有美白牙齿的方法吗

　　大家晚上好，我是小阿七，我用视频来解答一下这个问题！
　　牙齿美白小窍门：
　　1、适当饮用绿茶
　　我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！但你知道吗？适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦！这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，另外氟能和牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。
　　2、柠檬苹果醋
　　将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
　　3、使用小苏打
　　刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。
　　4、借助牙粉
　　如今，在市面上有牙粉销售。想要牙齿变白，可以买回来试着用用，说不定会带给你惊喜的！一般使用七天之后，效果就很明显了。
　　5、使用橘皮
　　可以把干净的橘皮研成细末，刷牙的时候，用少许橘皮末掺入牙膏，然后刷牙。每天使用，不仅能让你牙齿洁白，还留有满口清香。
　　Hello！我是小沐，很高兴回答您的问题。关于牙齿美白的方法，根据我自己的亲身经历提供几条建议，希望能帮到你。
　　1、洗牙
　　如果你的牙齿因为牙垢黑黑的，建议先去医院洗一下牙。因为牙垢用牙刷是刷不掉的，并且很影响美观。洗一次价位在60300元之间，建议去医院或者正规的诊所，刚刚洗完会有种牙齿漏风的感觉，先不要吃冷的食物，过几天就会恢复正常。
　　2、医美
　　洗牙只能除去牙垢，如果你的牙齿本身比较黄，可以去医院通过美白或者贴片让牙齿变白。如果觉得去医院比较麻烦，也可以用一些美白产品，比如牙贴，亲身经历，坚持使用1个疗程，就会看到效果，使用时牙齿会有一点感到酸酸的。
　　3、日常护理
　　推荐使用电动牙刷和有美白效果的牙膏，每天坚持刷牙，刷牙时间最好保持在3分钟以上。平时可以嚼一些生花生和核桃，可以在牙齿形成保护膜，对牙齿也很好。
　　以上就是我的分享啦，希望对你有所帮助。我是小沐，喜欢我的视频，记得关注我哦，谢谢啦！
　　先去牙科医院洗一下，买美白牙粉，养成勤刷牙的好习惯，正常的健康牙齿是没有电视那么白了
　　有的，去淘宝上买珍珠炫白牙粉早晚刷牙前各刷一次，坚持半个月就会有意想不到的效果了只说自己用过效果好的实话没别的想法希望能帮上你谢谢
　　牙齿对于人类来说是非常重要的，如果你的牙齿洁白、无瑕疵的话，这也代表着你的身体很健康，同时你也有一个很好的自我护理。健康人的牙齿是呈现出一点点淡黄色的，因为我们的牙齿是由牙髓、牙本质和牙釉质三层结构组成的。
　　牙本质是黄褐色或深黄色的，牙釉质是半透明的颜色，所以我们看到的牙齿颜色都是透过牙釉质的牙本质的颜色，还是可以接受的，随着年龄的增长和平日的饮食习惯，牙齿会越来越黄，一方面有牙齿自身的原因，另一方面就是可乐、咖啡、酱油等附着在牙齿表面上的东西，好像给牙齿上了色一样。
　　大家经常说一白遮百丑，不光用在皮肤上，在牙齿上也是适用的，通常一口健康亮白的牙齿会给你的外貌加分很多，让你的笑容更有魅力，在气质上也有所提升。上面说的是后天牙齿变黄导致色素沉着，这种情况可以用超声波洁牙喷砂抛光，让我们的牙齿恢复本身的颜色，这是后天牙齿变黄最简单有效的方法。
　　还有一种情况是天生牙齿黄，再加上后天的色素沉着，虽然洁牙了但对于牙齿本身的颜色还是不太满意，这个时候一般可以用5种方法：
　　1、冷光美白
　　2、贴美白牙贴
　　3、牙齿贴面
　　4、烤瓷牙
　　5、皓齿美白
