盐蒸是目前比较时尚的一种休闲养生方式，随着国人对于养生意识的逐步提升，盐蒸受到广大养生人士的喜爱，今天小蒸整理了一些关于盐蒸后会出现的整健反应给大家，希望大家能对盐蒸有更多的了解。
　　一，看脸色、气色
　　（1）盐蒸后脸色苹果红，汗水色泽上接近水，这是代表健康的。
　　（2）盐蒸后脸色发青，无血色，这种情况无论是男女都代表严重肾虚，血气不足，盐蒸时不易出汗、手脚冰凉，此类人群建议盐蒸之后多多补补身子。
　　二、看额头
　　盐蒸后额头发青的，表现为颈椎堵塞，有颈椎炎、肩周炎，小蒸建议坚持盐蒸1个月（每周23次），如果出现整键反应，会痛，不用担心，这是盐蒸正打通身体的表现，坚持1个月后会慢慢好转。
　　三、看嘴唇
　　盐蒸后嘴周发青，是身体湿气重，如果下巴发青，代表宫寒，不出汗，手脚冰凉的话，有可能是子宫肌瘤，乳腺增生，如果有出现局部疼痛，建议盐蒸时趴着蒸，反应严重者建议去医院检查，盐蒸是属于养生保健项目，属于防患未然！
　　四，看脸斑
　　脸部有麻雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑，说明肠道的毒素有很多，盐蒸的时候应多喝水，日常平时多吃含有维生素的蔬菜水果等。
　　五，看痘痘
　　满脸都长痘痘，是内分泌失调的表现，体内毒素较多，坚持盐蒸半年，平时多喝水，多吃易消化维C多的食物。会对消除痘痘有很大的帮助。
　　特别提醒：
　　1、女性，蒸后胸部没汗的，几乎90都是乳腺增生
　　2、女性腹部盐蒸后衣服干，汗少，是胃寒。
　　3、想通过盐蒸减肥的人群，盐蒸时多喝碱性水
　　4、高血压，甲亢，喝酒，女性经期不建议盐蒸。
　　5、腿部静脉曲张者，每次盐蒸可以多蒸10分钟，坚持盐蒸3个月会有很明显的改善。

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