反向激励法之成就人生

　　以下是如何迅速毁掉你人生的简明教程Heresanotherquicktutorialonhowtoquicklyruinyourlife，
　　想知道如何毁掉自己的人生吗？只要不打折扣地完成以下事项：一、没有目标，不再追寻目标，不再想象你渴望的生活，止步不前，不再进步二、躲在家里，不站在阳光下，不接触人，陷入算法创造的重复行为和话题之中三、逃避风险，任何有风险的事都不做四、过度思考五、消费，你的消费永远多于你的生产，被鼓励超前消费的人影响，积累物品，定期支付会费，让消费成为强迫性行为六、回避批评七、习惯于掩藏自己，不让任何人知道你所做的坏事八、避免冲突，无视让自己不舒服的事，不解决问题和麻烦九、玩游戏十、悲观，习惯于抱怨，认为一切都很糟糕
　　以下是详细的操作步骤：第一步，砍掉你的目标
　　Stepone，eliminateyourgoals。不再追寻你的目标Dontorientyourselftowardsanorthstar，不再想象你渴望的生活dontdevelopavisionforwhatyourlifecouldbelike。这样做就会使你无法再进步Doingthiswillmakeitimpossibletoprogressinlife，因为没有目标becausewithoutagoal，你怎么知道自己有没有进步？howdoyouknowyoureprogressing？放弃任何想让自己摆脱Eliminateanydesiretogetyourself不太理想的状况的渴望outofasuboptimalsituation，转而选择躺平认同生活就这样了subscribetotheideathatthisisjustthewaylifeis，这就是我所能做到的一切了thisisalllcanbe。这不是绝望，而是自我接纳Itsnothopelessness，itsselfacceptance。以自爱作为借口，止步不前Uselovingyourselfasanexcusetospinyourwheels精神堕落andmentallydeteriorate。将自爱与自弃混为一谈Confuseselflovewithselfneglect，在生活中漫无目的地徘徊wanderaimlesslythroughlife不知道该去住何处notreallyknowingwhyyourehere。第二，躲在家里
　　Steptwo，stayinside。不要让自己站在阳光下Dontexposeyourselftothelight，不再接触这个世界dontbeapersonintheworld，躲起来，在暗处行动stayhidden，operateintheshadows。永远不要听从别人的评判Neversubjectyourselftothejudgmentofothers，把自己封闭在新信息和新观点之外closeyourselfofffromnewinformationandnewperspectives，陷入算法创造的重复行为和话题之中letalgorithmscreatedeepgroovesofrepeatedbehaviorandtopics。只迎合你已有的有限兴趣直到你的余生都在Cateringonlytoyouralreadylimitedinterestsuntilyoureviewingthesamethings观看同样的东西，思考同样的想法andthinkingthesamethoughtsfortherestofyourlife。让你的思维缩小，让你的世界也随之缩小Attowyourmindtoshrinkandwithityourworld。第三步，逃避风险
　　Stepthree，avoidrisk。某件事情有风险，就不要去做ifsomethingsrisky，dontdoit。你不想落得像那个做了Youdontwannaenduplikethatoneguy那件事而失去一切的人一样whodidthatthingandlosteverything，他叫什么来着？whatwashisnameagain？通过躲避风险，你晾就能避免痛苦Assumethatbyavoidingrisk，yougettoavoidpain，相信那些在生活中有所成就的人believethatthepeoplewhomadeitbiginlife都是做了显而易见有益的决定madeobviousbeneficialdecisions这些决定都没有任何可察觉的坏处withlittleperceivabledownsides，而你也只需等待那个清晰的机会andjustwaitforthatcrystalclearopportunity出现在你面前tocomearoundforyou。永远不要要求加薪，不要讲危险的笑话Neveraskforaraise，tellariskyjoke，或为不要你认为正确的事情挺身而出orstandupforwhatyouthinkisright。永远不要申请一份工作Neverapplyforajob除非你确信你能够得到这份工作unlessyouknowforsureyouregonnagetit。永远不要约他人出去Neverasksomebodyout除非你确定对方有兴趣unlessyouknowforcertainthattheyreinterested。不要举起你的手Dontputyourhandup因为你的问题可能很愚蠢becauseyourquestionmightbestupid。永远等待确定性的现身Alwayswaitfortheobviousplay因为确定的东西总有一天会出现的，对吗？becauseitllpresentitselfeventually，right？第四步，过度思考
