看年龄，如果是中老年，受精力体力限制，基于你现在的打法，可以选择正面反胶，反面长胶，采用倒板技术，这样既可以用长胶接发球和防守，也可以在制造出来机会后倒板用反胶进攻，能够较好的攻守兼备。如果是年轻人，又具备了一定的基础，并且对提高技术有较高的追求，如果不使用横打的话，那就建议你正手反胶，反手生胶或正胶的配置，这样的话，正手反胶可以方便运用弧圈球技术，反手的生胶或正胶接发球相应不吃亏，出了机会可以偶尔弹击一下，效果也不错。如果反手使用横打，那就必须是双反配置了。一家之言，仅供参考。
　　建议正面用正胶，反面用长胶，练习倒板打法，以近台快攻多变打法为主；或者正面反胶，反面生胶，正手弧圈，反手推挡与侧切，反面可以接发球时磕一板，单面弧圈球，要求退台后步伐要好，经常要运用推侧扑。

31，谁注意陈幸同的表情，太难了澳门冠军赛今天继续进行，上午的比赛是两场混双的半决赛，在率先进行的一场比赛中，樊振东和蒯曼的组合30横扫对手晋级决赛，随后的一场焦点战中，昕雯组合迎战年轻的于子洋和陈幸同的组合……4年3600万签下泰斯，德国人能给火箭带来什么？泰斯以4年3600万签约火箭后，到底能给火箭带来什么东西？这要分析火箭在这笔交易里需要得到什么样的回报！从理性的角度去看，泰斯显然不是火箭最好的选择，但对火箭的帮助，从当……保罗肩伤拖累太阳，快船状态让人堪忧！湖人或将成为最大受益者哈喽，大家好，我是小冯，欢迎阅读。NBA季后赛正在进行，几场比赛下来，局面已经非常透彻，虽然不想承认，但是詹姆斯的运气确实不差，或许这是上天对这个36岁老将的眷顾，看到快……中国女排唯一5冠王梁艳退役后下海经商赚上亿，女儿是清华博士1981年至1986年这六年，应该是中国女排最辉煌的时刻。在此期间，这个永远坚韧的团体，第一次获得世界杯冠军、第一次夺得世锦赛冠军、第一次在奥运会加冕，一跃成为世界排球史上第一……还有谁！中国金银牌被奥组委取消后，重赛中马佳再次破纪录夺金在前几天的残奥会比赛中，女子50米自由泳决赛的赛场上中国选手马佳和李桂芝分别包揽这一项目的第一二名，为中国摘下该项目的金银牌，甚至打破了世界纪录，正当全国人民为两位选手的精彩表……通报迈耶斯伦纳德因使用侮辱性语言被停职一周，罚款5万美元NBA宣布，迈阿密热火队球员迈耶斯伦纳德因使用反犹太言论被禁赛一周，并罚款5万美元。NBA总裁亚当萧华在一份声明中说：迈耶斯伦纳德的言论是不可原谅的，而且很伤人，这样一个……郎平深夜不辞而别，中国女排被推上风口浪尖，朱婷做出决定惹争议在前不久落幕的2020东京奥运会上，中国女排小组赛出局，令很多女排球迷意难平。近日，中国女排结束了为期21天的隔离。隔离期满后，有不少球迷自发前往女排公寓门口，想要给女排……直拍选手用什么胶皮？看年龄，如果是中老年，受精力体力限制，基于你现在的打法，可以选择正面反胶，反面长胶，采用倒板技术，这样既可以用长胶接发球和防守，也可以在制造出来机会后倒板用反胶进攻，能够较好的……栗垚横空出世，中国女排接应位置不再是短板，郎平笑了里约奥运会结束之后，中国女排在接应位置上，一直是一个短板。那时候，只有龚翔宇一位接应可以在国际比赛中显示出一点威力。其他选手，都很难在国际大赛中崭露头角。为了增加接应位置的人员……未上任先买人？多名曼联球员进入穆帅引援名单德赫亚在列根据英国《太阳报》和《每日镜报》的消息，穆里尼奥虽然还没有正式上任，但是他已经开始为下赛季的罗马制定起了转会名单，其中曼联的德赫亚和马蒂奇也名列其中。穆帅执教曼联时期，就……威胁主教练，巴特勒失去信任！篮网趁虚而入，热火失去了你的位置更衣室矛盾，往往是发生在寄予厚望而战绩不佳的球队身上。就像本赛季的湖人和篮网，战绩不佳导致他们一度引发了更衣室矛盾。不料，高居东部第一的热火队，也出现了球队核心和主教练争吵的场……你垫脚了么小卡被垫脚昨晚大家万众期待的辽粤大战精彩至极，但看过比赛的都知道有一些不好的比赛场景接连发生，可以说重点球员郭艾伦，韩德君的强势牵动着辽宁球迷和所有爱好篮球的球迷朋友们，……