随着年龄的增大,很多人都会觉得力不从心,尤其会觉得身体非常疲劳,不像年轻时那么轻盈。很多人到了40岁的时候,都会感到自己一下子就老了很多。 平日里做好保养措施,才能让自己的老化速度减慢一些,让你到了40岁的时候,依旧保持年轻态。那么女人到了40岁哪些表现说明身体还年轻呢? 1、月经正常 月经是身体健康的晴雨表,让每个月月经都按时来,经血量和经血颜色都正常时,说明女人的生殖系统很健康。如果月经经常不来,每次来经血量都很少,则需要注意是身体老化了。因为进入40岁之后已经到了中年了,这个年纪的女人们,健康已经在走下坡路了。 2、睡眠好 很多人到了中年的时候,经常睡不着,每天晚上睡觉都是辗转反侧,需要努力很久才可以睡着。而且每次睡着之后,只要有一点响动就会醒来。这是因为她们压力太大了,长时间处于精神紧绷的状态,大脑不放松,晚上的时候则比较难入睡。 如果女人们到了40岁的时候,睡眠质量不好,总是睡不着,无法获得高质量的睡眠,那么需要注意身体正在加速老化。导致皮肤生出大量的皱纹,整个人看起来一副老态龙钟的样子。如果女人们睡眠好,每天都睡得很香,皮肤则会比较有光泽,看起来非常红润。 3、头发又黑又亮 随着年纪的增大,头上的白发会越来越多,一些女人才40岁就已经满头白发了,头发花白且稀少的时候,整个人看起来特别显老。 相反,如果女人们进入40岁之后,头发乌黑靓丽,看起来又黑又亮的话,整体看起来自然年轻许多。这是因为身体健康,代谢功能才能正常发挥,才能有助头发生长,让头发保持乌黑。