大道无声（大医无声）

　　大道无声
　　大医无声
　　第一章序及前言
　　序
　　（说实话，真没有想到会写这么多字，本来计划只是简单交代一下事情的前因后果和经过，没想到一动笔，过去的种种往往就如流水一般淌出来，仿佛就在昨日，历历在目，令人不胜唏嘘之余，竞不忍辍笔。
　　这篇文章不仅仅是我和父亲颇为曲折的养生经历，对于我来讲，更是一份难得的回忆。
　　虽然行文稍显赘杂，但好歹还不算太过无趣，哪怕它最终只帮到一个人，也足慰吾心了。）
　　前言：
　　有，个人亲身经历。
　　效果好到什么程度呢？我没有办法把它表达出来，但是我真的感激我能在有生之年遇到它。
　　用这个方法调养身体，即好用、又简单、又几乎不花钱，而且最最重要的是，它几乎适用于每一个人。
　　它是真正惠泽众生的养生宝典。
　　它凝聚了道家养生的精华，对于普通人来讲，它更是道家养生和中医养生之集大成者。
　　至于效果就更不用说了，四个字：推崇之至！
　　但愿世间无疾苦，何惜架上药生尘。
　　为了让大家更直观的了解这个调理身体的方法，我用叙事的方式把它展现出来。
　　第二章父亲来电
　　那是2014年初冬的一个晚上，我接到了父亲的一个电话，父亲在电话里问我：你明天有没有要紧的事？
　　那时候我跟朋友一起做了一个农业公司，主要做生物有机肥和几款生物农药，虽然已经进入冬天，也需要每天下去跑市场。
　　听着父亲在电话里颇有些踌躇的样子，我心里一动，马上说：正好没事，家里有什么事吗？
　　感觉父亲松了一口气，说：也没什么大事，这不天冷了嘛，我想明天去市医院住几天院，你跟着我把住院手续办好了，再去忙你的事，平时我一个人就行了。
　　父亲年轻时劳动强度大，吃饭又饥一顿饱一顿，所以落下了哮喘的病根，烟瘾又大，到后来又发展成老慢支，再到后来成了慢阻肺，并伴有一定程度的肺心病。
　　这个病一到天冷了就会加重，重到什么程度呢？在冬季，每天早上起床光穿衣服就得半个小时，穿一件停一会儿喘会儿气，往往还会出一身的虚汗。晚上脱衣服也是如此。
　　父亲是个极其要强的人，虽然他故意说的很轻松，但我知道，他一定是先在乡镇卫生院治疗没有效果，实在憋闷的受不住，才会想到麻烦我这个儿子的。
　　我来不及细想，就说：那我现在就回去接你吧，明天一早咱们就去医院。
　　父亲说：现在太晚了，我跟你妈都睡下了，明早我坐第一趟班车去市里，你再接上我去医院吧。
　　撂下电话，给医院的一个小兄弟打了个电话，咨询了下住院相关的事情，并拜托提前安排了一个床位。
　　第三章唏嘘往事
　　第二天我早早就去了车站站台，打开车里的暖风，等着父亲。
　　七点多，班车来了，父亲从车上下来，头上戴着一个大棉帽子，穿的严严实实，心事很重的样子。
　　我打开车门，在父亲上车的瞬间，我发现他满头都是虚汗。
　　我把车里的温度稍微往低调了些。父亲稳了稳神，简单聊了几句后，沉默了一会儿，微微叹了口气，声音低沉，略带伤寒的对我说：你得有心理准备，我可能熬不过今年了，最晚也超不过明年。
　　我顿时急了，：你瞎说什么呢？除了有点老慢支，你的身体不都挺好的嘛。
　　原来，父亲年轻时的那些年代，农村里红白喜事都时兴用戏班子唱戏，父亲是个锣鼓手，方圆三五十里甚至百八十里的，经常出去。
　　有一次去城西的某个村里，喜事，父亲他们头天下午到的。下午演了一场，东家很高兴，就整了几个菜两瓶酒，犒劳他们。
　　戏班子自古以来就是个跑江湖的营生，三教九流的都接触。酒过半巡的时候东家的一个本家见他们桌上的菜不多了，就又端了俩菜送过来，父亲见状连忙招呼人家坐下，免不了的要喝上几杯。
　　酒过三巡，方知此人竟然是个江湖术士，不敢说妙算如神吧，在当地也算是小有名气。
　　借着酒兴，戏班子里就有人向他讨卦了。此人也不推辞，即问即答，竟然基本都算准了。
　　大家一下子来了兴致，突然戏班子最年长的老大哥说：您给我看看，我能活多大岁数？
　　算卦的端详片刻：享年83，卒于春月。
　　又有一人询问，答曰：75，卒于冬。
　　接着又说：断人生死，有个禁忌，事不过三，我只能再算一个。
　　大家你看我、我看你，竟然没人开口问了，父亲一看要冷场，就说：您再给我看看吧。
　　算卦的在父亲脸上注目片刻，略一沉吟说：你的寿数最少，超不过七十。
　　这些事过去很多年了，父亲当时也没放在心上。不料想这几年他的两个老伙计都相继过世，细一盘算，那个算卦的竟然一语成畿，岁数和季节都分毫不差。
　　而今年父亲正好六十九岁了。
　　这让父亲心里不由得惴惴不安起来。加上近几年慢阻肺越来越严重，身体状况也每况愈下，这竟然成了他的一块心病。
　　我心里不以为然，可纵然是我百般劝解也是无用，看他的样子，分明是深信不疑了的。
　　第四章父亲的心病
　　进了市医院，我把车停在住院部楼下。和父亲一起进了一楼大厅，电梯口已经挤满了人，父亲一看人太多了，就说走楼梯吧。
　　呼吸科的病房在二楼，我说也行，就搀着他转头去了对面的楼梯间。
　　楼梯走到一半我就后悔了。
　　从一楼到二楼，我们足足走了十多分钟。几乎是走一步台阶就歇一下。
　　我在一边搀着父亲，看着他满头虚汗使劲喘气的样子，心里面百味杂陈，鼻子隐隐发酸，平时都没怎么注意，父亲的身体竟然孱弱如斯，上几步楼梯都成这个样子了。
