一恶露未尽时饮食及注意事项
　　1。饮食方面：
　　（1）不能食包类，有发粉，坐月期间，不能碰生水，口渴饮用桑寄生煲成的茶，代替饮用开水。例如早起及平时口干饮用。
　　桑寄生茶的做法：
　　去药房买广西梧州出产的桑寄生茶，似茶叶，用瓦煲放适量冷水，再放适量桑寄生，不用煲太浓，当茶叶茶那样，就可以了。煲好，待温热时饮用，有助于恶露排清。
　　（2）煲姜水洗澡，最好有姜皮，如没有，可以生姜，带皮洗干净，拍扁后同清水同煲，再煲一煲开水，同姜水混合，待水温热时，洗澡。姜驱风寒，对产后虚弱者好。（可以再加艾叶，柚子皮一起煲，效果更佳）
　　（3）去药房买毛鸡酒，在喂母乳后二小时后，饮用一小杯毛鸡酒，用有盖的盅，内放热水，放入一小杯毛鸡酒，待热后饮用，用利于淤血清干净。一定要同喂母乳间隔开，以免影响宝宝。
　　备注：听说生化汤也可以清恶露，说在中药房可以买到，本人没试过，我是喝桑寄生茶

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