30的妈妈们最怕的，从来不是孩子的叛逆，而是自身的疲惫不堪

　　身为妈妈，自从年龄上了30，便特别明显地能够感受到身体的巨大变化。
　　身体变化最开始，也是最大的地方就是腹部赘肉增多，渐渐地每日准时方便的习惯变得不准时，再慢慢发展成了两三天才方便一次，并且过程中越来越难。
　　眼睁睁看着自己的腰围大了一圈，手臂也粗壮了起来，往常的衣裤再也塞不下自己，并且怎么减都减不下来的时候，我的身体是深感疲惫的，我的内心也是崩溃的。
　　可变胖的感觉真的太难受了，身体的沉重感更是让我感到无比痛苦。
　　为了将自己的体重减下来，恢复到原来身体的轻盈状态，也让自己内心可以轻松些，我尝试了很多方法，也做了很多努力。线上运动
　　跟着keep会员打卡瘦腹和跳刘畊宏的本草纲目，运动了两个月也不见任何效果。
　　线下节食
　　连续三个月每天晚上不吃任何东西，早中餐不吃饭，只吃富含蛋白质食物，体重竟保持一成不变。服用消食片
　　两三天才方便一次，是我不可忍受的。为了能够顺利排便，吃消食片便成了常规动作，却完全没有用。
　　老公一度说我减不下来，因为年龄已经在那里了，这个时候就连喝水也是会变胖的。
　　我不得不承认，他戳到了我的痛点，我确实是觉得现在的自己就是那种连喝水都会长胖的人。
　　可我以前不是这样的啊！
　　从前的我想胖就胖，想瘦就瘦，只要管住嘴，迈开腿就可以了。现在怎么就不行了？
　　我不甘心，更不相信，我相信我可以减下来，也可以让自己的身体回归到原来的轻盈状态里。
　　我想起了书架上一本久违的书《不疲惫的精力管理术》。
　　不疲惫的精力管理术38。22购买
　　这本书是日本一位滑雪运动员写的，他通过科学的保持体重和锻炼体能的方法，让自己在40多岁的时候，还获得了滑雪冠军。
　　作者在书中讲到的为什么人一到40岁就容易疲惫，腹部堆满脂肪，想保持好身材很难？以及一些减肥和锻炼体能的知识让我特别有共情，感觉他写的正是此刻的我深深感受到的。
　　其中，作者在书中还分享了一道自创的减肥魔法汤。自从喝了这个汤后，原本艰难的方便问题竟然就轻松解决了。
　　方便时正常了，也变得容易了，肚子上的肉慢慢就消失了。当然，这个过程要花上好几个月的时间。
　　至今我做魔法汤喝已经两月有余，从原来的体重98到88，整整掉了10斤。
　　最近，我又新发现了一个助力方便的好东西。
　　它是一款进口面包，叫捷森黑麦面包，来自德国。
　　这款面包不含添加剂，配料只有黑麦、黑麦粉、水、食用盐、燕麦纤维粉和面包酵母六种成份。
　　食用捷森面包，最大的一个感受就是特别有饱腹感，虽然没吃啥，但一点都不会觉得饿。
　　并且，吃了捷森面包后，第二天早上定会想要方便，还顺顺利利的。
　　此外，捷森面包还是网红健身的必备代脂餐。
　　我记得有句话说，好吃的不营养，营养的不好吃。
　　正如这话说的那样，营养的东西总是不那么好吃。
　　无论是魔法汤，还是捷森面包，口味确实是不咋地，面包甚至还有点酸，但它们却能滋养我们的身体。
　　以上是我食用魔法汤和捷森面包过后的一点真实感受，它们也确确实实解决了我的身体带给我的疲惫感，使我感受到了轻盈与轻松。
　　有和我一样困扰的妈妈们，可以带回家试试哦！为自己的健康和轻松付出，怎么都值得。捷森德国进口全麦粗粮面包29。8购买