　　顺利的办完住院手续，各项检查一系列下来，父亲总算安稳的躺到病床上，吸氧雾化输液等各项治疗自不必细说。
　　因为我二弟在农村老家，平时父母有个大事小情或者头疼脑热的，都是他和弟妹两人忙前忙后的张罗，所以这次父亲住院我就没让二弟他们过来。
　　生意上的事自然就全权交给合伙的哥们了。
　　住院的第二天上午，这个哥们就来医院陪着父亲歇了半天，看父亲的样子也很高兴。
　　从第三天开始，陆陆续续的，我的朋友哥们都听说了此事，都纷纷前来看望父亲，表示慰问。
　　其实这也是正常的人情往来，父亲一开始也挺高兴，可随着人越来越多，父亲的心态发生了一些微妙的变化。
　　父亲突然变得不咋说话了，来了人也只是简单应付几句。
　　一天下午，父亲突然对我说：明天让你妈还有兄弟妹妹都来吧，我有话对他们说。
　　我看父亲严肃的样子，心里很诧异，就说：有啥事对我说不行吗。
　　不行。父亲果断拒绝了我。
　　我着实理解不了，便耐心解释：他们都有自己的事情要做，要不过段时间再说行不？
　　父亲看说不动我，眼圈瞬间就红了，有些抽咽的对我说：你不用再骗我了，我知道我的时间不多了，让他们都来吧，我给你们交代交代后事。
　　我真是又心疼又好笑：你这是哪跟哪呀？旁边一起住院的相老爷子也哈哈笑起来。
　　原来，我这段时间因为父亲的身体太过虚弱，确实有些忧虑，经常去找主治医生请教后期调养的问题，结果让父亲给误会了。
　　再加上朋友们络绎不绝的来医院看望父亲，在他看来，这只有老人到了弥留之际才会如此，再结合之前的卦象，得出了自己时日不多的结论。
　　真让人哭笑不得，我把主治医生请来，也不能打消父亲的疑虑，嗯，他认为我们是串通好的。
　　唉，老小孩儿老小孩儿，人老了真的跟小孩子一样了。
　　多亏了临床的病友相老爷子，是个妙趣横生的老人，经常插科打诨逗个闷子，才使得父亲稍解郁闷。
　　这也给我提了个醒，再也不敢在父亲面前稍有忧色。
　　第五章父亲的秘密
　　值得一提的是，这个与父亲同一病房的病友，是我们市文化馆的前馆长、相振稳老先生，和父亲同年，两个人同病相怜、惺惺相惜，几天时间，俩人竞成了无话不谈的朋友。
　　老先生因为住院较早，病症也比父亲轻的多，又过了一周左右就准备出院了，出院当天，送给父亲一副自己的墨宝：厚德载物四个大字，着实让父亲欣喜不已。
　　没想到老先生居然是一位书法家！其实早该想到的，作为文化馆的馆长，其文化底蕴怎么可能是一般人呢！
　　顺着这个话题一聊，更没想到的是，老先生竟然和我北京一个朋友，相国军先生是同村同族。
　　国军先生就职于某部委，平时酷爱书法，退休以后更是醉心此道，虽然国军先生淡泊名利，但其对于书法的造诣却深受业内大家的赞赏和肯定。
　　我在一个书法展上偶然观瞻过国军先生的作品，一见之下顿生仰慕之心，自此与先生结识，后来才知我和国军先生都是河北老乡。
　　世界真大，世界也真小。
　　缘分真是个奇妙的东西！
　　相老先生出院以后，病房又住进来一位病人，由此我发现了父亲一个三十多年的秘密。
　　这个病友比父亲小七八岁岁，与父亲曾同属于二炮某部，但不是一期兵。
　　起因是某一天的下午，病房的电视里正在播放我国发射卫星的节目，直播还是录播不记得了。
　　当时病房里只有我们三个人，我在一旁看手机，俩人安静的看卫星发射的节目。
　　突然，临床的病友自言自语的说了句：这还是用的三十多年前的脚手架呀。
　　父亲马上接了一句：你怎么知道的？
　　病友说我当然知道了，接着俩人就开始聊了起来，什么信号传输、跟踪、遥测参数等等大量感觉很专业的词汇，你一句我一句的探讨起来了。
　　我越听越不对劲，我说等等，你俩说啥呢。
　　俩人戛然而止，你看我我看你的谁也不说话了。
　　我说别介呀，你俩刚才不是说的挺带劲的嘛，接着说呀，让我听听，你们说的啥？我怎么感觉你们好像对卫星发射挺内行的呀。
　　说真话，我长这么大还真没从父亲嘴里听过这么高端这么专业的词。
　　俩人怔了半响，还是临床的病友叔叔说了，像是对我说，也像是对父亲说：有些事跟孩子说也没关系了，毕竟三十多年了。
　　又转过头对我说：中国的东方红一号卫星就是你父亲他们那一期兵送上天的，明白了不？
　　我脑子有些发晕，只知道父亲是二炮部队复员的，发射卫星这些可从来没听他说过。我简直是太好奇了，就说你们详细给说说，这卫星是怎么导上去的呀。
　　俩人哈哈笑起来：这可不行，说了你也听不懂。
　　之后当着我的面，俩人一句也不肯多说了！
　　诶，这俩老头子！
　　父亲后来跟我说，他们在复员之前，有整整一个月的时间都是在进行保密教育的学习。
　　回老家后我就这些事询问母亲，母亲果然也不知情。
　　我党的保密教育确实到位。
　　虽然父亲不肯多说，我依然是与有荣焉，心有戚焉。
　　第六章中西权衡
　　在医院住了快两周时，主治医生找我谈话，说基本上医院能用的药和治疗手段都用过了，这种慢性病也就这样了，再住下去也没什么意义，医院的床位也紧张，剩下就回家调养吧。
　　跟父亲商量了一下，父亲也感觉差不多就这样了，又巩固了两天就出院了。
　　临出院，主治医生特别强调，因为父亲的身体现在是纯无菌环境，一定要严防二次感染。
　　我感觉，父亲住这两周的院，虽然老慢支慢阻肺的症状有所稳定，但他的身体却更虚弱了。