　　冷光美白牙齿我觉得是一个比较靠谱的方法，优点是操作简单，也不花很久时间，比较适合学生党和小白领，不仅美白的效果好，最重要的是对牙齿没有什么损伤，但是一定要选择牙科医院或是正规的口腔诊所，请正规医生来操作，牙齿这东西属于不该省的钱不要省。
　　皓齿美白是把过氧化剂和氟化物结合在一起美白我们牙齿的，它可以保护我们的牙齿防止出现牙周炎等牙齿病症，对牙齿同样没有任何伤害，美白效果可以达5年，它的操作流程也是很短时间，牙齿没有任何疼痛感，如果后期牙齿慢慢变色，可以再次去医院进行皓齿美白。
　　相比冷光美白，皓齿美白在冷光美白的基础上采用低温纳米光，完全避免了操作过程中可能出现的对于牙神经的刺激，不会造成珐琅质任何损伤，两者最大的差别是在维持时间上，冷光美白一般在2年左右，而皓齿美白通常会保持在5年左右，更长的可以达到8年。
　　牙齿美白虽然很好，但是不适合牙釉质发育不全的人，牙齿有损伤、过敏、松动的人也不适合，儿童和孕妇就更不要进行牙齿美白了，同样做了烤瓷牙的人也不要做牙齿美白。
　　牙齿贴面属于牙齿微创手术的一种，在临床已经被广泛推广，在贴面材料中以瓷贴面的效果最好，它的操作是需要磨损很少的牙体组织，对牙龈有一定刺激但是很微小，只要选择适合自己牙齿的色度基本可以达到以假乱真的效果。
　　对于牙齿有缺损的人来说只能选择烤瓷牙了，烤瓷牙主要针对中、重度四环素牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺等严重个例，因为它需要把自己的牙齿磨小，这对牙齿造成的损伤是不可逆的。大部分明星选择做的是烤瓷牙或者全瓷牙，如果只是美容考虑，不要选择烤瓷牙，因为付出的代价太大。
　　最后的美白牙贴，这个见仁见智了，我是没用过好用的美白牙贴，它的购买渠道在生活中也很方便，超市和屈臣氏里面就有，缺点也是很明显的，含有漂白剂、过氧化氢，因为浓度不会很高所以美白效果有限。
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　　对于全方位细致提升自己的我们来说，一口好牙当然不可忽视。非专业人士，不过在牙齿美白这个事儿上，也是钻研过一段时间并且有一些心得。所以呢，这里列出一些常见的问题，希望能与大家一起分享我的美牙tips。
　　1。洗牙，YesorNo？
　　江湖上一直流传一些小道传说，譬如洗牙会把牙缝变大，牙齿变敏感、洗牙是牙医骗钱编出的名目，这些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。把你牙缝里的结石都去除了，牙缝视觉上变大也情有可原吧。
　　我个人是坚定的洗牙拥护者，基本保持半年一次的频率。严格来说呢，洗牙是从清洁入手的，不产生美白的功效，只是还原牙齿本来的颜色。建议去正规的牙科诊所和医院。洗牙的同时，牙医一般会根据你牙齿的情况给你一些建议，算是做了个小型的牙齿检查吧。
　　附带的另一个好处就是，洗完牙后，你会觉得牙齿表面格外光滑干净，这会儿用舌头舔舔自己的牙齿，你会获得神奇的快感（不要回来感谢我）。
　　2。或许你需要一款电动牙刷？
　　不少小伙伴想尝试电动牙刷，但是面对各种牌子和型号，往往在选择上犯了难，这里简单科普一下。电动牙刷一般分为机械和声波两种，机械的清洁力比较好，以OralB最为出名，而声波的对牙齿的损伤比较小，一般以飞利浦为主。还有其他松下之类的牌子也可供选择。具体还得结合个人的牙齿情况，看自己的需要。
　　我个人是建议大家选购好的的电动牙刷，原因就是懂消费者需求，生产经验丰富，质量比较有保障。
　　话说回来，我觉得要是掌握了正确的刷牙方法，电动牙刷也不是非入不可。这里着重推荐下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤来去除牙菌斑，你值得拥有。如果你是个勤快人，有了正确的刷牙方法，再配合小头的能深入到每一颗牙齿的牙刷，也可以获得同样的清洁效果。
　　3。牙线or牙线棒？
