为什么作息规律还一直长痘？

　　引起脸上出现痘痘的原因比较多，比较常见的是生活饮食方面，平时不能吃辛辣的，油腻的，甜的，烧烤类的食品，包括饮料和甜点，不要喝鲜牛奶，不要喝酒，不要熬夜，保持心情舒畅，把这些注意到位，就不容易长痘痘了。
　　还有就是干性皮肤，缺水后，毛孔堵塞，也会闷痘，油性皮肤，也会容易长痘，脸上粉底擦太多太厚，堵住毛孔呼吸，也会长痘。
　　长痘的因素有很多，并不是仅仅作息规律就可以完全不长痘的。青春期激素分泌过多饮食辛辣、甜腻、油腻皮肤油性切油脂分泌过多，毛孔堵塞螨虫皮肤状态差
　　这些方面都会导致皮肤长痘，而且长痘的因素比我说的可能还要多一些，我说这些是因为我个人是因为这些因素长痘的。
　　那么怎么做才可以不长痘呢？清洁肌肤（定期去角质、定期使用去螨虫产品等）补水养护（使用补水洁净面膜，真心旭叔脸上的痘痘连用三个晚上补水面膜就可以消下去）忌口（忌辛辣、油腻、过甜的食品。如辣条、炸鸡块、蛋糕等）运动健身（平常多出出汗，给身体排排毒，可以从根上解决问题）如果是因为青春期的因素长痘，那么一般的建议是简单清洁补水面膜。
　　如果一直不下去的话，可以到附近的县医院、市医院找专门的皮肤科医生帮忙诊断一下，开一些外敷药膏。
　　千万不要用手挤，不然就会成为旭叔这个样子，修复的可能低至1
　　关注我，带你了解更多祛痘知识。让你避免成为痘坑战士，拥有一张网红脸。
　　需要调理内分泌。
　　长痘与人的内分泌有关。
　　平时注意作息规律。
　　勤换洗床单被套整套，因为螨虫也是长痘的重要原因
　　饮食方面，少吃辛辣刺激高糖的食物。
　　平时，要注重皮肤清洁，勿过度清洁，破坏皮肤屏障。适当使用祛痘产品，不要过度使用。使用合法合规质量保证的护肤用品，因为现在有些微商产品没有质量保证，添加很多激素。
　　清洁不彻底是导致皮肤起痘痘的主要原因，熬夜以及禁食辛辣刺激性的食物只是诱发因素。
　　每个人的身体体质，内分泌系统的问题，人体是一个复杂的系统，所以并不是作息规律了，就不会长痘痘了
　　A检查一下自己的饮食习惯是否有问题？
　　1。过多摄入糖分，如奶茶、饮料、甜品，尽可能少喝不喝。
　　2。有些人对牛奶也有反应，如果有喝牛奶的习惯可以试试停一阵子或者换成豆奶观察一下。
　　3。高油高盐高热量，都会加重身体的负担，加重油脂的分泌，加重毛孔堵塞，多长痘。
　　B如果有化妆护肤的习惯，可以看看是否做好了清洁。
　　另外，过度清洁导致皮肤屏障伤害也会引起皮肤失衡，长痘，建议使用氨基酸洗面奶，价位就根据自己需求预算。
　　C长痘了，也需要防晒，建议多采用帽子口罩墨镜等硬防晒。
　　D如果是很严重的长痘，反复循环，建议直接去三甲医院皮肤科看医生，谨遵医嘱！！！
　　因为像女生的话，性激素六项如果失衡，多囊等也会引起长痘。
　　饮食也有关，内分泌也有关！
　　内分泌，情绪，饮食是否清淡都有关