　　回家后，老弟早在家里备了一大罐医用氧气。那时候农村还允许烧锅炉，屋里也挺暖和。
　　我在老家又陪了父亲两天，尽量说些让他开心的事情。父亲也有说有笑，可看他故作轻松的样子和越发孱弱的身体，我心里却是深深地无力感和负疚感。
　　父亲虽然嘴里不再提算卦的那件事，可我知道这个事恐怕已经在他心里牢牢地扎了根。
　　虽然我能找各种理由反驳他、安慰他，但讲心里话，结合父亲目前的状况，其实我内心也是有些担忧的。
　　两天后，我回到市里，去医院办理农合报销的手续，在医院门口遇见了一个多年不见得兄弟。
　　寒暄几句，才知道他的父亲一样是老慢支，现在已经在icu好几天了，起因就是二次感染，后来得知几天以后就去世了。
　　这位兄弟做化工的，非常孝顺，资产也雄厚，然而再多的钱，在生老病死面前也是束手无策。
　　这给我敲了警钟，同时也让我更加焦虑。
　　以至于晚上八点以后，家里老弟或者父亲的电话响起，总是让我莫名的紧张、甚至恐惧。
　　有时候睡不着，就开始在网上搜索治疗慢阻肺肺气肿老慢支的相关信息，医院、民间名医、官方专家、治疗方案、中药组方、偏方等等，但找到的有价值的东西并不多。
　　通过查阅大量的现代医学资料，几乎可以肯定，西医的治疗方案都基本雷同或大同小异，要通过现代医学来进一步治疗几无可能。
　　我转而开始全力关注中医领域。
　　忘了说了，咱也学过半半吊子中医，外婆家是祖传的中医，老舅继承了这一块。初中的时候有段时间对中医很有兴趣，就跟着老舅学了大概半年吧。
　　自家外甥自然是倾心相授了，每天抄两个小时的本草纲目，等空闲时听老舅结合案例拆讲药理和病理。
　　断断续续的学了半年多，晚饭后还要去练武，致使学习成绩明显下滑了很多。母亲不干了，说学医以后随时可以学，反正自家人啥时候学都行。
　　虽然只学了半年多，离老舅所说的十年学个好中医的距离还很遥远，但对于中医的辩证思维，诊断、用方组方之微妙却有了深刻的认识，可谓是运用之妙，存乎一心。
　　但生死之间，不可不慎，说是差之毫厘，失之千里都毫不为过。
　　老舅给人看病，号脉后，只问几个简单的问题，开的方子也都是再普通不过的中药材，极少使用名贵药材。
　　我小时候体弱多病，就没少吃老舅的中药汤。
　　最有印象的一次是我一个哥们受寒没当回事发展成肺炎，在医院治疗了近半个月，反而愈发严重，因为听我讲过老舅的医术，所以某天在医院输完液后开车回老家让老舅开了两副中药，两块钱一副，吃了两天就好了。
　　像老舅这样只用普通的中药材，就能化腐朽为神奇的中医现实里真的是可遇而不可求。
　　遗憾的是，直到老舅离世，我都没有机会再去跟老舅学中医。
　　没有对病理药性的通透理解，我自然是不能也不敢随意开方，甚至经典的传世名方也不敢拿来使用。
　　第七章以武会友
　　一天晚上，我把我认识的中医在大脑里捋了一遍，看哪个合适，准备抽个时间上门请教。
　　突然间心里一动，想起了我在北京的一位忘年交，一位道家传承的老爷子。
　　认识这位老爷子，纯属偶然。
　　当时我在北京做事，住海淀四季青附近。那段时间比较闲，感觉身体有些发懒，所以早晨经常去武青会议中心前面的小树林打打拳。
　　老爷子那时候已经七十多岁了，也经常去那边锻炼身体。
　　有一天，我正在小树林里练拳，老爷子跑完步，就站在一旁观看。看我练完了，老爷子笑眯眯的问我：小伙子，练的什么拳呀？
　　我说形意拳。
　　老爷子又说：我猜你是河北人。
　　我去，真牛。我不由来了兴致，问：这何以见得？
　　老爷子笑了笑：北方的形意拳流派固然很多，但按地域划分的话，主要集中在河南、山西和河北，河南的大开大合、刚猛有加，山西的拳势紧凑、方寸间显功夫，河北的舒展飘逸、柔中寓刚。
　　我不由得点头，心说原来老爷子也是位练家子啊，自是忍不住向老爷子讨教一二。
　　自此跟老爷子熟络起来，才知老爷子是一位道家传人，一身所学均系道家，对于道家养生造诣颇深而且是身体力行，老爷子当年已经76岁高龄，每天还能慢跑一个多两个小时。
　　对于武术一道反而非己所长，不过自幼生于京畿之地，自是见多识广非常人能比。
　　记得当年与老爷子相谈，老人家最引以为傲的就是自己的道家养生术。
　　第八章道医同源之阴阳白菜汤
　　想到就做，颇费了一番周折，才找到我在北京时用的通讯册，上面有老爷子家的座机电话。
　　第二天上午约十点钟，按号码打过去，万幸之至，竞然打通了，更万幸的是，响了几声后老爷子亲自接的电话。
　　一番寒暄后，得知老爷子已经81岁高龄了，身体依然康健有加，心里甚是为老人家感到欣慰。
　　良久，给老爷子说明来意，老人家详细询问了父亲目前的状况后，沉思了一下，问我：小子，我很欣赏你的孝心，但我还得问你一句，你怕不怕花钱？
　　我马上接口：老爷子说什么呢，这点您放心，为了父亲，决不含糊。
　　电话里瞬间传来老爷子爽朗的笑声，好小子，既然你不怕花钱，我就偏不让你花钱。老爷子笑着说道。
　　我心里哭笑不得，没想到老爷子居然将了我一军。
　　老爷子接着又说道：孩子你别急，我先好好的给你筹划筹划，怎么把你父亲给救回来，下午四点你再给我打电话。
　　我说好嘞，我就下午四点给您来电。
　　下午四点，我给老爷子打了过去，老人家接了电话就直奔主题，说：你父亲之所以造成今天这个状况，有两个原因，一是气血亏虚，压不住病了；
