糖友血糖降到7以下才算达标？控糖标准公布，3类人标准各不相同

　　确诊糖尿病后，患者每天关心的无非就是如何管理血糖，才能达到标准。为了满足目标血糖值，人们坚持用药、调整饮食、坚持运动，希望能对降糖有帮助。但很多人仍然会出现血糖不稳定的情况，每次测出来的血糖值都不一样，到底血糖多少才算好？今天就带糖友了解清楚。为何血糖总是不稳？3个因素是关键
　　有不少患者表示，自己虽然一直都有意识地控制血糖水平，复查时医生却表示血糖不稳定，建议我多上点心。到底是什么原因引发了血糖波动？问题或许和3个因素有关。
　　首先，患者自身存在的慢性病可能影响血糖稳定。当你存在糖尿病合并高血脂、高血压等问题的时候，也可能导致血糖水平不稳定，对糖分调节能力变差，更容易引发血糖波动。
　　其次，用药依从性差会导致血糖不稳定。看上去每天都在吃药，但吃药的时间间隔、用药方法不对，也影响降糖效果。原本应该餐前服用的降糖药餐后才吃，又或者前一天是晚上睡前吃的药，第二天却改到了下午吃药，都属于用药依从性差，对降糖不利。
　　第三点是对控糖标准不了解。有些人觉得血糖只有降到7以内才算是达标，为此对自己的血糖要求非常严格。但事实上，对不同人群来说，目标血糖的范围也是不同的，了解清楚，对控糖更有帮助。
　　糖尿病患者血糖降到7才算达标？别一刀切
　　对糖友来说，不少人都觉得目标血糖应该是7mmolL才算达标，为了达到这个范围，不断的控制饮食，甚至采取节食的方式来降糖。事实上，血糖的目标值，各不相同，若是一刀切，只怕还会带来不良影响。
　　人体内的血糖水平并非降得越低越好，超出身体能够承受的范围，也可能带来低血糖等问题，严重的还可能扰乱胰岛素的作用，对健康不利。
　　控糖标准公布，3类人对照看看
　　在这里公布对不同人群的控糖标准，3类人对照看看，自己的目标血糖到底是多少。
　　对普通的糖友来说，在确诊糖尿病后，不管是通过饮食调整、生活方式调整还是吃药降糖等方式，能够将血糖稳定在空腹血糖在7mmolL以内，是一个比较好的水平，平时随机测量血糖值不超过10mmolL比较好。
　　但是这个标准对3类人并不适用。
　　首先是妊娠期糖尿病患者，空腹血糖的控制范围能够达到5。3mmolL以下比较安全，在进食大约2小时后，血糖不超过6。7mmolL较为安全。特别提醒的是，这类人群孕期一定要警惕低血糖，当血糖低于4mmolL时，小心血糖偏低。
　　第二类是老年糖友，在合并多个慢性病，并且有轻到中度认知障碍的时候，血糖范围也会放宽一些，能够保证空腹血糖在8。3mmolL以内比较好，而餐后血糖不超过10mmolL即可。
　　第三类是儿童和青少年糖友。对这些孩子们的血糖要求一般是空腹血糖不超过7mmolL，和前面提到的标准一致。但另外还应该达到糖化血红蛋白指标低于6。5。保持在这个范围内，才能避免对血管、靶器官等造成损伤。
　　对照这些标准，看看你平时对自己的控糖要求对不对？
　　血糖长期超标，警惕4个并发症
　　提醒大家，血糖超标可不是一件小事情。当你经常出现血糖不稳定的问题时，也可带来4个并发症，威胁健康。
　　第一种：心脑血管并发症
　　血糖水平升高，可能导致血管渗透压发生变化，诱发血压升高，还可能带来血管堵塞、狭窄等问题，诱发心梗、中风等问题。
　　第二种：神经病变
　　比较典型的是手指、脚趾发麻，严重的还可能带来皮肤溃烂，红肿等病变。有不少患者也会因此出现糖尿病足。
　　第三种是肾脏病变
　　糖尿病肾病是威胁肾脏健康的一大杀手。肾脏无法正常的代谢体内的废物，也会更容易发生肾脏恶变，甚至增加肾功能损伤、肾衰竭的风险。
　　第四类是急性并发症
　　在短时间内血糖骤然升高，可能带来急性并发症，比如酮症酸中毒等，患者可能因此昏迷不醒，严重的还可能带来神经损伤，威胁生命安全。
　　糖尿病患者的血糖目标值，你现在搞清楚了吗？了解适合自己的目标血糖值，才能有效地控制血糖范围，而不是将血糖降得越低越好。如果你无法长期稳定血糖水平，也可能让健康面临一些风险，带来4种并发症，威胁健康。参考资料：
　　1、糖尿病人血糖血压正常标准和测血糖标准频率是多少糖尿病之友20220127
　　2、有部分糖尿病患者可以不吃药？！控糖标准是什么？听听专家怎么说北京卫视养生堂20220401
　　3、糖尿病的6个控制指标，看看自己达标了吗？丁香医生20190831