几乎每个人脸上都长过痘痘，虽然大家对这种现象已经见怪不怪，但是依然没有人放弃祛除它，毕竟时代在进步，大家的观念也在进步，颜值在现在已经越来越重要了。痘痘在脸上不仅影响自己的颜值，还影响自己的肌肤状态，使原本健康的肌肤因为痘痘变得不堪一击，可见它的伤害是非常大的。如果不及时祛除，还会产生痘印，到时候对颜值影响更大！生活中有很多祛除痘痘的方法，不过我们要谨记，保持良好的生活习惯最重要！
　　1、很多人在长痘的时候，喜欢用手挤，这种做法是不好的，因为我们的手可能不卫生，会造成肌肤的破损，严重的话可能会加重痘痘，甚至会留下痘印，要注意这点！
　　2、长痘主要是内分泌失调引起的，在饮食上，有些人喜欢吃辛辣刺激的食物，这个时候要注意一下，这些食物少吃或者尽量不吃，如果坚持吃，可能会长更多的痘痘！
　　3、有些人脸上长痘痘了，可能会引起心情不好，这个时候要保持好的心态，放松自己，不要有心理负担，心情不好可能会导致内分泌失调加重，痘痘就会越长越多哦！
　　看完以上几点，相信大家都知道了哪些行为会引起长痘，在以后的生活中要格外注意。要克制自己挤痘的行为，也不要摸脸；饮食上不吃油腻辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果；还要保持良好的心态，多参加一些户外运动可以调节情绪。个人卫生也是不可忽略的，清洁脸部每天早晚各一次，头发也要经常洗，枕巾、被罩也要勤换洗，并且不能在阳光下暴晒。坚持一段时间，脸上的痘痘自然会慢慢减少，肌肤也会变好哦！

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