脑卒中，也称作脑卒中。脑卒中分为出血性脑卒中，和缺血性脑卒中。有数据显示，我国每年约有200万人新发脑卒中，脑卒中作为50岁以上的中老年人群常见突发病，常由于不健康的生活方式发展而来，特别是三高人群更要注意。
　　想要预防脑卒中，先要了解它。但是很多人不了解的是，脑卒中其实分两种，孟医生今天就给大家讲解一下，帮助大家根据中医的分型分治原则进行有效的防治，预防它的发生。
　　出血性脑卒中
　　出血性脑卒中通常由于饮食不注意，以及长期高盐高油的饮食习惯导致动脉血管硬化变形，使得经脉脆弱易损、肝阳上亢、易怒易躁，一旦脉络破损，血崩而出，就会引发出血性脑卒中，出血性脑卒中的发病率较低，但是一旦发病则凶险异常，引发的后遗症也更明显严重。出血性脑卒中高发于55岁75岁的人群，特别是高血压患者更需要注意，而且现在逐年呈现年轻化的趋势。
　　一般症状为血压突升甚至居高不下，经常出现头晕头疼、反胃呕吐等症状。根据经验，出血性脑卒中一般在患者清醒时发作，特别是在愤怒、忧郁的时候最容易诱发，我看过的很多患者就是因为吵架拌嘴突然中风发作，直接晕厥。
　　想要预防首先要改善生活饮食习惯，饮食上需要以清淡为主，少盐少油，戒烟戒酒防止经络硬化。生活上需要平心静气，调整心态，有条件的话要经常与朋友相聚，缓解中老年人常见的抑郁问题。而且要经常监测血压水平，血压过高则需要及时调整治疗。
　　缺血性脑卒中
　　缺血型脑卒中的发病率远高于出血性脑卒中，常由于血脉淤塞、气血淤积所致。脉络不通则天顶失养，病情不断积累，久而久之容易引起突发缺血性脑卒中，但是发病后病情较轻，后遗症对患者的影响也比较小。发病的年纪更大，男性患者明显高于女性。
　　一般症状为肢端及一侧肢体麻木，行走不稳踉跄，血压时高时低。
　　预防缺血性脑卒中需要饮食上减糖降脂，通脉疏络，日常生活多运动，最好选择健走或者慢跑的方式进行锻炼。
　　了解了两种脑卒中的发病原因以及预防方式，孟医生在这里推荐大家一种食疗食材。不管是哪一种脑卒中都很适用，这种神器就是芹菜。
　　常见、便宜、平常不用费心烹饪，最有效的食用方法就是洗净生食，每日饭前生嚼半根芹菜，可以降血压，控血糖，预防各种心脑血管疾病。
　　看到这里，各位读者如果有什么疑惑或者有拿不准的症状可以直接在评论区直接写出来，也可以关注我，了解更多心脑血管病防治知识。

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