自律坚持美丽自信的你

　　爱美是每个女人的天性，我们都希望自己精致到老，不落俗套。听起来很难，但其实很简单，不如从这些小细节入手，一点点改变，坚持下去，相信我，结果会让你自己惊讶！
　　1、好看的肩颈
　　肩颈的线条太重要了，可以改变一个人的气质，放张图片感受一下
　　诗诗女神的肩颈出了名的美
　　可以去网上找教程，坚持三个月，改善你的厚肩膀。
　　肩颈对一个人的气质影响太重要了！小仙女，为了美美的裙子，为了夏天可以穿一字肩，加油！
　　2。每隔几个月要换一次分发线，比如中分换偏分。长期不换那条线的头皮会变明显。
　　3。女生留长发也要定时去修剪发尾，有些女生头发越往下越稀疏，真的不好看。
　　4。好好防晒胜过一切美白。
　　5。相机美颜功能的盛行告诉我们皮肤状态对颜值有决定作用。而气色决定了精气神，皮肤再白没有气色看着也是病恹恹的。
　　6。涂好护肤品从下巴顺着颌骨往上推几下，消除水肿，按摩咬肌。
　　7。无论男女，修了眉毛一定会更精神。
　　8。口红可以在视觉上提升气色。
　　9。化妆不要忘记脖子，觉得粉底容易沾到衣领上的话，素颜霜又可以派上用场了。
　　10。唇毛明显的话，一定要处理。长相再秀美妆容再精致，只要唇毛明显看着都违和。激光、漂色、物理刮除都可以。有些人觉得唇毛会越刮越多，真的不会。要是刮了能多就没有人有脱发的烦恼了，只是每一根毛发的顶端都是尖的，刮除尖的部分毛发截面视觉上变大，仅此而已。这根毛发生长周期结束，自然脱落，新的毛发又从尖端长起。说了这么多，只是想说唇毛不会越刮越多。
　　11。牙齿不整齐的话，越早矫正越好。一方面更容易定型，另一方面长歪的牙会构成很多刷牙的盲区，蛀牙的概率会增加。
　　12。穿高跟鞋时候，收腹挺胸想着老娘要去杀人！姿态会好很多。
　　13。不要翘二郎腿！！！
　　14。有时间就平板支撑，30s，1min都行。对颈椎好，而且全身肌群大部分都锻炼到了
　　15。指甲修建整齐，不要剪得太短。如留指甲不要太长，方形甲、圆形甲优于尖形甲。
　　16。很多回答都提到了，随身带护手霜，沾水就补涂。
　　17。鞋子不干净，再贵的鞋看着都low。（这一点评论里有些争议，仁者见仁，不做回复了）
　　18。浴后坚持使用身体乳，皮肤真的会软、滑。小腿、手臂有毛囊角质硬化的，可以用含果酸的身体乳改善（比如alphahydrox家的）；因为裸露晒黑的，可以用含有烟酰胺的身体乳美白（比如Olay的美版身体乳）。事后美白不如事前防晒！
　　19。睡前坚持涂润唇膏，嘴巴会特别嫩，涂什么口红都好看。
　　20。戒糖，少喝饮料多喝水，十几天皮肤会变细腻。长期坚持更明显。
　　21。全年做好防晒是成本最低最有效的变白方法。
　　22。在寝室没事躺着的时候，把腿这样伸直靠墙，能拉伸腿部肌肉筋骨，让腿变直。
　　23。不跷二郎腿，对脊椎不好；
　　24。饭后站立一小时，睡前按摩腿，腿型会变好看。
　　25。提醒自己不要驼背，尽量保持良好的体态；
　　26。保持心情舒畅治百病。（我瞎编的。）当然也能变美。
　　27。在寝室就可以做的空中脚踏车，坚持一星期，肚子变小，小腿和大腿内侧会变瘦。（第一天100个，第二天200个依次增加，不能断，增加到不少于800个，坚持。掉肉都不是容易的）
　　28。长期坚持泡脚，皮肤会变好变白，也会减轻痛经。
　　29。睡前坚持涂润唇膏，嘴巴会特别嫩，涂什么口红都好看。
　　30。不开心会长痘。脸会变黑。还显老。不信你不高兴两天试试。