经历了一整个夏天的洗礼，皮肤变得又黑又粗糙。大家一定要抓住这个冬天，好好护肤，变美回来。整个冬天就是一个养肤的好时机，冬季护肤必须妥妥地安排起来
　　冬季护肤的重点是补水保湿，边补水的同时，也要做好各项护肤。想美白，提亮肤色，改善肌肤暗沉，粗糙的姐妹们，好事情来了。跟着我照做这10件事，等到初春时，绝对可以惊艳到你身边的朋友。
　　1、防晒必须做到位，紫外线是肌肤暗沉老化，变黑的最大原因，想美白，方式措施必不可少。坚持出门做好防晒，才能避免紫外线辐射晒黑肌肤。
　　2、定期去角质，做好清洁，废旧的角质堆积，肌肤会变得愈发暗沉发黄。定期去角质真的很重要，祛除废旧角质，清洁肌肤，去死皮。
　　3、美白补水保湿，补水保湿是必不可少的。日常护肤，可以选择带有美白作用的护肤品，坚持使用，肌肤气色会慢慢变得透亮些的。
　　4、多吃有利于美白肌肤的食物，像豆制品含有丰富的蛋白质，对肌肤的胶原蛋白很有帮助，有很好的美白效果
　　5、多做运动，加快肌肤新陈代谢，为肌肤提供更多的氧气和营养。促进胶原蛋白和肌肤活力的增长。
　　6、多吃蔬菜和水果，明星美白秘籍，西红柿，青菜、萝卜、苹果，草莓等都是有很好的美白作用效果的，平时可以多吃些，悄悄变美变白
　　7、美白精华必不可少，精华的作用就不用说了吧，冬季美白精华必须安排起来
　　8、美白补水面膜，冬季是敷面膜的高发时间段，面膜可以选择带有美白功效的，一周敷两三次
　　9、少喝奶茶，可乐，碳酸饮料，这些都是会让你的肌肤老化暗沉的。
　　10、多吃坚果，能防止黑色素沉淀
　　白皙透亮的肌肤也是慢慢养出来的，最重要的一点是防晒，一年四季都要做好防晒。另外，从饮食，日常护肤等各方面都多注意，你也同样可以拥有好的肌肤。上述给大家整理了10条建议，看看你都有坚持做到了几点。一定要抓住冬天变美的好机会。

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