　　Stepfour，overthink。让你做的海一个决定，无论多么微小Leteverydecisionyoumakenomatterhowminute都需要经过深思熟虑requireadeepbroodingthink。假设你的逻辑是万无一失的Assumethatyourownlogicisfoolproof。迷失在自己思想的蛛网里Getlostinthecobwebsofyourownmind，脱离外界的审视porcedfromexternalscrutiny。对任何事情都要建立自己的套理论Developyourownpersonaltheoriesabouteverything并且永远不要参考别人对这些想法的意见andneverbouncetheseideasoffotherpeople，只需要考虑你自己bouncethemoffyourself。第五步，消费
　　Stepfive，consume。你的消费永远要多于你的生产Alwaysconsumemorethanyouproduce。要让你的大脑一直处于兴奋之中Keepyourbrainentertainedatalltimes，并且不是因你自己的创造性努力notbyyourowncreativeendeavors，obviously，而是通过其他人制造的东西butbyotherpeoplemakingstuff。不需要让伟大的艺术或知识填充你的大脑Fillyourmind，notwithgreatworksofartoreducation，随便什么内容就可以butwithcontent。心甘情愿地让自己Willinglysubjectyourselftotheinfluence被那些鼓励超前消费的人的影响ofthosewhoencouragefurtherconsumption。坚持追踪最新的评论Constantlystayuptodatewithreviews，谣言、攀比rumors，comparisons。激励自己，不过不是通过培养美德Motivateyourselt，notbyfosteringvirtue，而是通过积累物品butbyaccumulatingobjects，定期支付会费，以保持在这个循环中payyourduesregularlytoremaininthiscycle，如果消费成为强迫性的anditconsumptionbecomescompulsive，那就更好了，你甚至不必再思考它了evenbetter，nowyoudonthavetothinkaboutit。第六步，回避批评
　　Stepsix，avoldcriticism。不要让你的身边存在会约束你Dontsurroundyourselfwithpeoplewhokeepyouincheck，质疑你的观点、提供不同看法的人challengeyourviewpoints，offerdifferingperspectives。只与那些与你想法和行动Spendtimeoniywiththosewhothinkhowyouthink。都一致的人相处acthowyouact。不断评判那些生活方式不同的人Constantlyjudgethosewholivedifferently迅速结束任何对你的bequicktoshutdownanydiscussion错误或罪行的讨论ofmattersyoureconvictedon，特别是那些会令你情绪激动的especiallyonesyoureemotionalabout。让你的自负蒙蔽一切真正的成长Letyouregoblindyoutromanyrealgrowth。坚信你惊人地拥有gothroughlifebelievingthatyouamazingly对一切事物、政治宗教、关系的正确认知havethecorrectviewpointonthings，poltics，religion，relationships。永远不要了解你的信仰系统受到挑质疑的感觉Neveriearnwhatitfeelsliketohaveyourbeljetsystemchallenged，因为那会令你不适becausethatsuncomfortable。第七步，要习惯于掩藏自己
　　Stepseven，besecretive。永远不要出于任何原因将自己的阴暗面暴露给任何人Neverexposeyourdarkersidetoanyoneforanyreason，不要让任何人知道你所做的坏事donitietanybodyknowaboutthebadthingsyouivedone或你正在面对的困境orthethingsyoustrugglewith。让你的成瘾在秘密中Letyouraddictionsblossominsecret继续获取力量、成长wheretheycontinuetogainpower。培养把你的想法、行动和情绪Dactions，都不告诉任何人的习惯andemotionsclosetoyourchest。积极主动地维持一个完美的表面形象Beproactiveinmaintainingafacadeofperfection。永远不要让任何人怀疑你有不足Neverietanyonesuspectthatyoucouldhaveflaws。或挣扎，或任何种类的正常人的弱点orstruggies，oranykindofnormathumanweakness。只要专注于表演，演出必须继续Justtocusontheact，theshowmustgoon。让你在黑暗中做的事情就留在那里letwhatyoudointheshadowsstaythere从内部腐烂你rottingyoufromtheinside。第八步，避免冲突Stepeight，avoidconflict。如果有什么事情让你感到困扰，不要提起ifsomethingbothersyou，dontmentionit。如果有人错怪了你，告诉他们没关系ifsomeonewrongsyou，teiithemitsokay，这没什么，伙计weregood，bro。永远不要让你的不赞成表现出来Neverietyourdisapprovaishowonthesurface。让你的怨恨随着时间慢慢积累Letyourresentmentbuildslowlyovertime。