习惯形成性格，习惯也决着命运。好习惯形成一辈子受用；同时坏习惯形成了，那么也要一辈子受折磨，受牵累。5个公认的坏习惯正在让你变丑，可能很多人经常做，尽快改掉。
　　1、用花洒洗脸
　　平时你是不是喜欢用花洒对着脸冲呢？每天晚上洗澡的时候，顺便冲一冲脸，温水对着脸，特别舒服。花洒的水压力非常大，冲到我们的脸上，感觉特别爽，但是，大量热水造成我们皮肤的毛细血管扩张，太热的水更容易洗掉我们皮肤分泌的自然油脂，把保护层洗掉以后，皮肤干燥紧绷，长期下去就会造成皮肤敏感，甚至成为敏感肌。
　　2、翘二郎腿
　　跷二郎腿常见的害处包括引起脊柱侧弯，导致静脉曲张或血栓塞，增加患退化性关节炎的风险。
　　长时间跷二郎腿会导致腰椎承受压力不均匀，所以脊柱可能会出现一定程度的侧弯，才能保证身体的平衡。同时有可能会出现身体前倾，容易引起驼背等不良症状，长期发展可能会导致骨骼病变，肌肉劳损，引起腰背疼痛。
　　除此之外，在跷二郎腿的时候一条腿受到压迫，容易导致血液循环障碍，容易引起腿部出现静脉曲张或者是血栓塞。
　　退化性关节炎属于结构退化性的疾病，跷二郎腿增加了膝关节内部结构的压力，还导致了磨损增加，所以容易增加患退化性关节炎的风险。
　　3、过度清洁
　　很多美女有会觉得自己脸上出油、长痘，是因为清洁做得不好才造成的，所以不仅每天多次洗脸，还经常去角质，但是其实油脂是皮肤的一种自我保护，所以如果洗得太干净的话，反而让皮肤干燥紧绷，角质层变薄，自更容易烂脸变丑了。因此一般肌肤，一周去一次角质就好，早上洗脸甚至不用洗面奶清水就已经可以了。
　　4、长期张嘴呼吸，形成龅牙、唇型肥厚
　　虽然存在争议，但是真的有可能。
　　张嘴呼吸时，舌头被迫往下垂放，上牙弓少了舌头的作用力，容易慢慢变狭窄，导致上前牙拥挤或前凸，从而造成龅牙、唇型肥厚等。
　　长期张嘴呼吸还容易口臭、蛀牙等。是不是很扎心？
　　5、不爱喝水
　　人体对水分的消耗非常大，容易出现缺水现象，所以要注意补水。
　　如果皮肤缺水，就会显得非常干燥，甚至会出现很多皮屑，影响皮肤健康，皮肤加速衰老。因此，要养成良好的喝水习惯，保持充足的水分补给。一般每天宜饮68杯水（每杯200毫升）作为补充，但不宜饮含咖啡因的饮料。

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