　　我深以为然，可不是嘛，父亲老慢支几十年了，年轻时身强气足，百无禁忌，近些年即使把烟都戒了，身体依然一年比一年差。
　　第二，你父亲年近七十，五脏六腑里面的沉垢恶秽、毒素垃圾日积月累，对于身体的影响已经量变至质变，五脏六腑已经不堪重负啦。
　　所以为今之计，唯有在这两方面下功夫，一曰温补气血，二曰脏腑排毒。
　　但对于你父亲来说，排毒更比补气血重要，因为他现在太过虚弱，所以即使是温补，但我估计效果也不会太好。
　　其实我觉得以父亲目前的状况，应该先补气血，等父亲身体壮实了再来排毒，但老爷子坚持说父亲现在虚不受补，补十不能受一，现在补气血调阴阳等于徒劳无功反而不妥。
　　老爷子接着说：排毒用阴阳白菜汤，通俗讲就是清水煮白菜，用姜（需去皮）来调和它的阴阳权重。
　　白菜性凉，阴盛阳衰者多放姜使之偏阳；阴阳两虚者和阴阳平衡者，姜适量使之阴阳均衡；阴衰阳炽者姜少许以护元气即可。
　　阴阳白菜汤所有材料只用白菜叶（不要白菜帮）、姜和水，不加其他任何东西，包括油盐。它说是汤，实则是以吃白菜为主，喝汤为辅，姜也要吃掉。
　　饿了就吃，吃饱为止，一天几顿不限次数。
　　下午一点以后可以少放姜，或者用辣椒代替它。
　　切忌囫囵吞枣，每一口都需咀嚼36下以上，方能咽下。
　　最少连续吃一个疗程七天，多多益善。
　　前三天排肠道毒素，俗称宿便，三天以后开始排五脏六腑的毒素，这从大便的颜色可知，青色是肝毒，赤色为心毒，黑色为肾毒，白色为肺毒，黄色为脾毒。一般为多重颜色交叉混合，除非某一脏器毒素过多才会出现单一颜色。
　　在吃阴阳白菜汤排毒期间，每个人都会有轻重不一不同症状的排毒反应，俗称瞑眩反应，往往还会多次发作或者持续发作，但其症状一定会一次比一次减轻。
　　但有一个排毒反应所有人都会有，那就是口干。这就需要经常喝水，来不间断的补充水分，因为排毒需要水的参与。
　　尽可能的多运动可以更好的促进排毒。
　　每个月吃一个疗程，最少坚持三个月，方能让你父亲的身体重新焕发出生机来。
　　通常来说，如果连续食用阴阳白菜汤七天以上，可在晨起后先喝一杯阴阳水（半杯凉白开，半杯开水，适量食盐）补充盐分。
　　吃完一个疗程，不能一下子恢复正常饮食。复食第一天仅能吃小米稀粥和一点点油盐姜素炒的白菜；第二天小米粥可以稍微稠一些；第三天每顿饭可以加半个至一个馒头；第四天可以正常饮食了，但忌荤腥；一周后完全恢复正常饮食。
　　老爷子一边说，我一边拿笔做笔记，等老爷子讲完了我忍不住问了一个问题：一整天啥都不吃，只吃白菜喝白菜汤，年轻人还好说，老年人只吃这个，还连续吃七天以上，营养怎么补充？身体受得了吗？尤其父亲的身体还这么虚弱？
　　哦，对了，父亲的血压常年偏低，低压5060，高压8090，这没什么问题吧？
　　老爷子语重心长的说：孩子，我知道你很难理解，可我负责任的告诉你，我今年八十有余，到今年为止，每年都会在冬季吃三次阴阳白菜汤，每月一次，每次都是七天到半月不等，期间锻炼身体都没有间断。
　　至于低血压的问题，也不用担心，这个法子是双向调节，高的使之低，低的使之高。这也是道家养生的奥妙之处。
　　以我对老爷子的了解，老人家从不妄言，老爷子接着道：
　　白菜和汤的营养足以维持人体所需，你更应关注的是如何调整心态，来应对未知的排毒反应。因为身体排毒的过程是极其不舒服、甚至可以说是很难受的。
　　初次食用阴阳白菜汤的人需要有足够的心里准备，而且每个人的排毒反应症状都不一样。
　　对待排毒反应的原则就是相信身体的感觉，比如口干就喝水，倦怠犯困就睡觉或者卧床休息，等等。
　　人在排毒期间的身体是异常敏感和虚弱的，一定要注意保暖、防寒、防风。
　　最后，我再强调一件事，期间一定要多喝水、多喝水、多喝水。
　　喝水可以大大加持排毒效果，不能一次大量的喝，要每次一两口持续不间断的喝。
　　老爷子，我再问最后一个问题，可不可以用别的蔬菜代替白菜呢？我放下笔问道。
　　绝对不可以，老爷子断然说道，：白菜微寒、味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒、通利五脏的功效，冬白菜尤甚，这是其他任何蔬菜都做不到的。
　　阴阳白菜汤排毒法既是道家养生辟谷的升级版和普惠版，也是中国中医学返璞归真的至高境界。
　　它既有辟谷的功效，又无普通人辟谷的潜在危险；既能清洁肠道，又等于给五脏六腑洗了一个澡。
　　大道至简，诚然是。
　　第九章道医同源之保元汤
　　从恢复饮食的第四天开始，就可以用保元汤了。
　　保元汤材料：
　　牛腱子肉一斤
　　大猪蹄一个（一定要有筋）
　　鲫鱼大的一条或者小的两条
　　山楂四两
　　红枣15个
　　注意事项：
　　1、牛腱子肉切丁；
　　2、猪蹄需破开。一定要带筋的，市场上好多都是抽了筋的。
　　3、鲫鱼清理掉鱼鳃和内脏，洗干净。
　　4、山楂选个大、熟透的（最好要偏酸口的）。
　　5、红枣也要选个大、熟透的，切为两半。
　　熬制保元汤方法：把所有材料放到锅内，不放油盐和任何调料，加适量清水（约8升左右），大火烧开，即转为阴阳火，连续熬制24个小时，滤掉渣滓，晾至常温放入冰箱冷藏，食用时用蒸锅热一下。
