春天自然界万物复苏，乍暖还寒，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。宝宝因为发育未完成，体质娇弱，体温调节中枢功能不完善，对这种强烈反复的外界气候变化没有足够的抵抗能力，更加容易产生上火的现象。专家提醒小儿上火会给宝宝成长带来困扰，家长应重视孩子的春季上火问题。
　　细心的妈妈会发现在春季孩子会容易变得烦躁，嘴唇干裂，嗓子干涩，便秘，小便发黄，体热，眼睛红赤干涩，这都是由于春季乍暖还寒，冷热无常的气候变化引起的上火。
　　针对春季宝宝易上火，妈妈应当采取适当的日常护理：
　　1。保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
　　2。春捂要适度，给宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。
　　3。注意宝宝的饮食调理，采取有效的祛火食疗。
　　妈妈可以选择性地增加富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅，同时也可增强呼吸道免疫力，防止上火。妈妈可以在做菜时注意增加莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好；，萝卜以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃，茴香，苦瓜等食物。在水果方面适当增加梨、柚子、山竹、番茄等寒凉性水果及苹果，葡萄，木瓜，草莓，等平性水果的摄入。
　　4。减少热性食物摄入，少吃易上火的油炸，烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好多喝白开水。
　　妈妈在给宝宝喂食时，尽量减少芒果、榴莲等热性水果的摄入。尽量少给宝宝提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。要控制宝宝的零食，特别要少吃高油，高糖的精致化加工食品。充足供应鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。烹饪中，多使用蒸的方法在。烹调中，多使用清炖，清蒸等方法。少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

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