所以攒钱准备也去试试，不过也还在观望中。
　　六，还有一点最重要的，保持心情愉悦！
　　情绪对女人的健康影响很大，如果一个女人经常生气，着急上火，自然就睡不好，身体也会感觉不舒坦，体现在皮肤上就会起痘，黑眼圈，嘴角起泡等等。所以我们女人一定要学会给自己宽心，不要思虑太多，自己为难自己。每天开心，保持好心情。
　　大家呢？有什么经验一起分享一下，欢迎大家一起探讨！

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