夏天孩子长个子比较快，家长们一定要趁这个黄金期给孩子多吃含钙食物，这样孩子身体就会越来越棒，下面为各位家长们推荐5种补钙美食，常吃助力长高〔比心〕
　　一小白菜炖豆腐
　　小白菜是众多蔬菜中含维生素和矿物质最丰富的菜，其中含钙量较高是白菜的二到三倍，豆腐又是公认的营养食品。
　　准备：老豆腐一块，小白菜一把淀粉、葱、姜、小米辣、调味料
　　步骤：
　　1。小白菜洗净，切段备用，老豆腐切块
　　2开始焯一下豆腐，然后起锅烧油，将豆腐煎制黄金后盛盘。
　　3再起锅烧油爆炒葱姜小米辣，一次放入小白菜和煎好的豆腐。
　　4加入食盐、一勺蚝油搅拌完淀粉水翻炒均匀后出锅。
　　二鱼香豆腐
　　准备：嫩豆腐一块、胡萝卜一根、木耳适量
　　步骤：
　　1调汁：1勺酱油，半勺醋、1勺番茄酱、少许白糖、一勺淀粉、半碗清水搅拌均匀备用。
　　2胡萝卜和木耳下锅焯水，煮软捞出后过凉水。
　　3锅热倒油下胡萝卜、木耳炒熟，放入豆腐倒入调好的酱汁，中小火煮至收汁即可
　　三蛋黄虾仁，豆腐煲
　　夏天在空调屋里不能让孩子太贪凉，可以给孩子做碗豆腐汤暖暖胃。
　　准备：豆腐，虾仁，蛋黄
　　步骤：
　　1虾仁用姜片腌制去腥，鸡蛋煮熟去蛋黄碾碎备用。
　　2锅中倒食用油后放葱花炒香再加入虾仁炒至变色。
　　3加适量水煮开后，放蛋黄、豆腐焖煮23分钟，淋入少许水淀粉煮至浓稠即可。
　　四南瓜蒸排骨
　　准备：南瓜、排骨（前排）、葱姜
　　步骤：
　　1排骨、姜片泡水30分钟后洗净
　　2放入葱姜、一勺宝宝酱油、两勺玉米淀抓拌均匀，加入1勺辅食油拌匀，腌制20分钟
　　3南瓜去皮切块码入锅底，铺上腌制好的排骨。
　　4冷水上锅蒸40分钟即可
　　五虾仁蒸玉米
　　玉米中含有丰富的蛋白质、纤维素等营养元素，虾仁能够增强人体的免疫力，宝宝吃的非常好。
　　准备：虾仁250克，玉米粒50克，生姜，葱花，调味料可根据自己喜好添加。
　　步骤：
　　1将虾壳去除，虾仁碎成碎末加入一勺蚝油、一勺玉米淀粉、一勺酱油姜末和少许食用盐。
　　2顺着一个方向，搅拌上劲。
　　3加入玉米粒后再加入少食用油拌匀平铺在盘中
　　4水沸腾后放入锅中，大火蒸10分钟
　　5出锅后，表面撒上葱花淋上少许热油激发出香味即可。
　　家长们一定要抓住孩子长个的黄金期，重视他们的日常饮食，不妨给孩子做这几道菜，既美味又补钙，平时给孩子也要饮食科学、营养均衡、合理搭配〔加油〕〔加油〕〔加油〕

想要孩子长高，常吃这5种高钙菜，收藏哦夏天孩子长个子比较快，家长们一定要趁这个黄金期给孩子多吃含钙食物，这样孩子身体就会越来越棒，下面为各位家长们推荐5种补钙美食，常吃助力长高〔比心〕一小白菜炖豆腐小白……焦虑抑郁症该如何预防？焦虑性抑郁是抑郁症中的一种，随着现在生活压力的逐渐变大，越来越多的人变得愈来愈焦虑，很严重地影响到我们的生活，我们我们都不希望能它挂上钩，那我们应该怎样预防它呢？下面来看一下。……朝鲜人晚上干什么？比你想的浪漫虽然一段时间里，不能去朝鲜旅游了，但对之前在朝鲜的行走还是记忆犹新，特别是平壤的夜晚，颠覆了以前的印象，似乎比我们的广场舞更要浪漫。传统的朝鲜夜晚，来自于一幅照片，图片中……杨颖携儿子逛海洋乐园！5岁小海绵酷似黄晓明，3名保姆贴身照顾近日，有媒体拍到杨颖带着儿子逛海洋公园的画面，随身带着3名保姆贴身照顾，母子两个相处温馨，引发网友关注。当天，杨颖穿着一身黑色休闲装，T恤搭配运动长裤，戴着棒球帽和粉色口……新一代iPad曝光，取消耳机孔！巧用ToDesk远程也能跨设向老模具说再见？苹果公司正在开发下一代iPad产品线，即将推出的iPad可能是iPad2022或第10代iPad。在产品预期发布之前，新一代iPad的CAD渲染图近日被爆……新型啃老，正在蔓延，父母毫无察觉，还以为子女很孝顺，怎么看？从始至终都有啃老的，就是呆在家里，什么都不做，每天的吃喝拉撒都需要人伺候，这样的啃老，已经见惯不怪了，但是最近出现了新型啃老，与以前的啃老，有什么不同了？自古以来，我们的……元大都遗址公园，海棠花溪花正盛开元大都遗址公园，海棠花溪的海棠花这几天进入盛花期。其中西府海棠当然是最有名的了，另外还有好几个品种的海棠花也是非常的美丽，这些品种包括：王族、丰盛、八棱海棠、红巴伦、雪坠、红玉……孙怡晒卸妆视频，黑眼圈重，浴室有大浴缸，妆前妆后差别不大孙怡晒卸妆视频，现在明星也流行录制卸妆或者保养的视频，但基本明星敢于卸妆，都是对自己的颜值有自信的。孙怡的长相本来就属于偶像剧小花的类型，不是很惊艳但是很舒服，董子健就是……常吃发酵食品，或有助于减少体内炎症！医生建议4种食物可多吃常吃发酵食品，或有助于减少体内炎症？斯坦福大学的一项研究表明：在日常饮食中加入适当的发酵食品，或许有助于帮助降低炎症的发生几率。虽然炎症是疾病在愈合恢复过程中出现的正常症……响亮晚报张帅首进女双决赛德约史上第1人王濛迎38岁生日张帅首次打进温网女双决赛！震撼第三届大满贯冠军，上届决赛胜率100在北京时间7月9日凌晨结束的2022年温网女双半决赛中，头号种子中国名将张帅与比利时搭档默滕斯耗时1小时……满山的春天（遇见）桐梓县大河镇风光。成勇摄一夜春雨，沉睡了整个冬天的山野渐渐舒展身姿。大娄山脉，春在层峦叠嶂中渐渐生发，道路两旁，桃花、李花、山茶花、油菜花花色与青山交织，宛如一幅秀丽的画……同样是喝茶，有的人越喝越精神，有的人却喝坏身体，这是为何？喝茶现在已经成了我们生活很常见的一件事情了，特别是在炎热的夏天，喝茶的人更多。不知道大家生活中有没有遇见过这样的情况，就是明明大家同样是在喝茶，有的人越喝越精神，有的人却喝坏身……