　　阴阳火：即小火。具体火候要看锅内的汤，保持让最中心的位置扑哧扑哧的冒泡，其他位置汤液纹丝不动，即为阴阳火。
　　24小时后，过滤掉残渣，得保元汤约3升左右，为七天的用量。
　　食用方法：空腹饮用，每天早晚各一茶碗。
　　禁忌：期间忌生冷油腻、辛辣，最好也忌烟酒。
　　保元汤温补气血，阴阳双补。不管是年老体衰、久病未愈，还是过度劳累，抑或是纵欲过度所致；不管是阴虚还是阳虚，或者阴阳两虚；不管是先天不足，还是后天所致的元气亏虚，都可以使用且效果不凡。
　　普通的食材，不俗的效果，非亲历者不能体会，扶弱补虚，妙不可言。
　　最难得的是此汤补阳而不燥，滋阴不忘扶阳，食药同源，实乃惠济百姓苍生的济世良方。
　　这一通电话足足打了两个来小时，中间老爷子有事仅仅中断了几分钟，而我足足记录了两大页的A4纸。
　　向老爷子表示万分感谢之后，我便挂断了电话。
　　我心想，当下正好是冬天，家里肯定存储了不少大白菜，这真是正逢其时、天时地利，现在是万事俱备只欠东风了。
　　第十章上阵还需父子兵
　　当天晚上，我便回了老家。
　　到家后，把北京老爷子的养生方法一五一十的跟父母阐述了一遍。
　　父亲笑言：今年种了三分多地的大白菜，收成不错，正准备给街坊四邻打发打发呢，这下好了，自己吃吧。
　　我把需要注意的地方反复跟父亲强调，千万要严格按照要求来。
　　父亲爽快应承了下来，他虽然对这个调养的法门将信将疑，但也愿意尝试一下。
　　临走前，我跟父亲说，等吃够七天后我再买保元汤的食材回来。
　　回到市里以后，每隔一两天我都给父亲打个电话，询问吃阴阳白菜汤的情况，父亲回答每天都在吃，再问及排毒反应的时候，说啥反应都没有。
　　我心里纳闷了，老爷子千叮咛万嘱咐的说排毒反应很可怕的样子，需要大毅力方能挺住，咋父亲一点反应都没有呢？
　　何况父亲的身体孱弱，远不及常人，按老爷子所说，应该反应更厉害才是。
　　大约过了十来天的时候，我再次询问父亲有没有反应，父亲说已经两天没吃白菜了。顿了顿又说，一点效果也没有，也没有那个劳什子排毒反应。
　　我着实纳闷了，问了一句，你是怎么吃白菜的呀？
　　父亲答曰：嗯儿，就是那么吃呗，每天你妈都炒白菜，我吃菜叶她吃帮。
　　我里个亲爹诶，原来你老人家是这么吃的啊！
　　你老这是饭也吃，菜也吃，跟平时没啥区别呀。
　　我问父亲，咋不按我说的那样吃呢？
　　父亲迟疑了一下，支吾着说：你妈说了，我现在身子骨虚弱，得让我吃点好的。
　　哦哦，我瞬间明白了，竟然无言以对。
　　可不是嘛，站在父亲的立场：我特么都要死要活的病成这样了，你特么当儿子的，不说让我想吃啥吃点啥吧，还特么让我吃大白菜，这特么像话吗？不知道看看别人家的孩子是怎么做的，怎么对待生病的老人的吗？
　　我在电话里听着父亲憋闷气喘的声音，虽然看不见他的样子，可我能想象到他此时此刻那种寂寥无助等复杂的情绪。
　　撂下电话，我怔了半响，竞然无计可出。
　　是夜，我又给北京的老爷子打了个电话，把父亲的情况跟老爷子说了一遍，最后问道：老爷子，有没有一个看起来比较高大上或者更像是中医中药的方法，来代替阴阳白菜汤？
　　老爷子沉吟良久，语重心长的对我说：孩子，我记得你以前对我说过一句话，我非常欣赏，世间百毒，十步之内必有解药。
　　我说过这句话吗？我是不记得了。如果我说了，那肯定是跟您老装笔来，跟舅舅学了个半瓶醋，哦不，最多一瓶底吧，装装笔还可以，实际上一点用没有。
　　老爷子接着说：这句话用到人的身上也是相通的，谓人之百病，十步之内，必有解药。
　　所谓十步之内，是个概数，意指本人平时生活活动的范围之内，只要你在这里得了病，解药要么在你身上，要么在你身边。
　　如果没有效果，要么没有找对东西，要么没有用对方法。老爷子解释到。
　　时间万物，相生相克、相互依存，这个道理我倒是能理解，可这跟我父亲这个情况有啥关系呢？
　　关系大了，明确告诉你吧，孩子，除了这个，没有更好的方法了。老爷子笑着说。
　　不过，我倒是有个办法，绝对可以让你父亲乖乖的吃阴阳白菜汤。老爷子卖了一个关子。
　　我赶紧请教，计将安出？
　　老爷子不紧不慢的说道：为今之计，只有一个办法，那就是你去陪你父亲一起吃。
　　我心里不由得暗暗叫好，嘴上却说：得嘞，您老把我也捎上了。
　　老爷子嘿嘿笑了两声，随即正色道：我看你在北京时，倚仗身体年轻，生活根本就没有节制，偶尔练武，也是玩耍的心态，但我听闻你对武学的理解，分明是得遇明师真传，你这样下去，其结果一定是空负宝山而终无所得啊。
　　老爷子一番话犹如当头棒喝，让我羞愧不已。
　　回想自己自离家求学，而后又进入社会，为生计故，四处奔波，终日在红尘里打滚，再想想武学老师对自己的淳淳教导，终是辜负了老师的那一番传授和爱护。
　　此刻，终于理解了老师说的遇名师难，而觅弟子更难的那句话。很多名师有可能终生都遇不到一个符合要求的传人，更别说天赋异禀的传承弟子了。
　　我感慨间，老爷子接着说，：小子，我是真心的希望你把你所学练至宗师境界，让中华武术大放异彩，方不负此生啊。
　　这次给你父亲调理身体，你也正好借这个机会，调理一下自己的身体。身体力行、知行合一，才能真正领悟我道家的医学精髓啊。
　　这也是你在武学之路走下去的不二法门啊。
