所见所得，都很科学
　　火龙果是一种热带水果，果味清淡，带有一种清新的甜味，很多人都喜欢吃。
　　大家常吃的火龙果，根据果肉颜色的不同可以分为红肉和白肉。两者的区别在于，红肉火龙果的果肉呈深紫红色，富含花青素，还含有10余种甜菜苷色素，比白肉火龙果具有更高的抗氧化营养价值；红肉火龙果的蛋白质含量约为13。0，也略高于白肉火龙果（11。2）；此外，红肉火龙果中膳食纤维的含量高达3。2，是白色火龙果含量的3倍，也远高于桃子、苹果等其他水果。
　　火龙果中含有低聚糖，具有调节肠道菌群、预防便秘、提高免疫力的作用；含有抗氧化物质，能清除自由基，有抗衰老、保护心脑血管的作用；富含可溶性的膳食纤维，促进胃肠蠕动、润肠通便。
　　火龙果的功效那么多，
　　在挑选上有什么技巧呢？
　　让我们一起看一看医生怎么说！
　　火龙果有排毒养胃促消化的功效，可是我们在购买火龙果的时候应该如何挑选呢？
　　方法一，看颜色火龙果的颜色越红，说明成熟度越高，吃起来也就越甜越细腻。
　　方法二，掂重量同等大小的火龙果，我们用手掂一下重量，要选择更沉的火龙果。
　　方法三，在挑选火龙果的时候尽量选择看起来胖乎乎的，这样的果肉也会更加饱满。
　　方法四，看火龙果的根部，要仔细观察它的根部是否新鲜，如果有腐烂就一定不要买，果肉也可能已经烂掉了。
　　方法五，我们用手按压火龙果的表面，挑选软硬适中的最好，过软或者过硬都不建议购买。
　　只要学会了这5个小技巧，挑选的，到了火龙果一定又甜又饱满，你学会了吗？
　　这7种情况下不适宜吃火龙果
　　1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
　　2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
　　3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
　　4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群这些体质的人要少吃或不吃。
　　5、孕妇要慎吃火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
　　6、最好不要和牛奶一起吃吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
　　7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

（外代二线）比利时的紫花森林随着大片蓝铃花盛开，位于比利时布鲁塞尔以南20公里处的哈勒森林充满了紫色的梦幻气息，又被称作紫花森林。这是4月14日在比利时首都布鲁塞尔南郊哈勒森林拍摄的蓝铃花。新华社欧……埃迪赫恩在采访中透露阿瓦雷兹在2023年的比赛计划头条创作挑战赛屏幕前的各位是不是和笔者一样，正在被每年年初都要做的全年工作计划所困扰。别急着否认，强如墨西哥拳击巨星苏尔阿瓦雷兹这样的天才也在制定自己2023年的比赛计划……巴黎有梅味了！梅西6场法甲4次最佳3球6助攻28次过人新赛季踢了6场法甲联赛，梅西拿到4次全场最佳，贡献3个进球和6记助攻，还有28次成功过人，以及18脚妙传，其中7次创造绝佳得分机会，更有6个成功抢断。当巴黎中场迎来新的技……乾缘堂女宝宝简单通俗的取名【乾缘堂】女宝宝简单通俗的取名在为孩子取名的时候，每一对父母都是费尽心思的去考虑如何才能够让孩子的名字有更好的表达。因为如果属虎的女宝宝可以有一个朗朗上口并且简单通俗的名……AirPodsMagSafe电池组和其他苹果配件也将在未来改本周早些时候，天风证券知名苹果分析师郭明錤声称，苹果计划在2023年至少发布一款带有USBC接口的iPhone15机型。现在，在一条后续推文中，他声称像AirPods、MagS……世锦赛16强已决出13席，五场18决赛对阵确定，丁俊晖陷入苦2022斯诺克世锦赛正赛第一轮又结束了一场的较量，14号种子利索夫斯基108淘汰了马修史蒂文斯，成功晋级16强。史蒂文斯从资格赛打起，连续淘汰了杰拉德格林、山姆克雷吉和阿……铿锵玫瑰孙雯近况带队U17女足世界杯，与华人丈夫至今未育一子1996年，亚特兰大奥运会首次引入了女足比赛，中国女足挺入决赛，以孙雯为代表的女足成员们就此映入国民的视线。三年后的女足世界杯上，中国女足在决赛点球大战中惜败美国队，获得……火龙果竟然有那么多功效！谨记这些情况下，不能吃所见所得，都很科学火龙果是一种热带水果，果味清淡，带有一种清新的甜味，很多人都喜欢吃。大家常吃的火龙果，根据果肉颜色的不同可以分为红肉和白肉。两者的区别在于，红肉火……天上有个土豪星球ampampquot灵神星满城尽带黄金甲，什你知道吗？在离地球大约5亿公里的地方，有一个小行星叫做灵神星不算太远。直径大约是225公里。最新研究发现82。5是金属成分，其中包括黄金、铂金、以及铁镍等。据说价值在10000……我国户外电源出货量占全球九成，便携储能市场是下一个风口？随着国内疫情逐渐消退，中央出台了一系列恢复民生的举措，其中就包括近期火遍全国的地摊经济，一度成为了人们茶余饭后的热议话题。国家相关政策的出台，推动了地摊经济，也让户外电源小火了……亚洲杯10大场馆怎么办？陈戌源做好两点，中超或迎黄金发展期2023年亚洲杯已经官宣易地举办，从开始宣布承办到最终被迫取消，不少球迷都为此感到非常可惜。不过，亚足联提出不切实际的要求，并且要足协马上做出承诺，权衡利弊之后，放弃承办成为了……卢伟冰预热K50终极大作骁龙8和200W快充Redmi这次都iQOO这边前脚发布会刚结束，后面紧跟着Redmi总经理卢伟冰就带来了自己这边的新机预热，卢伟冰发微博称：祝贺友商新品发布，但精彩还在后面，敬请期待：1。骁龙8更极……