进入秋季有一段时间了。中医有春夏养阳，秋冬养阴的说法。燥为秋的主气，即秋燥，燥邪容易损耗人的津液，酸味的收敛作用可以起到养阴润燥的作用，所以可以适当进食带酸味的水果，如山楂、橘子、橙子、葡萄、猕猴桃等。秋天宜收不宜散，而辛味具有发散的作用，所以应避免摄入辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。
　　秋燥消耗津液，最容易伤肺，易引起咽喉干燥、口舌少津等症状。因此，秋季养生应多补充水分，多吃些滋阴润肺的食物，如梨子、百合、银耳、莲藕、鸭肉、泥鳅等，以改善肺腑功能。秋季养阴常用粥食羹汤，如百合银耳羹、川贝炖雪梨等，饮食上可推行早饭一碗粥，晚饭一碗汤，饮食结构要以清淡为主。
　　同时，秋季还需要加强运动锻炼，以抵抗呼吸系统疾病，积极预防慢性疾病，做好保暖工作，以避免着凉诱发腹泻等疾病。

沙拉维过去我一直是进攻型球员，但现在踢边翼卫也没问题北京时间11月4日凌晨，罗马将在欧联小组赛主场迎战卢多戈雷茨，赛前罗马前锋沙拉维与主帅穆里尼奥一起出席了新闻发布会。你在罗马已经进了超过50个球，并且出场达到了199次，……秋天多吃这些食物进入秋季有一段时间了。中医有春夏养阳，秋冬养阴的说法。燥为秋的主气，即秋燥，燥邪容易损耗人的津液，酸味的收敛作用可以起到养阴润燥的作用，所以可以适当进食带酸味的水果，如山楂、橘……运营级B2C商城系统源码SpringBoot2Mybatis一、系统概述：B2C单商户商城系统，基于SpringBoot2MybatisPlusSpringSecurityjwtredisVue开发的前后端分离的商城系统。支持小程……特定养老储蓄11月20日开始试点，为何选择这五个城市四大银行近日，银保监会和人民银行发布通知，为持续推进养老金融改革工作，丰富第三支柱养老金融产品供给，进一步满足人民群众多样化养老需求，将启动特定养老储蓄试点。那么，什么是特定养老储蓄？……全球历次房地产大泡沫催生疯狂崩溃及启示文：任泽平团队导读房地产是周期之母，十次危机九次地产。我们提出房地产长期看人口、中期看土地、短期看金融的分析框架，根据国际经验，过度金融化是风险之源，人地挂钩和金融……骁龙8高端手机72折清仓，12GB256GB120WE5屏，再等几天，iPhone14系列和华为Mate50系列就要发布了，到时候整个手机行业将会聚焦到这两款手机，对于其他品牌的手机来讲可不好对付。为了应对市场的变化，上半年推出的骁龙8……Cba赵睿冲动行为会有什么结果？辽粤决战一触即发，重点看后卫北京时间12月13日，广东男篮9379战胜天津男篮，取得三连胜。比赛中发生了一件有争议的事情。赵睿下场休息时，赵睿在场边踢打广告牌的动作被相应的摄像头拍下。多家媒体表示，赵睿的……江苏泰州市十大旅游景点千垛景区：河有万湾多碧水，田无一垛不黄花千垛景区，又称千岛菜花，是全球重要农业文化遗产，江苏省四星级乡村旅游点，以垛田特色地貌享誉全球，块块隔垛宛如漂浮于水面岛屿，有万岛……江夏引进柑橘品种黄美人拓展水果市场新领域江夏种植柑橘历史悠久，但大多以温州蜜柑为主。最近几年，为了丰富柑橘品种，江夏引进爱媛28、爱媛38红美人等，饱受市民的喜爱。眼下，江夏又新引种爱媛68黄美人，目前已经结果，明年……世界杯收官3天后，国际足联公布两大计划，中国男足获双重助力！卡塔尔世界杯结束已经3天时间了，尽管有曲终人散一说，但这往往需要一个过程。很多球迷仍然还没有从阿根廷夺冠，梅西封王的喜悦中走出来。这也是理所当然的，毕竟潘帕斯雄鹰上一次夺冠已经……试驾小鹏P5，智能拉满的车开起来怎么样？继G3和P7之后，小鹏又在今年祭出了一款重磅产品P5。而说到小鹏P5（图片配置询价），我们一般会讨论的是什么？可能是全球首个量产的激光雷达，可能是城市NPG，也可能是百变……西宁房价从11000多元跌至9000多元，西宁楼市发生了什么西宁房价从11000多元跌至9000多元，西宁楼市这一年经历了什么？现在西宁房价还在下跌当中，早知道今年西宁楼市这么冷，去年年底的时候，西宁就不用出台新的调控政策了，反正……