月经不调作为女性十分常见的现状，喝中药似乎已经成了一条必经之路，但许多人往往忽略了一个很重要的问题：什么时间喝最佳？也许大部分女性觉得喝中药没有太大的用处，实际上很可能是没喝对方法。
　　一、调理月经的中药在什么时间喝最有效？
　　调理月经的药一般是在来月经之前喝比较好。月经不调是月经周期、经期、经量、颜色发生异常改变，出现伴随月经周期的不适症状。调理月经以治本调经为原则，以补脾、滋肾、疏肝、理血、补养气血为大法进行辨证治疗。
　　如果是月经量少，经期腹部疼痛不适的，可以在整个月经期服用中药；如果是月经量多，伴有腹部憋胀疼痛、腰酸腰痛的，建议月经来前或月经结束后服用，注意少用活血药。例如宫寒引起的痛经，服用中药不能等月经来的时候再喝，因为月经来的时候疼痛已经形成，要调理就会很慢。
　　不宜食用生冷寒性食物及辛辣食物，不宜喝浓茶及过量食用甜食。避免食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不尽、疼痛加剧。
　　二、调理月经的中药在月经期间可以喝吗？
　　调理月经的中药种类较多，且医生针对不同的人开的治疗方子各不相同，月经期间喝调理月经的中药需要咨询开药医生。月经不调主要是气滞血瘀、气血亏虚、肾精不足等原因导致，因此，中医一般给月经不调的人群开活血化瘀、益气养血、补肾填精类的中药。
　　1、若调理月经的中药属于活血化瘀类，月经期间，体寒较重出现四肢湿冷或经期量较少的女性，月经期间可继续食用。
　　2、调理月经的中药属于益气养血类的中药，月经期间，月经量正常或者经量较多的人不宜服用，容易导致月经量暴增、经期延长的现象，若经期吃了此类中药，可适量喝止血类中成药改善症状。
　　3、而调理月经类补肾填精类中药，月经期间不适宜服用，容易导致月经失调，应在月经干净后继续食用。
　　需要注意的是，月经期间出现腹疼、头晕、呕吐的现象，不可随意服用调理月经的中药，月经期间需要适当保暖，注意饮食，不吃减肥、抗凝血类等影响正常月经量的食物，调理喝调理月经的中药应减少茶水、萝卜等降低药效的食品。

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