　　我觉得吧，使用牙线是我在过去五年中的大收获，毫不夸张地说，简直是打开了新世界的大门。牙线的作用，主要就是清洁一些平时刷牙刷不到的地方，尤其是牙缝这类细菌最容易繁殖的地方。身边很多人，包括我自己，从小到大只知道认真刷牙，偶尔用个牙签啥的，完全没有清理牙缝中脏东西的意识。而养成了使用牙线的习惯之后，真的觉得自己的口腔环境健康了很多。
　　牙线和牙线棒中，我建议还是选择牙线。首先，牙线比牙线棒更细，不会有撑大牙缝的风险；其次，牙线小巧玲珑，更方便易携，价格上也更划算；最后，也是最重要的是，牙线能清理到口腔的每个牙缝，这是牙线棒万万做不到的。
　　牙线的价格一般不贵，十几二十块钱一盒，50米的长度可以用很久。
　　4。美白牙贴真的好用吗？
　　是的，美白牙贴真的好用，而且会收获一天比一天白的奇迹般的效果，尤其是你有重要约会和重要活动的时候，提前几天连续用，真的可以看见一天比一天白，妥妥提升你的自信。
　　一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。这里还是推荐佳洁士和高露洁等大品牌的，一般牌子还是不要进嘴的为好。
　　不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸，嗯。还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。
　　5。牙膏怎么选？
　　最后来说一个不是问题的问题（或许可能也是问题）。有些人会问，有没有一些牙膏能达到美白的效果呢？毫无疑问答案是有的，但是个体情况不同，适用别人的在你身上也不一定起得了效果。
　　不过呢，指望选一款神奇牙膏能带给你多大的效果，倒不如培养好日常习惯，从细节处照顾到自己的牙齿，譬如喝咖啡红茶之类的饮料后，有条件的话一定要刷牙，不方便的话也千万抽个空去漱个口，用漱口水也成。
　　以上说的都是有关牙齿清洁和美白方面的一些事儿，不过比起牙齿美白，更重要的是口腔健康。如果牙齿出现不适的话，千万不要忍痛忽略，务必及时到正规诊所和医院就诊。
　　希望大家都能拥有美美的牙齿和美美的笑容！
　　所长今天跟大家聊聊明星钟爱的牙齿冷光美白，让大家都能笑出最美的自己
　　牙齿冷光美白，其实是一种国内外常见的牙齿漂白技术
　　原理：用高强度蓝光经过特殊光学处理照射，利用氧化还原的原理，使牙齿的有机染色大分子分解为小分子，颜色由深变浅，从而去除色素达到美白的效果
　　学过化学的朋友可能更容易理解，简单的说就是：过氧化氢分解成水分子活性氧基团
　　牙齿冷光美白适合的人群主要有以下3种
　　源性着色：饮食中经常摄入带有色素的食物，比如咖啡、可乐、茶等
　　内源性着色：轻中度四环素牙、氟斑牙，或者其他因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等
　　增龄性变色：随着人的衰老牙齿也会有老化和磨损，牙会变得发黄
　　知道了原理和自己适不适合做以后，如果你正兴高采烈地以为自己能拥有闪瞎人的好莱坞白或者马桶白，不好意思，所长又要泼大家冷水了
　　在说牙齿冷光美白之前，所长先带大家搞清楚一个问题，那就是牙齿本身的颜色
　　牙齿由牙本质和牙釉质组成，牙本质主要呈现出淡黄色，牙釉质主要呈现出乳白色，牙齿的颜色是由这两部分叠加出来的
　　（上13淡黄色，下13略有通透感）
　　所以，冷光美白是使牙齿脱色，恢复成牙齿本来的颜色，而牙齿本来的颜色也是发黄的
　　但是大家也不用担心，一般一次冷光美白的效果可以使牙齿白27个VITA色阶，如果平时注意牙齿清洁和保养，效果可以维持12年
　　而且我们需要明确一个观点：牙齿美白颜色不宜过白
　　事实上牙齿的白度最好和眼隔膜（眼白）的白度相一致
　　黑种人的牙齿虽然很白，但其实你没有注意到过她们的眼白也特别白，所以看上去就不会觉得不协调
