年过四十的男人你们还有精力吗？

　　我老公今年刚好四十岁，还没过四十岁呢，我就发现他真是越来越差劲了，不说一点精力也没有也差不多。
　　以前刚结婚的时候，那时候我老公特别能干，因为他是做外建的，所以身手很敏捷，上高下地一跃而起，因为从早忙到晚，身材有点瘦，小腹也是平平，根本没有什么啤酒肚，不过看起来还是有点瘦了，因为他身高一米七五六，体重只有不到一百二十斤，结婚抱我的时候都有点费劲〔捂脸〕
　　后来家里条件好点，再加上我想在家种植无公害蔬菜大棚基地，所以他就不做外建了，在家帮我忙，相比于外面，在家里还是比较轻松的，最起码吃的好住的舒服，不像在工地，那时候的工地就是简单的工棚，还不防潮还不防冻，好几十人住一个简单的大工棚里，吃住都在里面，可想而知，环境有多差，而且工地的伙食也不好，不是大白菜汤就是茄子汤豆角汤，连吃顿炒菜都是奢望，不像现在的工地，吃的比家里吃的都好，有专门聘请的厨娘做菜，色香味俱全。
　　在家里，虽然也很忙，但是自己说的算，困了就可以睡一觉，饿了就吃，想吃什么就做什么，所以他的体重也是每年都在涨点，但是总体来说还是比较标准的，一米七五六的身高，体重维持在一百四十斤左右，精力也是比较旺盛。
　　就是从头年开始，我就发现我老公精力一点都不旺盛了，用傻吃捏睡这个词都一点不为过，因为头年我家大棚基地开发了，不用像以前那么忙了，再加上家里土地还有山片全部都开发完毕，家里没啥负担和压力了，所以我老公每天就是吃了睡睡了吃的。
　　体重也从一百四十来斤一下涨到了一百六十多斤，最明显的就是肚子可大了，圆鼓鼓的，像个大西瓜似的，从这一年开始，他的血糖也高了，空腹血糖有一次最高达到了十二点多。
　　他还喜欢吃甜食，喜欢喝酒，吃完饭喝完酒就犯困，然后大白天的就能呼呼睡，睡醒又是吃，而且烟也比较重，一天两包烟有时都不够，最主要是一天得吃四顿饭，晚上半夜还得来一顿，每顿都可能吃了，这么说吧，他现在一顿吃的比以前一天吃的量还大，能吃能喝能抽能睡。
　　前一阵，肚子比较大嘛，我就发现他呼吸好像都有点费劲了，起来得喘气半天，有一阵严重的时候，他说他的心窝有点疼，坐起来就疼，躺着还可以，从这以后，他每天开始锻炼，还好，锻炼了一个多月，肚子下去了不少，心窝也不疼了，但是我感觉他的精力依然很弱，一天还是吃吃睡睡的，干啥都提不起精神来。
　　就像现在，早上他睡醒看了会儿手机，又呼呼的睡着了，等到八九点饿了才知道起床，吃完饭喝完酒可以再来一觉，一天吃几顿饭就喝几顿酒，自己吃自己喝，也喝不多，但是迷迷糊糊的，一天看他的状态就没有精神过。
　　我不知道别的男人是不是这样，反正看我老公是没啥精神，不知道是不是真的和年龄有关，可是他才刚好四十岁呀，这要是以后岁数大了，可咋整，都不敢想〔捂脸〕
　　我不知道年过四十的男人还有精力吗？我只知道我老公过了40突然变的脆弱了，身边好友的老公，也都过40了，也遭到好友的一致吐槽，生活怎么把他们一帮大老爷们变成林黛玉式的玻璃心男人呢？
　　我家的更是让人皆笑非啼！单位刚体检完，一通电话过来：我怎么了？缺钙，轻微骨质疏松，脂肪肝，甲状腺肿大！这可如何是好。我回复：没看看你40好几了，一天不爱喝水，不吃清淡的东西，今天这应酬，明天那应酬，酒少喝了吗？肉少吃了吗？没事，以后多注意就好〔捂脸〕〔捂脸〕〔捂脸〕
　　下午刚坐办公室，电话又响，我问：又咋了？说：媳妇，赶紧给我买钙去，我腿疼的走不了路了，抽筋，哎，这娇情劲，至于吗？
　　终于晚上早回来了，像霜打的苆子，蔫了巴几的坐在鱼缸前看他的鱼，我这边还给儿子铺导着作业，人家一句话：我身体虚弱，我要开始早睡养生了。唉！这才叫大水冲了龙王庙，一家人不认得一家人。至于吗？一副可怜兮兮的样子，还让人不忍发火，算了，自己渡劫去！
　　回头看看自己，家务要干，班要上，娃要管，不也40了吗？却觉得自己愈发坚强了，也感叹岁月这把杀猪刀，但生活还得继续，你不好好努力，哪来的幸福可言！
　　男人过了40，女人也会过了40呀！都别娇情，生活还得继续，有没有精力都得好好生活，因为生活的责任重大！
　　l
　　我73年的今年49了，身体感觉和30多一样，没发现下降了多少。我给四十多的男人和女人们对老公几条建议
