春日生活打卡季
　　春天天气还是比较潮湿阴冷的，这个季节很容易导致湿气入侵身体，当我们身体不适，精神萎靡，肠胃不舒服的时候可能都是湿气入侵导致的，所以在春天要注意保暖。
　　此外，在饮食方面也要注意，饮食尽量以清淡为主，还有几种食物堪称招湿饭，还是尽量不要吃。
　　生冷食物
　　春天天气稍微有点回暖，人们就开始吃生冷食物，但是生冷食物会伤害到脾胃的健康，脾胃受损后，运化功能减弱就会导致湿气增多，所以像冷饮、生食类的还是尽量不要吃。
　　辛辣食物
　　很多人爱吃辛辣刺激性食物，像火锅是非常受欢迎的，但是辛辣刺激性食物会加重身体的负担，还会使体内内热增加，热和湿邪就非常容易导致湿气入侵，所以辛辣食物还是尽量少吃。
　　油炸食物
　　油炸食物虽然吃起来好吃，但是热量高，不容易消化，会加重脾胃的负担，损伤脾胃功能，导致湿气增多。所以油炸食物还是尽量少吃。

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