今天早上7：30起床，做抗原检测，然后去洗手间，出来上秤称体重，去皮净重，56。9，哇塞，开心！比昨天57。1又轻了一点。然后去烧水，喝了一杯姜枣茶，打算吃点早饭，可是没有粥了，想做个面条，吃点面条，又觉得碳水太多，且青菜也没有提前洗好。于是改冲泡一个山药粉，加一小包坚果，加一个蒸鸡蛋，加五颗花生米，补充一点碳水和铁及蛋白质。嗯，待会上午再吃一个苹果，补充一点维生素！再喝一杯中药饮加一片VB、一片复合维生素、一颗鱼油，上午就这么搞定啦！
　　中午决定做一个鸡蛋韭菜饼，作为主食，煮点黑豆杂粮粥作为明日早餐，然后再炒一盘蒜苔炒肉，一盘青菜，下午三点搞个视频链接看诊，晚上吃点黄瓜及番茄及豆腐。
　　对了，不能忘记喝水，要注意每天多喝一点水，可以喝点黑咖啡提高代谢，喝点黄芪泡茶，以补齐。

体重又降了，开心今天早上7：30起床，做抗原检测，然后去洗手间，出来上秤称体重，去皮净重，56。9，哇塞，开心！比昨天57。1又轻了一点。然后去烧水，喝了一杯姜枣茶，打算吃点早饭，可是没有粥了……身体与灵魂的纠缠与对峙你说能不能好好的去砍几捆柴专心的种一些粮食与蔬菜或是去西门府上谋个差或是我做些炊饼你拿到街上去卖我和孩子们都很冷很饿我很羞愧很是为难只……云南头皮管理护发素怎么用头发才能柔顺护发素是一种美发产品，可以保护和改善头发的质地。护发素通常是一种黏性液体，透明或不透明。护发素一般与香波一起使用，洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，再用清水漂……播6集拿下榜单第一，徐璐令观众成功入坑，双女主大剧有天花板了秦岚主演的《芳心荡漾》完结后让人看得意犹未尽，近两年国剧市场上推出了不少女性群像作品，就连《欢乐颂》IP也推出了系列第三部，可见这类题材一直有着强大的市场，而刚开播的《我们的当……苹果又一个操作系统收尾，国产厂商该醒了根据外媒报道称，苹果将会为AR设备开发独立的操作系统，未来它或将会彻底取代iOS系统。其实关于苹果在AR的投资布局，过去几年一直有消息传出。比如从2019年，苹果一份专利……曾经做过的疯狂的事岁月是一条河，慢慢地流淌，总有些美好的东西像鹅卵石一样在记忆中沉淀下来。偶尔想起，有些遗憾，也会有少许的甜蜜。记得有一个同班女同学，在班里算是女同学里学习成绩不错的那种，……安卓老大哥三星，S23Ultra独占高频版骁龙8G2，8G运离三星2月1日的GalaxyS23系列发布会越来越近了，近日有外媒曝光了三星S23系列中超大杯机型S23Ultra的GB5跑分图，单核1495分多核4647分，对比小米13的单……护航数据安全，360亿方云入选2022年数据安全优秀实践案例近日，大数据协同安全技术国家工程研究中心公布了2022年数据安全优秀实践案例，22个优秀实践案例从众多申报案例中脱颖而出。360亿方云为某大型制造业集团企业打造的安全协同……一键收藏！西沙群岛旅游攻略，教你玩转魅力西沙西沙群岛是位于中国南海的一片神秘岛屿，由宣德群岛和永乐群岛组成，陆地总面积大约十平方公里。从1974年中国收复西沙群岛起，这里就成了令无数国人牵挂的、可望不可及的神圣之地。直到……威少将奔赴独行侠联手东契奇双剑合璧？湖人独行侠有望达成二换三独行侠本赛季算得上最出乎意料的球队。独行侠之所以令人倍感惊奇，是因为它输给联盟战绩垫底的前三甲球队，面对强队同样能够绝境逢生带走胜利。昨日独行侠同掘金一役，比赛最后……手机追寻记（下）神操作的109分钟，从报失、追踪至寻回《手机追寻记》（上）为大家讲述了通过网上远程追踪、指导现场寻找，终于找回了丢失的手机。那么手机是在哪里找到的？我们又该如何保护……汉交会叠加元旦迎新汉口北三小镇开启乐购盛宴视频加载中。。。汉交会叠加元旦迎新，汉口北推出幸福迎新缤纷有礼乐购盛宴，汉口北鲜花小镇、味道小镇、名车小镇三镇年味十足，一系列丰富多彩的营销活动，为市民带来别开生面的新场……