生育对女性身体影响有多大？奥运冠军谈产后复出生娃后武功全废

　　在刚结束的东京奥运会上，让我们看到了很多年轻小将们的大放异彩，但也有很多老将值得我们敬佩。
　　87年出生的吴静钰，相信关注女子跆拳道比赛的人，对这个名字都不陌生。
　　2008年北京奥运会，21岁的吴静钰一战成名，赢得首枚奥运金牌
　　2012年伦敦奥运会，25岁的吴静钰再次卫冕冠军
　　她曾是站在跆拳道神坛上的人。
　　当所有人期盼着吴静钰实现三连冠时，她却在2016年里约奥运会的喧闹里跌回人间，之后宣布退役。
　　2017年她婚后产下一女，荣升为一名宝妈，但里约奥运会的遗憾始终不能释怀。
　　在女儿6个月时，吴静钰就断奶恢复训练，为复出做准备，可生育给身体带来的困扰太多了。
　　晚上没法睡整觉
　　一打喷嚏就会漏尿
　　气血虚，总感觉喘不上气
　　髋关节被撑大了，走路时身体都是散架的
　　剖腹产留下的刀口到现在都会痛，特别是生理期
　　。。。。。。
　　每次训练后，吴静钰都觉得身体特别累，大不如从前，一度怀疑自己还能不能回到赛场。
　　但对于她来说，放弃是比坚持更难的事。
　　对跆拳道的热爱和家人的支持，让她支撑了下来，于是在2019年吴静钰正式宣布复出。
　　为了争取东京奥运会资格，吴静钰不停地参加国内外各种比赛，狂追个人积分，几乎每个月一场比赛，即使感冒、生理期，她都没有停下。
　　最终吴静钰将自己复出前的世界排名，从第42位提升到第6位，在2019年年底才踏上末班车，拿到东京奥运会的入场券。
　　在备战东京奥运会期间，她每天刻苦训练，常常因为被踢到剖腹产刀口和腹肌拉伤疼痛不已，但她不怕吃苦，依旧迎难而上。
　　因为，这是她真正退役前的最后一战，必须全力以赴。
　　比赛前夕，吴静钰收到了母亲的视频通话，得知女儿感染了轮状病毒，吐了两次，一直发烧，女儿一边哭一边喊了半个小时的妈妈。
　　她也只能安抚了女儿几句，叮嘱母亲按时给女儿吃药，然后狠心地挂断了视频，因为她还要继续下一组训练。
　　她通过镜头告诉女儿：
　　妈妈真的很爱你，但是妈妈必须要去完成自己的梦想。希望未来你也能克服所有的困难，追求自己的梦想。
　　今年东京奥运会上，她以34岁的年龄参赛，重返跆拳道奥运赛场。
　　可这个竞技场，早已成为了年轻人的天下。
　　在比赛中，吴静钰经历着身体上和心理上的双重考验。
　　一方面是自己的体力下降，又面对年轻气盛、实力强劲的对手；
　　另一面是得知孩子生病，可自己却没有办法回去陪孩子。
　　但奥运赛场上没有怜悯和同情一说，比赛是残酷的，吴静钰最终落败，与奖牌无缘。
　　可她为此付出的努力，忍受疼痛，克服障碍，赢得了大家的掌声，她早已是我们心中的冠军。
　　结束比赛，她在微博上写到：虽然很遗憾没有站上最高领奖台，但经历是最宝贵的财富。
　　努力去做一件事，不是得到就是学到。
　　奥林匹克精神会陪伴我一生，无关乎他人，只在于超越自我。
　　她的拼搏精神，值得敬重！
　　赛后接受采访时，吴静钰满脸无奈地说着自己的感受：生娃后武功全废了，根本控制不住自己的身体。
　　这一采访戳中万千妈妈软肋，看哭了无数人。
　　我们普通女性生育后面临的体力下降、精力消耗，在运动员妈妈这里，更是致命的。
　　当记者问吴静钰复出的第一个难关是什么？
　　她坦言：产后身体机能完全下降，连走路都感觉骨架是散的，髋关节酸痛、耻骨痛，有时候训练完甚至痛到无法入睡。
　　生完孩子的她，骨盆全打开，稍微训练一下，晚上髋关节就酸痛到连觉都睡不着！
　　怀孕分娩，确实会给女性身体带来巨大改变，不仅是吴静钰，每一个普通的妈妈都会经历这些。
　　在孕期，随着胎儿的逐渐长大，子宫会把产妇腹腔内的其他器官的生存空间都给挤压到一个程度，造成各种孕期不适；
　　子宫变大，皮肤上容易产生妊娠纹，而在皮肤之下，也会出现腹直肌分离，所以产后大肚腩恢复起来也是比较困难的；
　　另外，用来兜住子宫和生殖器官的盆底肌，在孕期也承受了很大的压力，产后会出现盆底肌松弛，甚至漏尿的情况；
　　为了胎儿顺利分娩，在激素水平的影响下，孕妇的骨盆会打开，出现耻骨分离症，导致孕妇耻骨疼痛，腰背痛，坐着、站着、躺着都会痛，翻个身更痛，甚至整夜都睡不着觉；
　　在分娩过程中，产妇体内还会分泌一种激素，将骶、髋结合部以及耻骨前结合部分开，利于产道的扩张。所以说，产后女性的髋部会变大，骨盆的恢复需要一段时间
　　作为一个女人，产后修复本身就难，而对于这些要去征战奥运的运动员妈妈们来说，更是有如在刀刃上行走般的难！
　　吴静钰产后复出经历了常人难以想象的艰辛，连国际奥委会主席巴赫也评价她是一个伟大的运动员和一个优秀的母亲。
　　从她的身上，也让我们看到了无数休完产假，努力重回职场的妈妈们的影子，在平衡家庭和事业上做出的努力和付出。
　　愿每位妈妈，生完宝宝一定记得爱自己，打拼事业的同时也要爱护自己的身体，做好产后康复，才能更好地追逐梦想。