吃饭很重要

　　从吃第一口奶开始，我们就学会了吃东西。我们会好几种进食方式、吸，咬，舔，嚼，吞咽。还有一些不常用的方式，就不一一赘述了。
　　在我国以小麦大米为主，当然还有段时间把红薯，土豆，玉米之类产量比较高的农作物当主食。西方人以面包为主食的有很多，但还是以五谷为原料，当然现在西方有些国家也有以土豆为主食的。
　　在我国很多人的印象中，北方以小麦为主食居多，南方以大米为主食居多。不过近年来，以大米为主食的人口慢慢变多，以小麦为主食只占40左右。能够成为主食的农产品，它都有一个特点，就是产量高非常普及，好种植，然后口感好。就好比红薯也有产量高的特点，在六七十年代红薯养活了农村人，红薯的叶子可以做菜，红薯可以磨面吃，然后那时候家家有地窖。随着国家积极发展和农村生产力不断提高，细粮替代了红薯的食用地位。还有是因为长期食用红薯对身体并不好，有一个很普遍的不好影响就是容易产生气血，导致消化不良屁多。
　　以大米和小麦为主粮的我们，早餐可以吃粉面，吃包子，吃馒头我们的早餐种类丰富，可选择性多，但是他们的原料大部分都是大米和小麦。
　　我们从出生开始，长身体，成长，生活，从事生产活动，我们都需要吃饭，都需要进食补充能量。我们一天不吃饿的慌，三天不吃晕的慌，七天不吃见阎王。吃饭和呼吸一样重要，不可或缺。我们从早上睁眼开始就要去吃早餐，吃完早餐，我们要走向中餐，吃完中餐我们又要准备晚餐，吃完晚餐我们睡觉，睡觉也在消化，肠胃还是在工作。然后我们又开始了新的一天，又是吃早餐吃中餐吃晚餐，我们不是在吃早餐，就是在吃中餐的途中或是去吃一天快结束的晚餐。所以你吃了吗？你可以回答没吃，吃了，等会再吃，总之问候你有没有吃饭，这一传统还会持续下去，直到你不再吃饭，一命呜呼。
　　我们有些人吃饭吃的很粗糙，有些人吃饭吃的很有仪式感，细致。吃的粗糙的人可能是因为很忙，可能是因为时间紧迫，可能是生活习惯问题。他们不自觉粗糙或者自觉地粗糙，因为他们也不怎么在意。毕竟有时候他们吃饭只是为了吃饭完成任务而已，只有当他们吃不了饭，没有胃口的时候才知道吃饭是多么幸福，那时候他们就懂得珍惜吃饭，好好吃饭。有些人过得很精细，非常有仪式感。有人形容他们是吃货，但吃饭本就是一件值得认真对待的事情。吃饭怎么精细认真对待，只要不神经质就都不过分，因为吃饭真的是一件很重要的事情，对于非常重要的事情，我们对待规格无论多高都是可以的。所以有仪式感的人，就算一个人也搞个两菜一汤，搞得整整齐齐，细嚼慢咽。享受他当下的美食，回味食物本身的气味，认真对待每一餐。
　　锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。小时候学过的这一首《锄禾》，至今我依然记得很清楚。我生于农村，长于农村深知粮食来之不易。而到今时今日粮食价格不高，产量多，我们唾手可得。我们今天吃的大米是细粮，在过去很多老百姓是吃不到大米的。我小时候因为没有把碗里饭吃完，被我爷爷教训一顿。从那以后把碗里面的米饭吃得干干净净，一粒不剩就是传统。珍惜粮食，不浪费粮食，光盘行动是非常有意义的。
　　不好好吃饭不珍惜粮食，就是最大的品德败坏。所以交朋友可以看一看他是不是好好吃饭，好好地珍惜粮食，找对象，找妻子找丈夫也是一样的。一个懂得珍惜粮食的人，就是尊重自己，就是保护自己的生命。一个不尊重粮食，不珍惜粮食的人，就是不爱自己，不爱生命。就是没有铭记过去的历史，没有看过历史上挨饿的人民，是多么的悲惨。如果还是不理解粮食的可贵和重要性，那么放下筷子，三天不吃饭试一试吧。
　　在中国的酒桌文化上，也许很多人说不喝酒怎么行呢？怎么谈生意呢？但是喝酒也好，喝茶也罢，都是要吃饭的，没有饭的酒席就不叫酒席，但是因为他普遍，普通理所当然的存在，就显得不突出了。我们中国人为什么打招呼会问：你吃饭了吗？因为吃饭才是我们人生中的一大主旋律呀。
　　现在没有多少人会叫你多吃几碗饭，而是是说多吃菜，喝酒。叫多吃饭的时光，只停留在记忆里了。在我小时候，长辈会说：小伙子多吃几碗饭吧，人才会壮，才会长高，才会有精力好好的读书干活。
　　随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，于是我们减肥的方法有轻断食，戒碳水，从而达到轻松减肥的目的。因为大米碳水高，会导致人肥胖。现在可以选择不吃大米，这是幸福的，说明我们社会发展好，经济条件好，可选择吃自己想吃东西，用其他的食品代替大米。这是极好的，是一个社会发展，文明社会的一个福利。不再风餐露宿，不再为粮食担忧，也不会再有吃了上一顿没有下一顿，危机感。家家有存粮，手中有粮，心中不慌，有满满的粮食安全感。
　　如果看到我的文章之后，你还没有好好吃饭，我劝你改邪归正，回头是岸，好好的去吃饭吧。食物才是你最忠诚的伙伴，食物才是你安全感的来源，是你生存的保障，是你一切活动的支柱。工作再忙，好好吃饭。你很富裕，也要好好吃饭。你很贫穷，也要想办法吃饭，吃好饭。自己吃好饭的同时也要和自己的亲人朋友们一起好好的吃饭，只有好好的吃饭，这个世界才会更美好。如果一个世界不好好吃饭那就是不美好的，绝对是人间地狱，是不值得留恋的世间。只有好好吃饭，人生才有意义，才会让你实现更多的价值，所以要好好吃饭。
　　还有不要因为外界的影响，比如失恋，比如失业，比如受气等各种负面影响，都不要影响你去吃饭，无论是生病还是其他，只要能够张嘴能够吃下饭，也要强迫自己吃下去，因为只有这样你才能够战胜困难，战胜病毒，战胜负面能量。
　　到了饭点就去吃饭，到了时间就去吃饭，肚子饿了就去吃饭，有事没事吃一点，如果胖了就去锻炼身体，这样就进入正循环。不吃饭就是罪过。各位瘦子要好好吃饭，各位胖子要好好吃饭，健康的不健康的都要好好吃饭。总之你，我，他都要好好地吃饭。