　　其实，不仅仅是武学，在我的认知里还真是欠缺这种非你不可、继而一往无前的劲头。
　　跟老爷子挂了电话后，我竞久久的不能平静，传统武学之路，谈何容易，纵使幸有名师传承又如何？
　　摇摇头，先把这些念头放到一边，还是准备明天回家跟父亲一起吃白菜去吧。
　　第十一章瞑眩反应
　　次日，我把工作上的事情移交给了同事，请了七天的假期，买了十斤生姜，晚上便打车回了老家。
　　到家以后，父母都很意外，说这么晚回来干啥来了。
　　我告诉父母说：这次就是回来专门和父亲一起吃白菜来了。
　　父母非常诧异，母亲不屑的说：你吃白菜？不会是白天陪你爸吃白菜，晚上溜出去和你的发小吃肉喝酒吧？说着父母都笑了起来。
　　您二老都放心吧，我这次之所以晚上回来，而且没有开车，所以任谁都不知道我回来了；第二我这七天，都在家里24小时陪着父亲，保证不出门，这下可以了吧。
　　父母这回无话可说了，父亲说：看你的样子这是要来真的？
　　我当场表态：绝不掺水，如假包换。
　　父亲见我如此坚决，也当即表态：你要这么着，我就陪你试试。
　　好嘞，要的就是你老这句话。
　　晚上，母亲让我和父亲睡在后面的卧室，美名其曰同吃同睡，母亲睡在前面靠近客厅的卧室。
　　第二天早上，我早早的起床，先跟母亲搭手做了她一人的早饭。然后拿了一颗大白菜，把白菜叶从帮子上撕下来洗净备用，帮子扔到一边。
　　因为父亲岁数大了，气虚，所以生姜（削皮）多切了一些，约三两左右，用小铝锅煮了满满一锅，爷俩就一人一碗吃了起来。
　　连汤带水的，掺杂着姜片，按要求应该每一口都得嚼36口以上，但实际上真吃起来白菜叶还挺有嚼劲，嚼來嚼去不知不觉就超过次数了。
　　还别说，味道还过得去，没有想象的那么难吃。
　　这一吃就是三天。
　　这三天里，我们父子俩一人一个水杯，过一会就喝两口水。要么就在院子里散步，要么就聊天，基本上没什么特别的感觉。
　　第四天，我依然没什么感觉，父亲在中午吃完后，感觉胃里略微有些不舒服。吃完晚上那一顿后感觉有些恶心，有想要呕吐的感觉。
　　不过尚能忍受。
　　第五天，我依然没什么感觉，父亲恶心的感觉更强烈了，尤其是在吃白菜的时候。
　　我一口气就吃饱了，父亲吃几口需要停一会，才能吃得下去。
　　因为次日是冬至，按习俗要吃饺子，母亲午饭后买了几斤羊肉开始剁馅，准备明天吃饺子。
　　父亲的情绪也益发变得暴躁起来。
　　到了晚上，吃完白菜不久，父亲终于控制不住恶心的感觉，全部吐了出来。
　　吐完后，父亲跟我爆发了激烈的争吵，任我百般解释和抚慰，说明天咋也不吃了。
　　这时候母亲也站到父亲的一边，说不行先缓缓再说。
　　父亲一看母亲支持他更来劲了，说你这个法子根本一点用没有，就是糊弄人的。
　　我解释到，不管什么方法，都得需要一始而终才有效果，现在放弃等于前功尽弃。
　　父亲怒气更甚，一边脱衣服准备睡觉，一边说：你啥别说了，就是说下来天王老子我也不吃了，我活了快七十了，就没听说过吃白菜治病的。
　　父亲越说越气，三下五除二就脱完衣服，钻进被窝：你明天就回市里吧，谁爱吃谁吃，反正我是不吃了。
　　我也有些生气，说：你不吃白菜，明天也不能吃饺子，你的肠胃受不了。
　　那你就别管了父亲躺在被窝，犹在生气，我突然发现了一个有趣的事情，立刻打断了父亲的话，问他：爸，你就说吃这五天白菜有没有效果吧？
　　父亲在被窝里不屑的说：屁用没有。
　　我说：不对，我看很有效果。
　　母亲也在旁边，我问母亲：妈，你发现了没有？母亲未置可否。
　　我笑着对父亲说：你平时睡觉，脱衣服是不是得半天才能躺下，刚才你是不是一口气脱完衣服的，只用了两三分钟吧。
　　母亲在一旁说还真是啊。父亲平时起床穿衣服和睡觉脱衣服，对他来讲都是一个大活，停停歇歇的需要半个来小时才能完成。
　　父亲不说话了，眼睛荼茶荼茶的眨了半响，最后说：先睡觉吧，那明天也不吃白菜了。
　　次日早晨起床，我在一旁看着，父亲一口气就穿好了衣服，下床后在屋里来回走了几圈，回头对我说，要不就再吃一顿试试？
　　我当然是举双手赞同了，只是没想到吃到一半，父亲又吐了。
　　父亲的身体本来就很虚弱，呕吐后脸色愈加苍白，我着实有些担心，忍不住心里也打了退堂鼓。
　　虽然说从穿衣脱衣来看，效果还不错，但现在吃点东西又全吐了出来，这种情况还怎么继续下去？
　　实在没想到父亲竟然是这样的排毒反应，而且这么剧烈。
　　我纠结万千，既不想放弃这来之不易的成效，又担心父亲虚弱的身体禁不住这样来回折腾。
　　思来想去，最后依然没有更好的办法。
　　最后还是父亲做了决定，先暂停几天，过几天看情况再说。
　　我心里有些失落，看父亲这个状况和他的心态，等我走了，估计这个过几天，恐怕就成了无期限了。
　　我怀着无比失落的心情回到了市里。
　　第十二章峰回路转
　　回到市里以后，我就马不停蹄的忙了起来，甚至于忘记了给家里打电话。
　　十多天后得一个晚上，父亲给我来电问我，啥时候把保元汤的材料送回去？
　　我心说先喝保元汤也好，连忙说，随时都可以。
　　不料父亲竟邀功似的对我说：今天，我已经吃够七天大白菜了，明天要开始喝粥了，啥时候喝保元汤来着，得提前准备吧。
　　父亲居然不声不响的吃了七天，我闻之大喜，看来我还是忽视了父亲对疾病的痛恨和对健康的渴望啊。
