按照中医理论，春生夏长，秋收冬藏。秋天养生最重要的是养阴。秋天应该把作息调整到早睡早起，并保证睡眠时间的充足。
　　秋季是阳气盛于外而转向内收敛的一个季节。按五行学说，对应的五脏属于肺脏，所以秋季是养肺的一个最好时节。秋季可以吃一些微微发一点酸味的东西，这有助于肺的收藏。秋季的时候空气比较干燥，人比较容易烦躁不安，应该多吃一些清肺润燥的食物，秋季可多吃苹果，橘子等水果。而秋天的饮食宜清润甘凉，我们日常吃的食品，像大米、白面这些不咸不淡，吃着没什么味的食物，也是没问题的。忌辛辣发散，可以多吃一些百合、莲子、山药、蜂蜜、芝麻、鸭肉这一类型具有滋补效果的一些食物。
　　另外，在饮食上还要注意饮食不能过量，以及药物不能长期服用。

秋季这样做，让你的身体棒棒的按照中医理论，春生夏长，秋收冬藏。秋天养生最重要的是养阴。秋天应该把作息调整到早睡早起，并保证睡眠时间的充足。秋季是阳气盛于外而转向内收敛的一个季节。按五行学说，对应的五……英俊儒雅王心刚与病妻风雨相伴63年，晚年把儿女当成骄傲山无陵，天地合，乃敢与君绝。现实生活中我们很难碰到刻骨铭心，不离不弃的爱情，但这并不妨碍它的真实存在。王心刚是非常出名的，不仅人长得帅，戏演得也非常好。很多人都非常喜欢他……林志玲东北都满天飞雪了，你们还在游山玩水！羡慕杭州小九寨沟小众打卡真的无滤镜！超美！杭州闺蜜自驾游去桐庐车程一小时，人少又美，很小众很好拍的拍照点要往山上走，那个瀑布要认真的很好拍，怎么拍都很有氛围感！如果体力好一定……漫威蜘蛛侠或为索尼第二畅销PC游戏仅次于战神《漫威蜘蛛侠：复刻版》或将成为索尼第二畅销的PC版游戏，仅次于《战神》。到目前为止，游戏最高在线人数为64893人，排名第二。最高在线玩家排名：《战神》73529……当红时低调嫁人隐婚生子，被称为最干净的女星，如今夫妻恩爱儿女作者：雪沫编辑：贾方方出品：婚姻与家庭杂志不久前，电视剧《关于唐医生的一切》火了。而与电视剧一起火起来的还有饰演欧阳真予的高露。表面上，她是一个高冷处长……手机手表耳机眼镜华为发布冬季全场景新品，有你要入手的吗？2022年12月9日，华为冬季全场景新品发布会发布了多款潮酷新品。华为nova10系列全新成员华为nova10SE正式发布，同时华为畅享50z、HUAWEIFreeBuds5i……扫地机器人努力从能用变好用来源：人民日报海外版扫地机器人正在作业。资料图片扫地机器人正在吸附糖豆、饼干碎屑。云鲸智能研发团队就扫地机器人的拖地功能进行讨论。受访企业供图扫地机器人自动上……一夜3消息！威少受到死亡威胁，追梦复出时间出炉，东部黑马重创常规赛已经进入到后期阶段，东西战区的格局与赛季中段相比有所改变。西部这边，赛季中段还是太阳和勇士这两支队伍形成垄断局面，战绩遥遥领先其他球队。不过，勇士此后逐渐被太阳给拉开，而……人民币破七，美元创下20年新高，背后的原因是什么？近两年，美元在持续不断升值。就在美国经济出现降温迹象之际，美元兑主要货币的汇率已经飙升，从欧洲19个成员国的欧元到中国的人民币。美元对其他主要货币的指数目前处于20年来的最高水……家有孩子，记得多做5道营养菜，味道好下饭香，孩子特爱吃导语：家有孩子，记得多做5道营养菜，味道好下饭香，孩子特爱吃说到给孩子做饭，家长不花心思可不行，记得小时候，爸爸天天念叨着让我吃菠菜，但每次都是清水煮面下菠菜，一点也不好……高智商高颜值！金山区首台智慧公厕落户在无异味、无污染、无需冲水、蹲便器自动开关，这样的高智商高颜值公厕你见过吗？近日，由上海诚权环保科技有限公司研发并生产的金山区首台智慧公厕在朱泾镇花开海上生态园正式投入使用。……冬天吃什么？大厨推荐6道家常菜，好吃美味又解馋，做法简单易学随着冬季的到来，天气也越来越寒冷。这个时候人们最喜欢的就是吃一些热的食物了，尤其是到了晚上，一家人围坐在一起吃吃喝喝。这个时候有很多朋友都会问到我一个问题，冬天吃什么？说实话这……