它就是穿越历史长河，从明代款款而来的桑麻丸。明代大医龚廷贤所著《寿世保元》一书中有过记载。适合肝肾阴虚导致的脱发白发。
　　朋友的儿子因为要考研，每天学习熬夜到半夜。最近明显感觉脱发严重，还有白头发。本来他也喜欢中医，翻阅医书就找到了桑麻。
　　为什么选这张方子呢？
　　因为桑叶和黑芝麻很平和，既可以说是药，也可以说是食物。
　　我讲讲这里头蕴含了哪些道理？
　　熬夜首先会伤阴，伤肝肾之中的阴液，到了晚上，尤其是过了10点11点以后，人就该逐渐进入睡眠状态了，五脏六腑也要休息了。如果说实在实在睡不着，那就闭上眼睛，让身体处于一种放松的状态，有一个词叫闭目养神，它有这个好处。但是你呢要么看书要么看手机，眼睛还在工作，眼睛要工作，是需要能量的呀，它消耗的是哪里的能量？首先是肝阴，肝开窍于目。其次是肾阴，因为肝肾同源。
　　黑芝麻可以滋补肝肾之阴，而且黑芝麻色黑，它可以以黑养黑，想要头发好的人平时可以吃一些黑芝麻，也不用多吃，每次吃饭的时候捏一小撮，拌到米饭里，或者打成粉拌在粥里，这个要坚持吃，有的人呢想起来吃一点，想起来吃一点，三天打鱼两天晒网，这样是不行的，是没有用的。
　　再说桑叶。
　　一个人一晚上不睡觉，或者睡得很晚，一两次还好，时间久了，这个人基本上会处于一种很疲惫很颓废的状态，眼睛里头会有红血丝，鼻子两侧也有红血丝，中医叫熬夜熬到血液鼎沸，就是血液里头有邪热了。血液里有热，头发吸收到的营养也是热气腾腾的，这就像什么，像用开水浇花一样，那花本来在花盆里长得好好的，一杯热水浇下去，过不了多久，它就枯萎了，如果这时候再刮一阵大风，它是不是就彻底离开了花盆。
　　老一辈人常说，霜打的桑叶是个宝。确实，经霜的桑叶，药性强。桑叶能凉血，让血液不那么沸腾，还能平肝熄风，把风邪止住。配上补肾的黑芝麻，也可以炒黑芝麻，霜桑叶，打成细粉末混合在一起用。自此一段佳话就此展开
　　提醒：还是那句话，要养成良好的习惯，该忌口时忌口，该睡觉时睡觉。

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