今天早早吃过晚饭，打算去健身房之前到公园走走，看看傍晚的海吧。傍晚的江滨公园很清静，我习惯性的走上台阶，来到离海最近的地方，每次来这里我都会看看海，看海能让人心情平静，也适合一个人思考。拍了几张海上渔船的照片，忽然感觉有点冷，于是往健身房方向走了，早点去热热身吧。
　　今晚的课是我喜欢的踏板操，做了20分钟的热身运动之后，开始今晚的激情之旅，踏板操需要体力之外，还需要比较好的身体协调能力。
　　第二节是高强度的有氧操，我当然要坚持上。这个操的确是累人，一个小时基本都在跳跃，对心肺功能的锻炼是很好的。中途很多人坚持不住走了，我也想过结束，但发现累其实是心态在作怪，身体是跟着意志走的，于是我坚持下来了，一直到最后，最后的成就感不言而喻。人的耐力有一个极限，过了极限，到后来人会超常发挥，但往往很多人在这个极限之前放弃了，也就感受不到之后的轻松，更没有机会体验最后的成就。从健身领悟出这个道理，会是我宝贵的经历，超越极限，前方会有更美丽的景色

爸爸对不起爸爸对不起！女儿知道自己这次错的很离谱！但是又开不了口求你！我知道你心里想什么！但是女儿也不知道事情会发展到这个程度！我心里很难过！对不起对不起！自我懂事以来……你有没有改变，相由心生，一感受就知道。你有没有改变，你可以问朋友对你的感觉你就知道，你跟对方接触对方对你的感觉，你自己清楚知道。这种东西，不会骗人，因为它是感觉，骗不了人的。所以为何要骗自己？如果你真的改变，……。内些记忆时间流逝得如此的仓促。眨眼间已有八年未成谋面。伱始终在俄心里未曾抹去那记忆。初次相遇记得没错的话应该是oo2年秋季。刚学会上网的俄。网吧里与伱结识为朋友……上幼儿园啦！由于他们是第一次上学，怕不习惯，就提前一个星期回幼儿园，让她们适应一下幼儿园的生活。女儿算是听话的啦，第一天回到学校没哭，只是睡醒午觉时没看见妈妈，就哭了一下，而第二天，由于我……梦中有你你们相信网恋吗？我开始相信了！当流星邂逅馨儿时曾经问过我这句话：我和馨儿已经相爱了，你和迷迷会不会也彼此喜欢对方？当时我的神情是嗤之以鼻。心想他们的想法好幼稚！现在……冬至了。。。明天冬至了想家的想家，回家的回家咯团圆！！！明天要去扫墓，特请假一天！！！卖汤圆卖汤圆，小儿哥的汤圆是圆又圆，呵呵可能到老掉牙的时候，也会想着这首儿歌吧。汤圆，想起……一周总结每天6点半就爬起来，吃吃早饭，干干别的，匆匆忙忙的去上班这些天都是大雾天气，想起了上小学和初中的时候，那时候最喜欢大雾天了（在雾里抓迷藏）到了厂里一般都能提前10分……我的演讲稿去年冬天的演讲是我生平第二次演讲，着实很紧张！但我能接受挑战已经很不容易了，所以留下她作为纪念吧。坚定信念，做平凡的英雄各位领导、各位老师：在攀枝花这温润如春……想唱就唱想唱就唱，要唱的漂亮。熟悉的旋律，轻柔的音乐。此刻思绪渐渐的把睡意掩埋，往事如画，悉数回想。。。。。。。。。或许所有的遗憾，所有的快乐。在音乐里得到诠释……漂流归来回味中昨天去石人山感受了一下漂流，虽然是人工的吧，感觉还是很刺激很凉爽，去的时候还下了阵小雨，山谷中郁郁葱葱，有些闷热，穿戴好装备，大家拿起手中武器，跃跃欲试。刚下水就开始打仗，所谓……真的要走了签证终于下来了。前一阵子一直盼着签证赶快下来，但是现在却不想接受这个现实。因为签证下来了就意味着马上就要走了。现在的我越来越舍不得爸爸妈妈，舍不得家，舍不得好多好多。现在每当想……小悟今天早早吃过晚饭，打算去健身房之前到公园走走，看看傍晚的海吧。傍晚的江滨公园很清静，我习惯性的走上台阶，来到离海最近的地方，每次来这里我都会看看海，看海能让人心情平静，也适合一……