　　而且最具美感的牙齿应该是健康的，因为牙釉质的关系，本身的牙齿就是略带黄色，所以说最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿，看上去并不会那么显白，更不会像纸张或者钢琴键一样白的颜色，而是应该再暗两个色调
　　越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明，其深部的牙本质的黄色也更容易透过而呈淡黄色
　　相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙本质颜色不能透过，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色
　　最后，所长再来说说哪些人不适合做冷光美白？
　　虽然牙齿冷光美白能让你的牙齿瞬间白几个度，但是也有很多人不适合做冷光美白的，首先孕妇、哮喘病、心脏病的这类人群最好不要尝试，这个所长就不多做强调了，其次，15岁以下的青少年以及牙釉质发育不全的人群也不要做
　　有严重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，会造成色差，有牙龈炎及其他口腔疾病的话也要先治疗其他之后在做，有龋齿、楔状缺损等问题，需要在美白前先做充填
　　已安装烤瓷牙贴面或假牙的人，也不要在后台问所长能不能了，美白剂无法适用于人工材料
　　另外，所长还要强调的是，牙齿冷光美白适合本身比较健康的牙齿，只是去色素，且不能经常做，半年做一次
　　什么是牙贴面和烤瓷牙？
　　牙齿贴面，就是把牙齿表面磨掉1mm、甚至不磨，贴上白白的一层薄片，牙齿看起来就很洁白
　　牙贴面的材料，分为三种：瓷贴面、树脂贴面和硬质贴面。
　　三种贴面相比较，从效果看，瓷贴面最好，硬质贴面次之。从费用上看，树脂贴面最便宜，瓷贴面最贵。美人们可以根据自己的要求和经济条件作出选择。
　　而牙齿贴面可以解决更多的牙齿问题。
　　四环素牙
　　氟斑牙
　　可乐牙
　　严重的还可能变的缺口好多，所长可真没有吓唬你们
　　曾经就有一个25岁男子，因为喝太多可乐牙齿掉光听的人好怕怕啊
　　对于这些色素沉着很深一般的牙齿美白项目解决不了，甚至牙齿缺损严重的都可以通过牙齿贴面来改善
　　但不适用于唇向或舌向错位的牙齿或者牙齿咬合异常，以及牙齿间距离超过2毫米以及有夜磨牙习惯的人。
　　什么样的人适合做烤瓷牙？
　　1、四环素牙或者氟斑牙，牙齿色素较深，牙齿表面还有缺损。
　　2、想要快速改变牙齿形态及色泽的人。且牙齿的色泽无法通过正常的美白牙齿治疗改善的人。
　　3、牙会随着年龄增长磨损，如果磨耗特别严重，也可以通过全冠烤瓷牙来恢复到以前的牙齿形态。
　　其实烤瓷牙：是由一层金属和一层陶瓷加工而成的人工义齿，特点就是价格便宜，美观度还行
　　还有另一种是全瓷牙：整个牙都是由高强度瓷材料制成，半透明度与天然牙近似，比起烤瓷牙这个价格更贵，但是更加美观，而且对牙周组织刺激较小
　　明星因为要上镜好看而且还要迅速让牙齿变白变整齐，所以选择烤瓷牙（全瓷牙）可以理解，娜扎牙齿变整齐后颜值更上一层楼了
　　第一、盐巴小苏打
　　第二、柠檬水或柠檬片
　　第三、口腔科洁牙
　　这位朋友你好，我用我日常经验告诉你牙齿变白的方法，首先你要拒绝一些不健康的小吃，比如槟榔，抽烟等等。
　　其次吃完饭必须漱口，每天晚上，晚上刷牙。
　　刷牙的同时，搭配小苏打，或者花生碎，或者西红柿汁，坚持一周，就会有明显的改变，这是我自己亲自尝试的。
　　还有刷牙的方式也很重要，上下刷，里外刷，不要单独左右来回刷。
　　这样的话，每天吃饭的残羹就不会积累在牙齿上，牙齿自然洁白健康。而小苏打可以清洗牙齿上的黄垢，花生碎可以摩擦让牙垢慢慢变少。这几个方法，实惠经济，健康安全，没有一点负面影响，大可放心使用！〔玫瑰〕〔玫瑰〕