　　连忙问父亲有什么样的感觉和体会，父亲说：吃白菜时恶心的感觉还是有，不过比上次稍微轻一些，可以忍受。
　　至于现在，浑身上下都是有气无力的样子，虽然没有力气，只想躺着，但是感觉很轻快和舒坦，怎么形容呢，就好像是那种大病初愈的感觉。
　　看来，一切都在往好的方向发展，连忙嘱咐父亲这几天复食的注意事项，并让他放心，保元汤的食材这两天我就会带回去。
　　两天后，我购齐保元汤的材料，回了老家。
　　到了老家，我仔细观察父亲的状态，虽然还是那种病恹恹不想动弹的样子，但却没有了之前那种时时刻刻都在忍受病痛折磨的痛苦神情。
　　气息平稳，呼吸自然，不像之前呼哧呼哧急促如风车一样，貌似病痛在一夜之间消失了一大半，这可比在医院输液两周的效果好太多了。
　　这种结果是出乎意料的好。
　　这使得我们对于保元汤的效果不由得更加期待，同时也促使我下定决心，今年冬天，自己也要吃几个疗程的阴阳白菜汤。
　　毕竟心气这个事，过了这个村，就没这个店啦。
　　时不待我。
　　保元汤用阴阳火整整熬制了24个小时。
　　熬好后，滤掉肉渣骨渣，我和父亲趁着热乎，每人喝了一小碗，嗯，酸不溜丢的味道，不是很好喝，但和阴阳白菜汤比起来，还是容易下咽的多了。
　　把保元汤熬好后，我装了满满两大袋白菜，就回到了市里。
　　两天后，父亲来电说，保元汤的效果出奇的好，才喝了两天，就感觉身上有劲了，那种久违的力量感又回来了。
　　之前是浑身无力，或者说有劲也使不出来。
　　电话里，父亲的声音也响亮了许多，中气也比之前明显足了很多。
　　我告诉父亲，之所以保元汤的效果这么好，就是因为阴阳白菜汤排毒在前，所以才发挥出这么好的效果。
　　一定要再接再励吃大白菜才行。
　　父亲信心十足的向我保证，春节之前，一定会再吃它两个疗程。
　　父亲这一吃，就连吃了三年。
　　每年秋末冬初，白菜一收获，就开始吃。每次都是七天以上，最长的一次好像吃了13天。基本上都是吃到春节之前才会结束。
　　为什么只吃了三年呢？按父亲的说法是没有必要了，因为自那以后，父亲的身体状态始终很好，比起2014年之前，那绝对可以说是天壤之别了。
　　当然，我也觉得，他老人家对于吃阴阳白菜汤的体验也不是那么的愉悦，甚至可以说有点心有余悸，也有关系。
　　但不管怎么说，阴阳白菜汤对于父亲的健康，绝对是居功甚伟，毫不为过。
　　虽然阴阳白菜汤只吃了三年，但保元汤是每年都在喝。
　　现在是2022年五月，今年父亲已经77岁高龄了，距离第一年吃阴阳白菜汤已经过去八年了，父亲的身体至今，基本上都很健康。
　　四年前父母也搬到市里跟我同住，有时候父亲还会偷偷的骑电动车回老家种菜收菜，趁机在老家住上几天，找他的老伙计们打打牌啥的。
　　有班车也不坐，谁说也不听，就跟小孩子一样，那可是近三十公里的路程啊，现在的路上车又多。
　　唉，真是一言难尽，最近因为新冠疫情的原因，社区经常设卡检查，他那个心气才有所收敛。
　　总之，父亲的身体无碍的时候，他就是一个闲不住的人。
　　父母身体好，自是儿孙之福。
　　第十三章我之体验
　　父亲的坚持和出乎意料的效果给予了我极大的信心，我下定决心也要坚持吃上几个疗程。
　　我的本意其实只是要减减肥，毕竟我不足一米七五的身高，体重都已经超过95公斤了。
　　回到市里以后，我立刻就开始吃阴阳白菜汤，父亲榜样的指引，给予了我充分的信心。
　　因为我平时应酬较多，能推的都推掉，实在推不了的，就会特意跟厨师交代一下，点一份清水煮大白菜。
　　因为这个事，也没少被哥们们调侃。
　　当然了，别的菜偶尔也夹一两筷子，但荤腥是绝对不动的。
　　这对于我这个平时无肉不欢的人来说，真是个莫大的考验。
　　好在，我也坚持下来了。
　　第一疗程，我就吃了将近20天。
　　在第一个疗程，吃了大概十天左右的时候，我的排毒反应来了。
　　跟父亲恶心呕吐的反应不一样，我是头晕和头昏，大脑感觉整天都昏沉沉、蒙迟迟的，跟变成浆糊一般。
　　排毒反应刚开始的时候，大脑的这种症状还不明显。
　　那天我们去库房，当时我们经营的生农资在种子公司库房中转，因为那天进出库房的大车较多，我就把车停在大马路上。
　　大马路离库房还有约两百多米的距离，我跟哥们在走过去的途中，我突然发现，自己走着走着，就不由自主的从路中间走到墙边上了，这种状况走的越快就越明显。
　　我去，走路走不成直线了，这特么是什么情况？
　　再到后来，大脑也变得整天昏沉沉的，再后来，慢慢也就习惯了。
　　好在没有其他的反应。
　　因为这事我跟北京的老爷子打了个电话，老爷子说：这种情况很正常，一般来讲，这个排毒反应要么是越来越轻，要么是先越来越严重，再越来越轻。
　　不管是那种情况，必须得挺过去，才会守得云开见月明。老爷子最后加重语气强调。
　　好吧，我坚持就是了。
　　也确实如老爷子所言，春节以后因为家里还有不少大白菜，我又吃了俩个疗程，最后一个疗程头晕头昏的症状就比之前好了很多。
　　值得一提的是，吃阴阳白菜汤并不会使人营养缺乏。
　　那时如非必要，出门都是我哥们开车，其他工作我是一点也没落下。
　　有好几次，库房的装卸工人员太紧张，而我们这边经销商又催的急，我们跟俩装卸工一起装车，四十吨的肥料，整整装了近三个小时，我是一点也没比别人少干。
