你们有没有过这样的困扰：明明自己已经挺瘦的了，一自拍，脸还是肉乎乎的感觉，经常被别人误会是个身材很丰满的人。
　　你们知道导致这个现象其有可能的原因是什么吗？
　　就是非常烦人的双！下！巴！
　　接下来的这套动作，不仅能瘦双下巴，瘦脸，还能完美解决下巴后缩。让你自拍合照都没再怕的！
　　首先要洁面，然后选择瘦脸霜或颈霜或滋润面霜（只要是润滑滋润作用的面霜都可以）按以下步骤进行按摩，结束后清水洗脸或不洗都OK。
　　具体步骤如下：
　　1。下巴按摩：自然站立，双手拇指放在下颌骨后方，按上去会酸酸哒，然后沿着下颌骨下方，缓慢向前推。这组动作要维持1分钟，做6组即可。
　　2。拉伸颈部：自然站立，嘴巴张到最大，然后仰头，仰到最大限度，闭上嘴巴，感受脖子前面的拉伸感。这组动作同样也要维持1分钟，做6组即可。
　　3。锻炼脸部肌肉：把嘴张大呈O型，然后合起来留一条缝隙，最后并拢下巴向前抬。这组动作要做30次，做6组即可。
　　4。抬头嘟嘟嘴：向上抬头，面朝天花板，然后嘟嘴吻，这组动作要做30次，做6组即可。
　　5。舌尖碰鼻：伸出舌尖，尽可能活动舌尖，去触碰鼻子，这组动作要做30次，做6组即可。
　　6。握拳张合嘴：双手握拳抵在下巴上，然后轻微开合嘴巴抵住拳头，这组动作要做30次，做6组即可。
　　注意事项：
　　1。用力不要过猛，有微酸的感觉即可
　　2。保持呼吸顺畅，如果感觉脖子难受，可以减小幅度。

想买一块手表，男士30岁，推荐个牌子？这个是什么牌子，几多米三十的年龄阶段，处于中间阶段，可以选一些时尚年轻的也可以选一些成熟稳重的表款。至于预算方面，要因人而异了，确定了才能知道哪些品牌能够符合要求。……欣赏丨央美才女！一件雕塑卖600W，天才雕塑家！作品明星追捧文案转自：美术志历史上出过很多的雕塑家而在中国雕塑界同样有一个无法忽视的名字向京有人曾说过：如果你对艺术稍微有点兴趣你应该就知道向京，至少知……双下巴怎么减有效？6个瘦脸拉伸运动学好了你们有没有过这样的困扰：明明自己已经挺瘦的了，一自拍，脸还是肉乎乎的感觉，经常被别人误会是个身材很丰满的人。你们知道导致这个现象其有可能的原因是什么吗？就是非常烦人……头屑形成的9大原因，解开了我30年前的疑惑头屑是由人体死亡的角质蛋白细胞堆积而成，人体表皮的增生和演变起源于表皮最下层的基底细胞。随着新陈代谢，基底细胞向上增生移动，最终成为角质细胞而脱落，角质细胞每时每刻都在脱落，只……油皮姐妹爱的控油粉底液平价好用还不贵想知道油皮姐妹们夏天都喜欢用什么粉底液呢我把我的先拿出来给姐妹们看看叭大家有好用的粉底液也可以给我说一下嘻嘻迪兰可粉底液它的遮瑕力我可太爱了，我脸上的痘……这才是60岁妈妈辈适合的秋冬打扮！大衣小脚裤，显瘦更时髦今日好啊对于女人而言，微笑是一个心智成熟的女人最美以及最必要的配饰。年轻时的笑容，是天然的没有被生活压力浸染的纯粹的笑容。中年时的微笑，是女人成长后与生活带来的一切不顺心……人气爆棚的Dunk穿搭6法Dunk，我最喜欢的一款鞋，没有之一，没有像椰子、皮蓬这样的浮夸，版型恰到好处的好看，要不是动则成千。上万，我真想把所有的花色全买回来DUNK，全称是DUNKLOW（HI）PR……冬季所有优雅穿搭，都可以用这5双鞋搞定，40岁女人错过真的可都是换季先换鞋，这不仅是因为鞋子决定穿搭舒适度，还因为鞋子是影响着装风格和凸显穿搭者自身品味的关键因素，选对鞋子可以让穿衣打扮变得事半功倍，不费劲却很优雅高级。那么在初冬……潘通2022年度流行色，仙气十足的长春花蓝！这样穿时髦又高级一年一度的彩通年度流行色再度提前敲响了新年的钟声。当地时间12月8日，色彩咨询提供商彩通Pantone发布2022年度代表色，充满活力的长春花蓝Pantone173938……有多少女人接受不了慢慢变老？不仅仅是女人，谁愿意变老后的无奈与无助，但又有谁能止制慢慢变老的脚步，坦然面对，接受现实，优雅的老去不只是女人，其实是一般人都难以接受慢慢变老。因而感叹时不我待，感伤人生……蓝色牛仔裤配黑色夹克好看吗？夹克这种上衣其实是最难配衣服的，在我看来它比较前卫，如果你长得不够高不够潮的话很难驾驭，夹克衫有时候给你的感觉是：无论下半身穿什么都会显得格格不入。还好还好，你选的是黑色，黑色……为什么女性适合佩戴翡翠手镯？跟这5个原因息息相关大家好，我是毛哥。说到翡翠的文化历史源远流长，就是到今天的社会，也非常的受欢迎，而女性常选择翡翠手镯，不仅能提升个人气质，还能让东方女性的温柔呈现得酣畅淋漓。要说翡……