　　一每年体验，我是两年华西医院体验一次，第二年川北医学院检查一次。也就是两年大体验，一年小体验，身体有病提前医，无论年龄大小，有病身体肯定不行。30岁有病的可能不如60岁没病的自己保护好身体。
　　二到了这个年龄，孩子也大了，很多事基本上成了定局，不要太过于去追求财富，保守一点不做体力活，孩子由他去发展，给于建议和适当的帮助，人本来年龄就大了，还要去劳累，这样是透支了身体，那肯定累，身体也会慢慢的吃不消。看淡人生修身养性，适当的挣钱补贴家用。
　　三就是平常的保养，无论机器还是人，不保养，时间长了肯定不行，人会很憔悴，各方面会下降的很快，皮肤外貌，生活上自我控制，朝健康，合理的方面去生活。
　　四就是适当的锻炼，生活规律一定要好，不该吃的不吃，定时定量坚持下去，身体是自己的，自己一定保护好，没有好的身体一切都是浮云。
　　对于钱财，该来的你挡都挡不住，不该来的你无论怎样去拼命都来不了，有机会去做，没有就顺其自然，年龄大了也就认命了。把没完成的心愿留给下一代，自己过好自己的生活就行。对于孩子来说，他又能力你那点钱他也无所谓，他没能力你再拼也无济于事。很多人拼命搞了一辈子的钱，自己舍不得吃穿用，结果很快还是被孩子给乱搞花掉了。
　　我是75年的，今年47岁了。男人40岁。就是一个分水岭。我在40岁以前。基本上感觉不到疲劳。再累。一夜睡过来就好了。40岁到45岁也还好。过了45岁好像突然间就老了。从今年年初开始。就觉得疲劳。累。我在机械厂上班，九个小时白班。所以回家。种菜养鸡做饭。都是我的事。有时候回家真的是怕烧饭，有时候就买点熟菜带回家。老婆，因为12个小时上班，还有夜班。所以没有什么食欲。总是嫌我做的饭菜不合口味。有时候想想，可能是人到了这个年纪，对人生都看的透彻了，明白了。知道人生只不过是一个过程而已。可能是明白了，也就懈怠了。所以精神上感觉到疲劳。而身体疲劳只是精神疲劳的一种外在表现。
　　不知提问者是几零后。做为男人四十岁正是身强体壮生龙活虎的阶段，精力一定是最饱满的。可以说二十五岁以前都在长身体的阶段，2535忙着成家立业长心智的阶段。而五十五以后就开始慢慢衰老了，所以说四十岁的男人精力最旺盛。除非过渡透支了。
　　80年的猴，35岁前基本每天睡两三个小时就行了，而且睡得很轻，稍有点动静就醒了，也从不打呼噜，就是夏天也基本不睡午觉，35后就有点呼噜，这两年睡得越来越沉，而且呼噜还打得频繁，特别是今年感觉总像睡不醒似的，睡着后屋里进人翻找东西都不知，以前是绝不会有的事。人说年龄越大睡眠时间越短，现在怎么睡得越长。那方面感觉也没多大区别和刚接婚时差不多，基本每天都行，但事后很快就睡着了，以前睡不睡都没多大关系。
　　我今年刚40，算是对这个问题很有发言权吧。前几年虽然30多了还觉得自己是年轻人，然而随着工作繁忙，户外运动逐渐减少，感觉身体机能全面下降，2年前体检没有任何异常的，今年又是血脂高，又是脂肪肝，有是血管年龄偏大，还有其他很多的小问题，感觉就像一台机器到了该保养的时候了，你说用吧还能用，但就是小问题不断，大问题没有。然而上有老小有小，正是负担最重的时候，保养是不可能保养的，只能是注意饮食睡眠，见缝插针适度锻炼了。
　　奉劝各位朋友，只要有空就要适度锻炼，经过一段时间锻炼后会发现睡眠更规律了，人也更精神了。还有就是要保持良好的心态了，生活已经这样了，我们何不多给自己找一些开心呢？
　　其实也不用特别的担心，毕竟40岁只是身体开始走下坡路的开端，远没到精力不济的时候，让人直观感受只是因为从成年后一直到40都是属于巅峰期，所以稍有滑落就明显感受出来，保持良好的生活作风，注意作息规律，我们要相信没什么大不了的，毕竟人类寿命逐渐延长的今天，40岁只能算壮年了。
　　二月份刚刚过了四十岁生日，正式进入不惑之年。之前一直健身和打拳，前几年最频繁的时候，中午健身晚上打拳，一周五天，六日仅打拳。最近开始，精力上有些不足。现在每周打拳五次，健身三次
　　精力肯定不如20多岁的时候了，但也不会差的太多。一直有锻炼身体的习惯，现在5公里基本在30分钟以内，10公里基本60分钟。一次性的标准俯卧撑可以完成40个，引体向上5个。身体素质不能说很好，也不会太差