　　还有一点需要说明的是，被父亲所激励，这一年我连续吃了四个疗程，体重从最初的九十六七公斤，最终降到八十公斤，就再也降不下去了。
　　我本来的预期是要把体重控制在七十公斤以下的。
　　基本上我每一个疗程都在十天以上，所以说阴阳白菜汤对于减肥的效果，不是那么的让人意外和惊喜。
　　但是，相对于减肥，阴阳白菜汤对于身体状况的改善，着实让人非常欣慰。
　　效果虽然远没有父亲那样夸张，但从身体的生理机能到睡眠质量，等等各个方面，都得到了极大的恢复和提升，这都是实实在在可以感受到的。
　　声明一下，因为自己还年轻，到今天为止，我始终没有用过保元汤。
　　第十四章亲友体验
　　知易行难，用在养生上也比较贴切。
　　在我和父亲都有了不俗的效果后，免不了的要向身边的至亲好友推荐一下，但大部分人要么嗤之以鼻，要么坚持不下来。
　　我的性格，再亲近的人，也就是基本描述一下，可以推荐但绝不会强烈推荐，毕竟每个人的情况都不一样。
　　用三个人的事例加以说明，仅供参考。
　　第一个，我一哥们的母亲。
　　我这个哥们，侍母极孝，他的母亲一四年的时候正好83岁。
　　听闻我父亲的养生经历，但因为担心母亲岁数太大，经过权衡，没有使用阴阳白菜汤的排毒方法，只采纳了保元汤，每年都用，不定期，直到今天老太太已经九十多岁了，依然身板硬朗，精神矍铄。
　　当然了，老太太本身的身体底子也很好。
　　第二个，我小叔。
　　小叔在某单位做厨师，平时烟酒不忌，年纪不大就得了糖尿病，而且并发症也很严重。
　　我是在一五年冬天，小叔回老家时，才知道他的情况的。
　　我之前始终以为他的身体很好。
　　小叔的糖尿病已经严重影响到他的泌尿系统，据他讲，每天晚上被窝刚躺热乎，尿意就来了，一点都憋不住，起来小便也只能尿一点点，回头躺下还没睡着尿意就又来了，如此折腾来折腾去，用他的话说真是生不如死。
　　小叔的血糖值一般都在十四五左右，吃药稍微不及时一点就会飙升至二十。
　　当然了，小叔还没有用胰岛素，只是在服用降糖药和治疗前列腺的药物。
　　我跟小叔推荐了阴阳白菜汤的食疗方法，当时小叔是不置可否。后来小叔去了我家，专门找父亲咨询了此事，才把这件事放到他的议程。
　　但直到腊月二十三，小叔单位的人大部分放假后，他才开始吃这个阴阳白菜汤。
　　我提前咨询了老爷子，吃阴阳白菜汤期间，如非必要，其他维持类药物最好得全部停掉。
　　尤其是糖尿病，同时吃降糖药的话一定会导致低血糖。有糖尿病的都知道，低血糖比高血糖更可怕。
　　但这也让小叔异常担心，因为他的血糖实在是太高了。
　　在我的坚持下，小叔才将信将疑的把药停了。
　　万幸的是，第一天小叔的血糖就降到了七个多，之后就稳在了六个多一点。
　　是年大年三十，除夕夜，十点多，小叔在单位值班，给我打来电话，强烈吐槽道：（我的名字），我实在受不了了，你这个法子顶事是顶事，就是太反人类了。
　　不说别的，现在我闻到馒头的味道，都馋的要死，就别说其他的了，我现在宁可吃药也不想吃白菜了。我忍着笑听小叔继续吐槽。
　　原来，小叔单位放假以后，只留了几个人值班，又逢春节，伙食水平直线上升，小叔负责厨房这一块，时时跟吃的打交道，对他这个喜欢吃喝的人来说可不是煎熬嘛。
　　后来，小叔在节后又吃了一个疗程，但是后来就再也没吃阴阳白菜汤，用他的话说是一想起来吃白菜就心有余悸，心里极为排斥。
　　虽然如此，最直接的结果就是他的前列腺的症状大为改善，晚上再不用频繁的起夜了。而他的血糖也控制在了一个相对较低的水平。
　　第三个，小表哥。严格说是我表哥的表弟，二舅妈娘家的侄子。
　　大约是一六年的时候，二舅妈去世了，在葬礼上认识了她老人家的娘家侄，比我大，所以也叫表哥。
　　因为好几天时间的相处，慢慢也就熟悉了。偶尔说起养生的话题，我就把父亲吃阴阳白菜汤的经验说了一下。
　　没想到小表哥对此很感兴趣，屡次过来找我，反复询问，我便把这个过程事无巨细的详细说了一遍。
　　小表哥是我们市某局的一个领导，性格豪爽，应酬也很多，有糖尿病高血压等慢性疾病，而且已经在长期服药。
　　但他的血糖没有小叔那么高，餐后大约就是十一二左右，血压也很高，具体不记得了。
　　小表哥做事很认真，具体的操作细节，还拿本子记了下来。
　　第二年清明节，在老家上完坟以后，小表哥强烈邀请大表哥（二舅家的哥）和我一起回市里，非要跟我们喝一场不可。
　　毕竟我俩还不算熟悉。
　　我大表哥在外地工作，本来上完坟简单吃一口就要走的，可架不住小表哥盛情难却，随即驾车到了市里。
　　回市里以后，找了一家舒适的小店，坐下，在上菜的间隙，小表哥说：我先给两位汇报一个好消息，到目前为止，我已经几个月不用吃药了，血糖血压血脂一直正常，糖尿病和高血压的药，我都扔了。
　　经过详谈才知道，原来小表哥在去年（一六年）冬天整整吃了一冬天的阴阳白菜汤，第一个疗程硬是吃了23天，后两个月每个月也吃了15天。
　　具体过程的细节不记得了，但不能不说小表哥真是个有大毅力之人。
　　小表哥还说了一个细节，虽然身体指标都好了，但唯一遗憾的一点就是酒量变差了，原来一斤多的酒量，现在半斤就要醉了。
　　果不其然，那一天下午，我们三人都喝的酩酊大醉，一醉方休。