太极拳理论的劲起于脚,主宰于腰,形于手,一句话就占据了整个拳论的半壁江山。各路大师、专家如过江之鲫,纷纷抛出自己的解读,可惜都是一片陈词滥调,并不能开启初学者的心中疑惑,也就至今没有一个定论性的解读。 如此看来,此事还须鄙人下场,一展独家所学,还原拳论之本来面目,斗胆为此事最终画一个句号,一统江湖纷争。(嘿嘿,捋胡须) 劲起于脚,那么,脚下就是一个发电机喽!那么,问题的关键就在于怎样发电、怎样劲起于脚的。 这个刷新、颠覆以往所有的大师、专家的全新解读,就此为你呈现。 OO一劲起于脚,是起于两脚的虚实变换,是两脚共同二争力产生的,不是以往那种由一只脚产生的认知 一言以蔽之,劲起于脚就是起于两脚的虚实变换。 变转虚实须留意,气遍身躯不稍痴、上于两膊相系,下于两腿相随、由脚而腿而腰总须完整一气。以上都是以腰带脚,虚脚悬空吊系,实脚直立承担体重,亦且虚实两脚之间内劲相连,内含此提彼踩、此缩彼伸的二争力。 当两脚做进退顾盼运动时,由虚实变换而生内劲;就是原地不动发劲时,也是两脚虚实变换而生劲。这就是劲起于脚,主宰于腰,形于手的真实经验、拳论本义,劲是由两脚共同合作产生的,是在虚实阴阳变转之中产生的,这才是阴阳相济的太极劲。 以往的所有人的认知,都是局限于一只脚上,一只脚的蹬碾或抽提都只能是独阳、独阴。 所以说,本文章是至今为止首次发布的独家所学之秘,是一项全新的、经得起检验的高端、顶级、进入超级大师行列的太极拳技术,不可小觑,不可当面错过,错过了就再也看不到了,独此一家,别无分店。 因为劲起于脚的技术,就是整个太极拳大厦的支撑和主体框架,所有的装饰、门面都要依附在主体框架之上。劲起于脚搞错了,那就全错了。 OO二劲起于脚,主宰于腰,形于手。由脚而腿而腰,总须完整一气。这就是两脚之劲贯通,左实则右虚,左虚则右实,两脚、两腿、腰三点一线之间的内劲贯通一线,如同一张弓,也就是下于两脚相随是也 所以说,站桩不是练太极内劲。站桩可以是养神养气、也可以是在增长两腿的支撑力,但都只能算是外围边缘功夫,绝对不是太极拳的核心内劲功夫。 OO三劲起于脚的虚实变换如同发电机的连续运转,勿令丝毫间断方可。所以,一步一拳,未曾出手先动脚,上下相随人难侵,脚下虚实变换的活步不能停滞,勿令丝毫间断 有八卦掌歌诀为证,混元一气走天涯,八卦真理是吾家,招招不离脚变化,站住即成落地花。脚下虚实变换不能停,站住就成了落地花,生生不已的生机、内劲就断灭掉了。 由此也可见,太极拳、八卦掌,都是全身直立打拳,绝无曲腿弯腰之形,而是疾步傲首,整体全身进退,无须弓步、马步的开步跨腿,而是两腿相随、轻灵腾挪之势。 OO四找几个范例以佐证。半步崩拳、裹践钻老三拳、鹰捉劈拳槐虫步、三步半打手,最后的一击都是手脚齐到、脚下变换跳步,此岂是偶然哉?殊途而同归而已。这些都是顶尖的内家拳的代表技术,也都是本能洪荒之力的发掘与表现。 OO五由此可见,正统太极拳只有唯一的活步太极,脚下虚实变换是产生内劲之源发电机。一旦脚下出现大弓步、大马步的站定步法,则虚实不分,就如发电机灭火一样,内劲停顿、断灭。 只有活步腾挪、两脚之间转换不断,脚如水面行走,凌波微步,不敢站定脚步,才能保持脚下的内劲源源不断地向上输送,周身节节贯串,勿令丝毫间断,如泉水涌出,形之于手,一股无形内劲,缭绕旋转,如在空中写字作画、排风拿月。END 本头条号《太极拳天下第一门》古典《太极拳谱》中兴第一人20211224星期五