大雪过后，建议大家3食1酒1饮要常备，增强体质过好冬

　　大雪节气刚过，天气愈发寒冷，我国大部分地区进入冬季，各地温度愈来愈低！节气过后，随着温度大幅度的下降，许多地区出现结冰上冻的情况，冬天的寒冷，既表现在温度上，也反映在人的身体状况上。
　　随着天气越来越凉，温度骤降，大家就算里三层外三层都抵御不了寒冷冬天阴气的入侵。
　　在这种天气状况下，除了做好衣物上的保暖，大家在饮食上也一定要多加注意！
　　少吃凉性刺激的食物，如：鸭肉，螃蟹和烧烤煎炸类食物等；少喝冷饮如：冰水、冰可乐、冰啤酒等。日常要多吃一些可以提高抵抗力的食物，喝一些暖身的饮品。
　　小编在这里给大家分享几种食物和饮品，赶快收藏起来吧！
　　萝卜
　　俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，大家都知道这是专业人士提出的常识，但具体是为什么呢？夏天过去了就不多说了，在冬天吃萝卜有何好处呢？
　　萝卜虽然价格便宜，但是好处可不小！萝卜含有的元素不仅可以提高人的抵抗力、增强体质，还对消化有促进作用。因此在冬季吃萝卜可谓是百利而无一害！
　　小编在这里也给大家推荐两种吃法：炖汤、熬菜，保准你吃后身体暖洋洋的！
　　红薯
　　红薯也是一种便宜又好的食物！红薯作为应季食物，在冬日里也是十分多见了。它不仅有诸多功效，日常食用还能暖身暖胃，抵御寒冬。
　　其次，红薯也是常年位居锻炼减肥榜单，冬天需要补充大量食物保暖，担心发胖的朋友们也不怕多吃。
　　小编认为烤红薯是最好吃的做法了！暖手暖身又暖胃，大人小孩都爱，快给家人准备起来吧！
　　牛肉
　　冬天当然少不了肉类的补充，蛋白质丰富的牛肉当然就很合适了，冬天吃牛肉既能暖胃，牛肉里含有的蛋白质又能给人补充能量、提高身体抵抗能力。
　　牛肉中含有的氨基酸也是必不可少的，不仅能增强体力，还有利于锻炼身体！
　　提起牛肉，当然得是酱牛肉了！吃两口肉，品上一杯酒，这个冬天冷不到！
　　白酒
　　大口吃肉，大口喝酒，有肉当然少不了酒了，这个搭配可是酒友们的冬日源泉！俗话说：喝酒暖身！可不是适合冬日的一种饮品？
　　冬日饮酒也是有讲究的，可不是什么酒都适合！除了冰啤酒和烈酒之外，最不能喝的当然就是劣质酒了，也就是俗称的香精酒勾兑酒！经常会有小贩打着品牌好酒的名头试图钻消费者的空子，以至于大家花钱买罪受，特别是在抵抗力下降的冬季，一定注意不能喝到劣质酒！
　　小编建议有需求的朋友冬季要喝就喝柔和细腻的纯粮酱酒，有条件的情况下，喝前温下酒，暖和一整顿，再配上酱牛肉，想想就美滋滋！
　　那么哪种纯粮酱酒更适合冬天饮用呢？小编在这里给大家分享一款酒，给有需要又怕买到劣质酒的朋友们打个版！
　　贵常春
　　贵常春虽然是一款酱香型的纯粮酒，但是市面上品质好的同类型酒少说也有几十款，那它的优势在哪呢？
　　底蕴深厚、得天独厚的酿造地
　　贵常春酿造于贵阳贵定酒厂，贵定酒厂不仅是国营酒厂，其建厂地址也十分优越位于山清水秀的贵定县城，不仅交通便利，气候温暖湿润，还拥有着天然优质矿水资源，为酒的酿制提供了有利条件。
　　专业又独特的酿造工艺
　　有贵阳美酒老三春之称的贵常春作为一款优质纯粮酱酒，在贵州省轻工科研所的协作下，采用该所生产酱香型酒操作工艺，经过重重改良，贵常春酿酒工艺升级为大曲坤沙，酒质更醇更优。
　　别具风格的口感
　　贵常春引用了中国茅台酒11种优良菌种，使得口感更加细腻、酱香醇厚、饮时爽口又带点回甜。其6年基酒10年份老酒勾调，无不展现了老酒厂才有的深厚底蕴！
　　冰糖雪梨
　　这最后一种饮品，是大人小孩都很爱的冰糖雪梨！大家都知道梨子虽好，但性本寒。于是，冰糖雪梨这一做法应运而生，那么，原料简单又好做的冰糖雪梨好在哪里呢？
　　大家都知道，梨本身营养价值就很高，含有多种维生素和营养物质。尤其是在干冷的冬天，梨子里含有的水分可以缓解人们口干等情况，补充水分。
　　冰糖雪梨驱除了梨本身的寒，让人喝起来既少了顾忌，又起到了更好的效果。
　　除此之外，喝一口梨水，满是梨子的香和冰糖的甜，怎能让人不爱呢？
　　小编分享的这些大家家里都有吗？没有的快点准备起来吧！还有哪些适合冬天吃的喝的呢？快来评论区做功课吧！