这个水果一年四季都能吃，最补耳朵，如果你的耳鸣声，是嗡嗡的蝉鸣声，发作频率绵绵不断，还有头晕目眩，眼睛干涩，腰膝酸软，失眠溢血等症状，那就是肝肾阴虚而导致的肾阴不足，肝体失养，所以耳鸣，这类耳鸣往往程度不算很重，但经常出现在耳边，缓缓作响，不得安宁。
　　桑葚：桑葚性味甘酸，性寒归心肝肾精。是药食同源的食物，可以生吃新鲜的，也可以与别的食物或者药材搭配。
　　主要作用：
　　是补血滋阴，生津润燥，既可以凉血补血，滋阴润燥，还能够大补肝肾阴精之亏，对于肝肾阴虚耳鸣的治疗效果是很不错。
　　1、阴血不足导致的耳鸣眼花，可以桑葚泡水，或者蒸熟晒干，研成细末，用蜂蜜搅拌成膏药，每天喝一杯。
　　2、耳鸣的同时，唇色发白，四肢发凉等贫血症状，可以准备新鲜桑葚加桂圆、肉，炖服每天两次。
　　3、肝肾不足导致的眼花、耳鸣、腰膝酸软，可以加桑葚、枸杞、胡桃肉、研成糊、开水送服，每日一碗。
　　不过食疗和代茶饮都只能起到辅助缓解耳鸣的作用，没有办法代替药物治疗，所以如果你有耳鸣的情况，还是要尽快就医，让专业的医生为您对症用药，及时治疗。

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