中国马拉松运动员彭建华，就算爬也要爬到终点

　　努力到无能为力，拼搏到感动自己。
　　这是彭建华在所有个人社交平台一致的个性签名，也是他最喜欢的一句话。
　　2021年8月，东京奥运延期一年后，1996年出生、射手座的彭建华代表国家参赛。以2小时16分39秒过线，收获第32名。赛后彭建华被两位志愿者搀扶，步伐一度有些踉跄，而脚底已经全部磨到起皮。
　　这不是一场完美的发挥，但他用行动捍卫的了自己的座右铭努力到无能为力。
　　总结比赛就算爬也要爬到终点
　　出征日本前，彭建华跟随肖丽教练在云南呈贡进行系统备战，主要针对后程掉速问题进行补强。
　　两位训练队友何杰、范佐正，在训练课中则是彭建华的假想敌。肖丽教练的加油打气声不曾间断：咬牙跟上！他们就是日本选手，想一想，日本选手比他们还厉害。
　　8月8月，男子马拉松比赛在札幌大通公园迎来鸣枪，彭建华与董国建起跑跟随在第一集团的中段。由于天气炎热，大家都没有在前半程将速度拉的很快。半程用时，基普乔格65分15秒，彭建华则是65分17秒，可以说以非常理想方式稳步前进。
　　25公里后，身体岔气导致腹部很痛，身体的反应不得不让自己减速。
　　下一个五公里计时点，他的平均配速直接从3分05秒掉到了3分32秒。这种状态一直到终点前也没能调整过来，此时彭建华的内心信念是不能退赛。
　　彭建华分段用时：
　　5公里00：15：21（第44名）
　　10公里00：30：54（第39名）
　　15公里00：46：06（第34名）
　　20公里01：01：48（第25名）
　　半程01：05：17（第25名）
　　25公里01：18：11（第41名）
　　30公里01：34：51（第39名）
　　35公里01：51：32（第36名）
　　40公里02：09：02（第36名）
　　终点02：16：39（第32名）
　　岔气的时候有过弃赛的念头，但是想着教练说的话。这是代表中国比赛，爬你也得爬着回来，中国人民看着呢。最终，彭建华以第32名完赛，为自己第一届奥运会画下句点。
　　虽然名次不太好，成绩不太好。我真的尽力去顶了，已经顶到筋疲力尽了，在意志品质上对自己比较满意。彭建华这样总结自己的首届奥运之旅。
　　不留余力捍卫国家队的自豪感
　　柏林马拉松、多哈亚锦赛、那不勒斯大运会、非洲外训
　　不满25岁的彭建华已经有非常丰富的海外参赛经历，但札幌这一次，则真正是首次最高水平的综合性大赛舞台。这条赛道上，汇集了世界上最优秀的运动员。他坦言心态也与此前有所不同，同时倍感压力，但只要身披国家队战袍，就是三个字全力跑。
　　每个运动员的梦想，最终是希望能代表国家站在最高的那个舞台上来表现自己。‘中国马拉松运动员彭建华’这个身份就让我就觉得自己代表中国，让我感觉非常的自豪，是一种荣誉。
　　同时，在很年轻的时候就获得与高水平选手交流比拼的机会，让他看到了不足。疫情之下在国内比赛，他的眼前通常只有引导车，但真正与世界竞技，他体会到了这种差距。
　　积极意义则是，通过外出比赛和外训，心态与能力都得到提升。此外，不仅是比赛过程，彭建华也带着思考与观察看到世界。
　　比如赛前他们会泡在冰水里面降温，检录的时候就给自己穿那种冰衣服，冻得自己身上发抖。我不知道这对我们有没有用，还也没有尝试过。
　　这些收获，不体现在竞赛的两个多小时过程中，更在每一个赛场内外。中国马拉松需要与国际接轨，需要不断进步，而世界大赛正是绝佳机会。
　　通过这次比赛，知道了自己欠缺哪方面，该怎样去弥补。
　　对于这次奥运会之旅，带着中国国家队运动员的标签，彭建华表示自己已经拼尽全力，更多的不足，将从回来的训练中去提高，希望能慢慢缩小与世界顶尖跑者的差距。
　　朝着未来奔向国家纪录目标
　　在漫长的职业生涯里，运动员在单次比赛成功或失败都很正常，重要的是从每一次失败中汲取经验。札幌一战的结果或许不能让彭建华和教练满意，但重要的是，彭建华还年轻。
　　相比29岁第一次踏上奥运赛场的杨绍辉，34岁仍是国内顶级的董国建，彭建华其实是幸运的，这种幸运，是无数个训练日辛苦付出和冲破一层层选拔体系中换来的。
　　可以肯定的是，彭建华还会有下一个周期。他希望通过自己的努力能够站在三年后的巴黎，弥补自己在札幌的遗憾。而当下的目标是，代表江西比好全运会。
　　性格外向的彭建华从不避讳在赛前谈及目标，本届陕西全运会，他的目标是两块金牌。根据国家队运动员可以自主在全运会上选两个兼项的规则，他可以直接参加5000米和10000米的决赛。
　　隔离结束会好好针对性训练，10000米和马拉松相隔很近，我也在权衡要不要放弃10000米，保5000米和马拉松，自己很希望能拿这两块金牌。
　　对于专注全马不足三年的彭建华来说，他的职业生涯还很长。从2019年徐州一鸣惊人，他每年都在进步。长沙、广州、南京每一次都在突破自己。
　　说了很久的中国马拉松纪录，希望自己能完成这个目标。
　　2小时08分15秒。
　　纪录就在那里，等待着25岁的彭建华。