不要在错误发生时纠正它们Dontcorrectmistakesastheyhappen，假装没有看到它们，没有听到它们pretendnottoseethem，nottohearthem。毕竟，你不愿意谈起任何Afterall，taikingaboutanythinguncomfortable令人不舒服的事情isjustnotsomethingyouwannado。你不希望人们认为你是个坏人Youdontwantpeopletothinkyoureabadperson，你很好，非常容易相处yourenice，andjustsoeasytogetalongwith，至少你希望人们这样说你atleastthatswhatyouhopepeoplesayaboutyou。简单的分歧留着不去解决Letbrierdisagreementsremainunaddressed。对大的麻烦视而不见Haveanelephantineveryroom。让没有说出口的东西发酵、成长Lettheunsaidtesterandgrow逐渐演变为一种无法控制的怨恨evolvinggraduallyintoanoverwhelmingresentment。尽量不要动怒Justtrynottosnap因为那会让你看起来像个坏人becausethatmakesyoulooklikeabadperson，因为如果你慢慢开始becauseitsokayityouslowlystart讨厌你周围的每个人也没关系，只要他们不讨厌你就行了tohateeveryonearoundyouaslongastheydonthateyou第九步，玩游戏（RuneScape）
　　Stepnine，playRuneScape。第十步，要悲观
　　Step10，bepessimistic。总是想方设法给事情加上负面的色彩Aiwaysfindawaytoputanegativespinonthings，就像有一个恶魔在你耳边低语likeademononyourshoulderconvincingyou说服你事情比实际情况更糟糕thatthingsareworsethantheyactuallyare。总是抱怨你必须去工作Complaincompulsivelythatyouhavetogotowork，而不是说你可以去insteadofthatyougetto，对有这些你必须做的事情感到悲哀lamentaboutallthesethingsyouhavetodo就好像你是一个被要求去睡觉的孩子asityoureachildbeingsenttobed。习惯于抱怨Getsousedtocomplalning以至于当有好事发生在你身上时thatyoucannolongerrecognize你也不再能注意到whensomethinggoodhappenstoyou。一切都很差劲Everythingisbad，切都很糟糕everythingsucks，热衷于那些会削弱你而不是clingzealouslytonarrativesthatweakenyou给予你力量的叙述ratherthanbuildyouup。相信你所做的一切最终都不会成功Believethatnothingyoueverdowillendupworking因为你在玩一个注定失败的游戏becauseyoureplayingalosinggame，你尝试养成的任何习惯thatnohabityoutrytoimplement都不会坚持下去，因为你一直以来都是这样willeverstickbecausetheyneverhavebefore。在开始行动之前先打退堂鼓Defeatyourseltbeforeyouevenstart，做自己耳边的恶魔bethedemononyourownshoulder，只反思自己的消极方面reflectonlyonthenegativeaspectsofyourself直到它们成为你能看到的全部untiltheyreallyoucansee。把自己包裹在不作为的绝望中Swaddleyourseltinthedespairofinaction。说服自己convinceyourseltthat这比行动要少一些痛苦thatssomehowlesspainfulthanaction。这比行动要少一些痛苦thatssomehowlesspainfulthanaction。因此，如果你的生活太过快乐So，ifyouregenerallyprettyhappy你想为一切蒙上阴影andyouwantthingstojustseemalittlelessbright，那么你很幸运，因为如果你遵循这些建议thenyoureinluck，becauseifyoufollowthisadvice，你很有可能就会毁掉你的余生youllprobablyruintherestofyourlife。
　　毒思想
　　这些反面教材其实可以将我们
　　Thesetypesofantitutorialsarekindofaway
　　心理和行为的阴暗面
　　tobringthesedarkeraspectsofourpsyche
　　暴露出来
　　andourbehaviorsintothelight
　　而不再将它们藏在暗处
　　ratherthankeepingtheminsecret
　　避而不谈
　　andnottalkingaboutthem。
　　它帮助我反思了自己的一些消极倾向
　　heipsmerefiectonmyownnegativetendencies
　　使我能够认识到它们是多么的愚蠢
　　sothaticanrecognizehowsillytheyare。
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　　也希望这能帮助他们认识到
　　andhopetullyitllhelpthemrecognize
　　自己的负面思维模式和行为
　　theirownnegativethoughtpatternsandbehaviors。
　　原文出自YouTube视频