山西省中医院皮肤科张月品三花
　　菊花（清热养肝）
　　菊花具有疏散风热，清热养肝的功效。可以与枸杞同泡，可以疏肝养血、润燥、并具有明目功效。
　　玫瑰花（美容养颜抗衰老）
　　玫瑰性温润、温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之功效。
　　茉莉（润燥美肤）
　　茉莉能润燥美肤、舒缓神经、并能平缓咳嗽。有补气安神，助睡眠和消化的功能。
　　用三蔬
　　白萝卜（化痰止咳）
　　白萝卜能化痰，补而不腻。秋天好发感冒、支气管炎等，可出现咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水是不错的选择。
　　莲藕（降燥止渴）
　　吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁、添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻秋季多发的肺燥干咳效果不错。
　　南瓜（润肺益气）
　　南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物，秋天适当多吃，有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥，具有温胃、润肺、益气、补虚的功效。
　　喝三粥
　　大米粥（健脾养胃）
　　大米具有补中益气、滋阴润燥的作用。古代倡导晨起食粥以生津液。若是肺阴亏虚所致的咳嗽，可早晚喝些大米粥。
　　糯米粥（补脾益肺）
　　中医认为，脾胃喜暖，秋季渐冷容易伤脾胃，糯米是补脾胃、益肺气之谷。
　　粳米粥（养五脏）
　　粳米可以补脾胃，养五脏。秋燥时可喝点蔗汁粳米粥，以缓解肺热咳嗽。

秋季防寒降燥，三花三蔬三粥经常吃，养人又防病，老少都合适山西省中医院皮肤科张月品三花菊花（清热养肝）菊花具有疏散风热，清热养肝的功效。可以与枸杞同泡，可以疏肝养血、润燥、并具有明目功效。玫瑰花（美容养颜抗衰老）……南北不同俗，你有腊八粥，我有糯米饭，共同面对的是传承昨天广州的天气骤然下降了几度，冷空气夹杂着凛冽的冷风，真把人冻得直哆嗦，这个天气来得真是应景啊，腊七腊八，冻掉下巴，因为今天就是腊八节了。一大早，公司群里的腊八节祝福送出……女儿深夜鬼混被母亲毒打，反应中国教育的严重缺失父母管教孩子一直都是令人头疼的一大难题。太温柔了怕没有震慑力，太暴力了又怕孩子从内心开始叛逆最终跟自己彻底疏远了。但是有时候父母也想不到自己乖巧可爱的孩子在背后到底会干出……生涯场均2555有多难？历史仅5人做到，现役两人，哈登差0。前言：在NBA这个篮球界的最高殿堂里，有球员打出2555这样的数据很稀松平常，尤其在这个崇尚进攻的小球时代。像哈登这样的得分高手曾经单场拿过601010的超级三双，联盟三……可收藏北京十一学校一分校16年级书单编者按：阅读越来越受到学校和家长的重视，阅读不仅和语文学习有关，在数学、英语等学科中也至关重要，在小学阶段，孩子们的学业相对初高中轻松，更是需要把大量时间投入到阅读中去。……2023全明星预测第一期！西部篇！库里恐不敌莫兰特东契奇下位2023年NBA全明星赛票选将于北京时间12月21日凌晨00：00正式启动，并将在2023年1月22日下午13：00结束。本次全明星将会是老将仍然荣光，但是后起之秀将会占……外媒今年前10月在哈萨克斯坦登记注册外企数量超过去两年总和中新网阿斯塔纳11月14日电据哈通社14日消息，哈萨克斯坦今年10月新登记注册企业中13为外资企业，其中半数集中在阿拉木图。消息援引哈金融分析机构数据，今年10月，共有4……身着渔网袜也能逆风飞翔，跑道就是她的秀场说起田径赛场著名的短跑女将，你会想起谁？乔伊娜和弗雷泽一定是不能忽视的名字。然而在刚刚过去的这个夏天，还有一位选手火爆出圈。她拥有花蝴蝶乔伊娜般妖艳，比袖珍火箭弗雷泽世锦……闷声发财，才是低调的奢华，细看徐峥陶虹资产，这对夫妻是真聪明张庭、林瑞阳（上海达尔威贸易有限公司）涉嫌传销的案件，最近终于尘埃落定，两人一共被处以2100万的罚金。相较于三年几十亿的盈利，这个处置似乎太轻了，更令人不解的是，经常一……火箭轮转要变动！一人被下放毒蛇，首发中锋将回归，加鲁巴可咋办火箭常规赛12场比赛取得了2胜10负的成绩，排名联盟倒数第一，这个成绩可以说是相当的糟糕。当然了火箭战绩不理想也是有多方面的原因，球队今年阵容太年轻，机会都是年轻球员，另外在阵……HTCVIVE携全新VIVERSE元宇宙生态亮相2022世界11月12日至13日，全球智能移动设备与沉浸式科技的创新领袖HTC亮相江西2022年世界VR产业大会，这已经是HTC第五次参展这一全球VR领域规模最大、规格最高、影响最广的年度……苹果用户双11只能选AppleWatch？别急着下手，这款国双十一可以说已经接近尾声，再过几天就是活动正日了，相信有不少小伙伴已经收获战利品，还没有上车的朋友也要抓紧时间了。正常来说双十一后面几天为了冲业绩，很多商家都会继续推出一些优惠……