怪不得你皮肤越来越差，原来是这些引起的！特别是内在因素

　　一、不良习惯导致皮肤差
　　1、经常熬夜
　　熬夜会使肌肤早衰和影响人体内分泌系统
　　2、挤黑头
　　挤黑头容易让毛孔变得粗大
　　3、用手摸脸
　　会让皮肤变得干燥，也容易把细菌带到脸上对皮肤造成影响
　　4、挤痘痘
　　挤痘痘容易使皮肤发炎
　　二、不当护肤导致皮肤差
　　1、不去角质
　　角质就是皮肤的死皮，不定期去角质容易堵塞毛孔造成黑头粉刺
　　2、不护肤
　　不护肤或者不坚持护肤，皮肤没有得到保护容易衰老以及皮肤变差
　　3、不卸妆
　　日常化妆不卸妆或者是卸妆不干净都容易导致肌肤变差
　　4、过度清洁
　　清洁也得有个度，偶尔也要深层清洁，但要注意频次
　　5、不当护肤品
　　误选含有重金属和激素的护肤品使肌肤受损
　　三、不良饮食导致皮肤差
　　1、不爱喝水
　　水分摄入不足，皮肤容易干燥粗糙加速衰老，多喝水还能减肥
　　2、偏爱甜食
　　糖不仅会变胖，还会影响皮肤健康，糖将加速糖化过程，加速皮肤变老，出现皱纹和色素沉着
　　3、酗酒
　　经常喝酒会加速皮肤松懈
　　4、辛辣食品
　　辣条、火锅等辛辣刺激食物可能导致血管扩张、肿胀甚至出现痘痘、长斑等
　　5、低脂饮食
　　过于严格的低脂饮食会造成皮肤干燥以及加速衰老，脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养
　　四、内在因素导致皮肤差
　　1、气血不足
　　熬夜、生理期、孕育、生产等问题，容易造成气血亏损，导致皮肤暗淡无光
　　2、血中含氧下降
　　肝火较旺或肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降，造成皮肤暗沉
　　3、细胞修复能力弱
　　皮下真皮细胞由于护肤不当以及外界破坏，细胞代谢能力减弱，长期细胞出现凋亡进而引起衰老
　　4、自由基积累
　　可以引起DNA损伤导致突变，使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜，引起衰老
　　5、内分泌失调
　　导致皮肤变差的重要原因，影响皮肤健康，皮肤变得越来越粗糙、暗淡，长痘痘
　　五、外在因素导致皮肤差
　　1、黑色素过度生成
　　防晒做得太少，让紫外线长时间照射刺激黑色素过度生成
　　2、老废角质堆积
　　皮肤老废角质没有正常新陈代谢堆积在表面，造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢
　　3、肌肤保水度不足
　　导致皮肤代谢紊乱，容易干燥起皮，皮肤衰老加速
　　4、胶原蛋白大量流失
　　年龄增大，皮肤胶原蛋白不断减少，锁水能力逐渐变弱皮肤，就会逐渐衰老
　　5、有色物质沉淀导致
　　皮肤蜡黄的直接原因