经常放屁是不是肠胃不好？这几个方法告诉你该怎么办

　　尽管屁这个词汇有时候会觉得既无聊又搞笑，但没有屁可谓是人生的一大悲哀。一般来说，屁是从人体排出的一种气体，虽然气味闻起来不太叫人喜欢。
　　既然是从人体排出来的，那么就有它存在的理由。一般来说，屁是有着三种途径，亦或是三个来源。一个是我们在吃东西的时候，空气顺带进入我们的体内，再一个就是进入肠道的食物在细菌的发酵之下产生的气体，三一个就是血液中的一些气体通过渗透来到肠道，当然后者在其中所占的比重是微乎其微。
　　屁对人体的健康作用不可小觑
　　从医学的定义来说，屁就是人体排出的废气，其中有二氧化碳占比较大，此外就是氢气以及甲烷。既然是废气，排出来对人体当然是有好处的。经测定，一个人每天大概有7升左右的气体进入肠道，其中90被肠壁的毛细血管吸收，只有不到一升的废气才被排出体外。
　　屁的存在之所以重要，并不是它的自身有什么价值，而是通过屁的产生以及后来的分解的过程，给我们提示了消化系统工作正常与否的一个指标。折射出我们消化机能是否与身体的需求相匹配。从这个意义上来说，屁真的不是可有可无的。
　　屁的产生的机制以及数量的变化
　　我们每天摄入的食物，大部分是未经分解的，比如大量的纤维，此外还有糖类。这些东西通过胃的研磨粗加工，随着胃的蠕动挤压进入肠道。从功能上来说，肠道是一个大的化工厂，在这里，食物在大肠菌的发酵浸润之下开始分解，大部分的水，糖类，以及脂肪被分解为单糖以及油脂类，被肠道黏膜充分吸收，这也就是我们学习工作生活能量的来源。
　　在这一过程中，化学的作用下会产生大量的二氧化碳，此外还有甲烷等气体。这些东西对身体是完全没有用处的，因此在压力一定的情况下，假设环境许可，肌体就会排出这些废气，这也就是屁产生的整套机制。
　　屁的多少与人们摄入的食物有直接关联，但凡是糖类较多的食物，容易产生废气，也就是屁。比如洋葱，红薯，豆类以及甜食，都会在肠道形成大量的气体，比如二氧化碳，硫化氢，要是摄入大鱼大肉，就会产生甲烷气体。
　　其实屁的多少直接彰显我们的消化机能，比如消化不良时，屁就多一些，而且是臭不可闻。现代医学认为，一个人每天放屁也有指标控制，一般每天放屁十几次，但属正常。但是一个人一天不放一个屁，很明显不利于健康。至于一年到头不放屁，那就需要上医院了。
　　有意思的是，吃的东西越香，产生的屁就越臭。比如高蛋白食品，油炸食品等。要是成天喝小米粥，放屁就没有很大的气味。所以我们根据自己每天所排出的屁味，就能够知道这几天吃什么东西太多了，那就需要加以调整，以免对身体造成不良影响。
　　本文由欧阳夏雨聊养生原创，欢迎关注带你一起来了解养生知识！
　　点赞、关注、转发，您的分享是我创作的动力！