夏季高温多雨，毛孔扩张，容易让湿热趁虚而入，形成毒症。
　　除了吃辣，维持内外热平衡，还得找个办法去湿热才能治根本。
　　大吃冰淇淋、冰镇西瓜、吹空调的做法是错误的。
　　中医有千寒易除，一湿难去的说法，极难祛除。
　　湿
　　热
　　毒
　　湿毒分湿热毒和寒湿毒
　　脾胃湿热者，有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。祛湿热，可吃绿豆薏仁粥、西瓜皮丝瓜汤、凉拌苦瓜或苦菜汤，严重的可煮蒲公英绿豆水喝。
　　寒湿毒多见于冬天，但少数人长夏也会有，一般为寒凉体质的人，或因贪凉吃生冷食物、长时间开空调，体内会聚集寒湿毒，表现为大便稀、食欲差、舌苔白腻等，可用生姜散寒祛湿。
　　中医治疗原则：内外结合、顺应四时。
　　一，内外结合。
　　对内：健脾健胃；湿热毒的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿热毒的时候，必然会从脾胃入手。
　　对外：针对湿热毒引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿热毒重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
　　二，季节不同治疗方法也不同。
　　每个季节都有自身的特点，春夏秋气候变化较快，或干燥，或湿热，气温慢慢升高，去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。
　　严寒冬季，人容易受寒，应该适当吃一些补益的药物，以提升阳气，阳气充足，则邪不犯正，则湿不再来，所以冬季宜去寒就温。
　　分享一个食疗除湿热毒的方子：
　　早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿热毒就会祛除，百试百灵。
　　由16位配方组成：鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓，菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿览。
　　剂量遵循从少到多，有所侧重的原则。

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