习搏旨要
　　艺以习而精，力以用而出。
　　头束肩要提，气坠腿有力。
　　举步妙存尽，滚手神出人。
　　身动脚手随，手到步须移。
　　拨拍分左右，挑接手高低。
　　胸上定眼位，手出口不离。
　　相交审接取，动静合呼吸。
　　试观婴儿玩，天然最可思。
　　拳肘者，人之羽翼也。但交手之道，全恃迟速，迟者负，速者胜，理之自然。拳出有字，收回有法，按起、落、钻、翻、崩、转、横、竖者八字。此学者最易模糊，教者总得明白指示。盖手伸出收回，倏忽之间八字皆备焉。初学之时，则不辨其势。何为起落？何为钻翻？何为崩转？何为横竖？即手之动往上是为起，手之动向下是为落，手自另一手上或下前出为钻，臂手一翻由阴变阳是为翻，手腕弹是为崩，手腕稍一扭是为转，臂手向外一靠是为横，手前出是为竖。

恭喜孙颖莎！国际乒联做出重要决定，她还是二号种子超过伊藤美诚2021年4月17日，国乒继续在成都集训，为三个月后开始的东京奥运进行备战，这段时间刘诗雯比较活跃，李隼主教练更是提出严格要求，他说女单可以输一场，团体可以输两场，但是混双输球……赛季接近尾声，目前库里砍下1393分，哈登990分，詹姆斯和新赛季已经过了23赛程，目前每个球队的球星常规赛总得分都在最后冲刺中，我们仔细来看下到目前为止几大球星的总得分数值情况。库里场均得分25。8分，总得分为1393分，新赛季……陶菲克说自己和林丹是老朋友没矛盾李宗伟是传奇前几日，印尼前羽毛球选手陶菲克接受奥运采访。他公开表示，他与林丹其实没有矛盾，前些年盛传的恩怨都是媒体炒作出来的，他表示至今与林丹还偶尔联系、见面能吃饭聊天的朋友。谈到马来西亚……日本国脚田中碧表示虽然中国队更换主教练，但比赛开始后，我们只日本国脚15分钟摸清李霄鹏战术，可能这只是个盘外招想激怒国足吧归化球员未能全部归队，在炒得沸沸扬扬之后，剩下的国脚还是齐聚一堂共讨大事。国足队长吴曦在社交账号上晒出了他和……3超外返CBA引强震，李春江彻底洗牌上海，深圳北京官宣续约CBA联赛休赛期再传消息，3名超级外援将重返CBA，引起各球队经理的重视，毕竟外援的选择会直接影响球队最终战绩。首先是盖尔雄亚布塞莱，球迷亲切地称呼他小熊，他在社交媒体上晒出了……皮蓬在小前锋这个位置上能排到第几名？皮蓬在1987年首轮第五顺位被超音速（现雷霆）选中，随后被送往公牛。在这里，他开始了自己职业生涯的传奇之旅。在公牛，他6次夺得总冠军，尽管都是作为乔丹的帮手取得的冠军，但……怎么样提高乒乓球手感细腻程度？乒乓球可以说是激烈的球类运动中最讲究手感的一项运动，几个原因：一是乒乓球体积小，越小的东西其运动规律越难把握；二是乒乓球是圆形，在运动过程的旋转是千变万化，而且凭肉眼是很难分辨……再见了，NBA！林书豪正式告别NBA今天的故事，是一个追梦人的二十年。2003年，林书豪15岁，刚上高中的他，身高只有1米61，而学校的篮球校队，最矮的，也要比他高将近一个头。2006年，林书豪18岁……生涯两次韧带撕裂两次被弃！力压大帝的他用2815宣布归来！北京时间3月28日，奇才队奔赴客场挑战太阳。纵使太阳主将布克砍下了全场最高的50分，并且还有10个篮板入账，也没有能够帮助球队挽回败局。奇才队之所以能够拿下比赛的胜利，他们的后……少林习搏旨要习搏旨要艺以习而精，力以用而出。头束肩要提，气坠腿有力。举步妙存尽，滚手神出人。身动脚手随，手到步须移。拨拍分左右，挑接手高低。胸上定眼位，……耐克公司回应内马尔涉嫌性侵因其拒绝配合调查，此前已终止合作直播吧5月28日讯美媒曝光了内马尔在2016年涉嫌性侵一名耐克女员工的内幕消息，耐克公司对此发布声明，表示公司已成立调查组，目前调查尚无定论，而由于内马尔反对指控并且拒绝接受调……再见五虎时代！博尔特退役四年加特林拉伤布雷克止步奥运半决赛在结束不久的东京奥运会，32岁牙买加名将布雷克百米半决赛跑出10秒14成绩，小组第六无缘决赛，加上39岁美国名将加特林因美锦赛拉伤无缘奥运，博尔特退役4年，鲍威尔和盖伊状态低迷……