豆腐，在我国的历史十分悠久，迄今为止，已有二千一百多年，深受祖祖辈辈的喜爱。发展到现在的豆制品，豆干、腐竹、豆浆、豆皮、豆腐丝等等，不仅种类多，风味还十分独特，制作简单又美味，是绿色健康食品，也是美誉在外的植物肉。
　　并且，对于很多人都担心的吃豆腐会得结石、痛风患者不能吃豆腐等，都没有证据。对于制作豆腐的原材料黄豆等干豆类，它们属于中嘌呤的食物，但如果是豆腐，在黄豆为原材料的制作过程中，需要浸泡处理。
　　而痛风、高尿酸患者所担心的嘌呤，恰恰有着溶于水的特点，也就是在泡水过程中，嘌呤也被去掉了，导致最后形成的美味豆腐，嘌呤含量只有20mg，完全是低嘌呤的食物；
　　对于结石患者，也同样不用担心豆腐中的草酸，像生活中经常食用的卤水豆腐、石膏豆腐，其草酸含量都比较低，可安全食用。
　　并且，根据《中国食物营养成分表》中可以看出，豆腐的营养价值较高，营养种类也很齐全，包括植物蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素D、维生素E、钙、铁、磷、钾、硒等，适量吃可润肠通便、强身健体、提高免疫力等多种功效。
　　不过，还需提醒大家的是，尤其血糖高的糖尿病患者，别吃假豆腐。
　　对于糖尿病患者来说，这2种豆腐可别吃：
　　鱼豆腐：看起来也是豆腐类的家族成员，但这样的光有名称，营养又不高的食物，劝大家少吃。鱼豆腐，是火锅丸子的一种，因为外表像豆腐，而主要成分是鱼糜、面粉、淀粉等。
　　加上为了增添鱼豆腐的口感，而被商家们加入的大量食盐、糖精、香精等，不仅营养价值比不上豆腐，还属于高钠食品，对于需要控制血压以及食盐的糖尿病患者来说，实在不是一个好选择。
　　炸豆腐：任何食物经过油炸之后，都会变得异常美味，如很多人冬天都喜欢吃炸豆腐炖海带等等，松软还入味，大人小孩都喜欢吃。但这样的炸豆腐，无论在家自己制作还是在外购买，热量、脂肪、碳水化合物都很高。
　　总体上是高油、高盐、高糖食物，如果过量食用还会增加多种慢性疾病，如高血脂、高血压、糖尿病等疾病风险，有疾病基础的人更要少吃为宜。

变得不要脸后，生活轻松了许多变得不要脸后，生活轻松了许多生活中也好，工作上也罢，很多别人让我们帮忙的事情，我们明明不想去做，却因为脸皮薄，不好意思拒绝，而去接受。好多时候我们为了不被别人取笑，……豆腐是绿色健康食品，但对于糖尿病患者来说，2种豆腐可别吃豆腐，在我国的历史十分悠久，迄今为止，已有二千一百多年，深受祖祖辈辈的喜爱。发展到现在的豆制品，豆干、腐竹、豆浆、豆皮、豆腐丝等等，不仅种类多，风味还十分独特，制作简单又美味，……小年大集，太白湖景区逛起来！野生鱼限时火爆销售中小年赶大集（1月14日，周六），来太白湖景区！鲜活野生鱼、趣味民俗活动、各式美味小吃、玩转滑雪场，缤纷多彩的吃喝玩乐购等你来！逛吃的欢乐，大肉串、臭豆腐、烤香肠大快朵颐，……赞！名山区2名村书记被评为2022年度雅安市乡村振兴担当作为欢迎关注shijiechayuanms蒙顶山茶中国十大茶叶品牌来源：名山先锋蒙顶山茶中国气候好产品春采茶夏纳凉秋骑游冬喝汤有朋自……流浪地球2中的氦闪究竟是什么？大年初一，《流浪地球2》将带领大家再次回到氦闪的世界。氦闪是什么？看过原著的人知道，它对地球是一种致命的灾难，一闪过后毁天灭地。正是为了躲避氦闪，人们不得不让地球离开太阳系，为……河南修武云上院子民宿喜获设计大奖河南经济报记者杨红波通讯员张中华在11月26日举办的第一届印迹乡村创意设计大赛总决赛云活动中，河南省焦作市修武县云上院子有温度的山居美学民宿设计喜获社会组一等奖。云……手机平板笔记本充电一个就够，年度种草充电好物看这里！如果要盘点什么东西对于一个数码爱好者来说什么会是不可或缺，那么充电设备毫无疑问是其中非常关键的一部分。毕竟想要持续不间断的享受手机、平板、笔记本带来的畅快体验，充电永远都……账号仅能一部手机登录，优酷想挣钱的意图藏不住了日前，优酷更改会员登录规则这一话题冲上微博热搜榜，尽管优酷方面回应称，此举是为了保护用户账号安全、打击黑灰产，但在官方声明下方有热评质疑称，我给我爸妈用是什么黑色产业链啊。显然……乒超4强大名单出炉！7支队伍被淘汰，王曼昱孙颖莎今天争夺第一北京时间12月8日，国乒乒超联赛正在进行。目前，小组赛仅剩最后一轮。虽然小组赛还没有结束，但是乒超四强大名单已经率先出炉，最后一轮的胜负已经不影响最终的结果。今年乒超联赛15支……换机且慢！苹果2023年新品大爆发12款新品发布时间2022年已到年末，今天我们来盘点预告明年即将登场的苹果新品清单，涵盖iPhone、iPad、Mac等机型。其中有不少是重新设计的大改版，也有全新产品如头戴式设备、游戏机等，对……中国女排联赛，国手们的表现怪象连连中国女排超级联赛前两个阶段赛事已经完毕，八强尽出，结果基本在大家的预期之内。但是今年的联赛，国手们的表现出现了四大怪象，难免令人唏嘘。一、李盈莹依然失误频频观看中国……s28赛季射手马可波罗最适合出的装备，堪称最佳出装马可波罗有很强的远程消耗能力，对攻速要强较高，中后期做出一定的攻速装备，就可以打出很强的消耗效果。首先要了解一下马可波罗这个英雄被动：连锁反应解释：马可波罗叠……