这要命的夏天，三伏天别忘了预防脑血管病

　　大家好，我是李医生，眼下这个时节正是入伏的第七天今天是入伏的第七天，我今天写的这篇。文章是提醒中老年人，也有一部分不良习惯的年轻人。在这烈日炎炎的夏天，别忘了给自己的神经留根弦，预防心脑血管病。
　　大家都知道冬春季天气变化无常，是心脑血管病的高发季节。那么现在随着人们的生产生活和行为习惯的改变，夏季不合适不良生活方式也造成了夏季诱发多种心脑血管儿病，也就是夏季也是心脑血管病的高发季节的这么一种说法。
　　这几天看见好多的科普文章，都在讨论入伏的养生怎么防止热射
　　病，怎么防止中暑，怎么防止夏季的冷着凉胃肠道疾病，预防夏天的热伤风感冒，今天我想和大家聊聊夏天为什么爱得心脑血管病。应该怎么样去对应性的预防？
　　脑血管病呢也叫做脑卒中，脑中风，包括脑出血，脑血栓，脑栓塞等等常见的一些。脑血管儿病！！
　　为什么夏天更要注意预防脑中风了？
　　首先呢从中医方面谈一谈夏天的中风，也就是热中风，夏天的就是现在入伏以后多是暑热之邪。侵入为害人体。
　　我们先来看看什么是暑邪？
　　暑邪是夏至以后，立秋之前，这一段最热的时候，气候原因致病特点具有暑之炎热、升散、夹湿特点的外邪称为暑邪。
　　暑为阳邪，具有炎热、升散、夹湿的基本特性。
　　暑邪这种外邪侵犯人体，则机体阳气偏胜，会出现阳热症状，如高热、出汗多、口大渴、面赤目红、心烦胸闷等情况，暑邪具有炎热、升发之性，上犯头目，则头昏目眩、面赤；如果扰动心神，则心胸烦闷不宁，甚则突然昏倒，不省人事！所以中风就容易得啦！
　　这是从中医的角度去看暑热引起的中风！
　　现代医学主要认为引起中风有这么几个方面。
　　第一还是天气太热，出汗太多。导致体内缺水，脱水，也就是血液相对粘稠导致血流缓慢，容易引起中风。
　　第二就是人们在夏天的时候容易在空调房内的时间过长，如果频繁的出入空调房会忽冷忽热，会让血管反复的收缩舒张。从而引起血管的病变。
　　这一点就是夏天容易喝冷饮，人们喜欢喝冰的饮料，或者是一些凉的饮料，啤酒等。这个一个是酒的摄入，就是引起中风的一个原因，另外冷的东西进入人体，冷热交替容易刺激血管引起血管病变！就是喝冷饮的同时吃烧烤，烧烤类的食物，高盐，高脂，更容易引起血管的病变。
　　还有一点就是夏天天气炎热，情绪也易于波动，情绪暴躁。我们的由于情绪波动会导致血压的上升，更容易诱发脑血管病。
　　所以在这炎炎夏日的三伏天更是引起中风的一个极易被忽视的一个季节。心脑血管病的人一定要注意注意，要避免大量的出汗，如果确实需要在户外活动，应该做足防暑降温的工作。适当吃冷饮，适当吃烧烤少，少摄入盐类，高盐，高脂的食物。爱就是保持良好的心态，避免情绪的波动。
　　还有由于脑血管病引起的风险因素很多，我们一定要控制原发病，降脂，降糖，稳定血压，规律的服药，加强锻炼，改变不良的生活习惯，规律饮食，最后多关注李医生的小文章，我们一起学习，一起走健康之路！
　　暑热炎炎，和您共读一首暑天的诗词，解暑纳凉！
　　《鹤冲天溧水长寿乡作》
　　【宋】周邦彦
　　梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。
　　小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
　　薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。
　　此时情绪此时天。无事小神仙
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