极简，你我都能拥有的高配生活

　　本文来源：公众号猫咪Mia
　　1hr北京冬奥会已经赛程过半，毋庸置疑，不论是开幕式，还是赛事组织，都堪称精彩，难忘。
　　说是冬奥会的天花板不为过。
　　然而2022北京冬奥会的官方预算只有39亿美元，39亿美元是什么概念？
　　这个预算是2018年平昌冬奥会的15，是2014年索契冬奥会的115。
　　据北京冬奥组委介绍：一、充分利用2008年奥运会场馆中的11个比赛场馆；二、充分利用京津冀一体化发展，将北京和张家口将冬奥会基础设施建设同城市发展规划结合；三、采用以租代购的形式，使购买器材的成本降低30，有效降低仓储、资产储值的成本。
　　北京冬奥会的组织者用事实证明，一场简朴、环保、低碳的奥运会丝毫不影响人类对更快、更高、更强的奥林匹克精神的追求，丝毫不影响东道主对各国运动员积极参与赛事的热情，丝毫不影响世界级盛事的应有的严密组织和情感表达。
　　北京冬奥会通过环保低碳的理念，用极简的预算获得国内外的好评如潮。
　　而敢于留白的极简人生也同样精彩。
　　2物质极简
　　100多年前，作家梭罗也这么做到了，他拿着一把斧子，远离了舒适的现代生活，来到神的一滴瓦尔登湖，自己造房，种豆，过着原始人一样简单接近大自然的生活。
　　在那里，他自己砍柴，造了个小木屋，然后自耕自食，就这样过了两年零两个月又两天的独居生活。
　　当大多数都急于追求名利时，他选择远离尘世喧嚣，一边享受着心灵的自由，一边安静创作，写出了那部影响了几代人的著作《瓦尔登湖》。
　　庄子在《逍遥游》中说过：鹪鹩巢于深林，不过一枝。偃鼠饮河，不过满腹。
　　对于人类来说，家有黄金万两，不过一日三餐，家有良田千顷，不过夜眠七尺。维持基本生存的物质要求远没有现代人想象的多。
　　有部日剧《我的家里空无一物》，一经播出，就成就了经典与治愈，无数人奉为经典。豆瓣评分狂飙8。4，堪称神剧。
　　该剧讲述的是女主人麻衣，有着极度的断舍离偏好，如果不是生存必备的物品，基本都要清除出去，留下的都是非常非常喜欢而且有用的东西。
　　于是她的家里从原本的乱而杂，变成了始终干净整洁的存在，看起来真的超级超级舒爽！
　　余元，一个90后姑娘，在北京鼓楼过着不点外卖，不买新衣，不使用一次性塑料制品，半年只生产一小罐（480ml）垃圾的城市生活。是现实版的《我的家里空无一物》。
　　她的一天经常是这样度过的。
　　早上8点起床，洗漱，固体牙膏片替代了牙膏，这样可以避免使用不可回收利用的牙膏管皮。自己做的手工香皂替换掉了有塑料包装的洗面奶。
　　每天出门，余元会把竹子吸管、竹子餐具、唇膏、玉米牙线、小布袋、手帕和不锈钢水壶整齐地放进去，这些东西基本可以满足她一天的需求，让她的衣食住行尽量不产生垃圾。
　　9点多来到办公室，余元开始工作，电脑已经用了8年，坏过一次，她找人修好了，觉得可以再用8年。
　　12点的午饭时间，余元和英国男友Joe会在附近找家小店堂食，并且坚持不要一次性筷子和吸管。
　　晚饭有时会在家做来吃，都是些很简单的料理，为了尽量减少垃圾，余元会去超市买散装大米，用自己的袋子去装，油买5L装的，盐买最大袋的。
　　余元和男友一年产生的所有垃圾都在这两个罐子里。
　　之所以会开始零浪费生活，是有一次搬家让她耗尽心力，大量无用的东西摆在眼前，光是衣服就有四五百件，而其中大部分没穿过几次。
　　她舍弃了80的物品后搬进新家，发现并没有产生任何不便。
　　我省下了钱、时间和自由。余元说。
　　3关系极简
　　美术里有一种境界，叫墨分五彩，计白当黑。
　　留白是绘画时候就画面布局做出取舍，在一些位置留下的空白。作为一种艺术表现手法，留白的地方，给人无尽的想象，没有颜色，却胜过五彩。
　　在交往和人际中的留白，意味着给自己更多的空间，给别人更多的界限感。
　　所谓的人脉，不过是彼此资源的旗鼓相当。
　　不对等的交往，即便酒局中觥筹交错，耳酣酒热，添加了微信好友后也不再有交集，依然是通讯录里陌生的熟人。
　　与其费尽心思扩充所谓的人脉，不如竹篱茅舍自甘心，给自己更多的时间和空间，提升生活的质量。
　　前段时间，66岁的老戏骨陈道明就因为他极简的生活方式上了热搜，他说：
　　有段时间心情很浮躁，后来去钱钟书家后，突然发现自己很可怜。钱老的家里，满屋子的书香，没有任何家电，简单的家具让人感到安静与从容。你突然感到，在这种文化面前，你连狗屁都不是。
　　钱老的生活方式，影响了陈道明的一生。
　　近几年，他逐渐减少工作安排，慢慢避开圈中纷扰，过上了向往中的生活。
　　相比扩充人脉，他更喜欢一个人待在家里，读书、练字、作画，有时还会陪妻子做手工，给女儿捏糖人。
　　远离人群，远离热闹，不用再困于人际关系的烦恼，尽情感受时光静好。
　　谈及对生活的看法，陈道明表示：
　　人心一乱，一切就乱了。最好的生活方式，是甘于寂寞，不拘泥于名利。
　　4战略极简
　　《红楼梦》中，有一道菜叫茄鲞：
　　凤姐儿是这么介绍做法的：这也不难，你把才下来的茄子把皮签了，只要净肉，切成碎钉子，用鸡油炸了，再用鸡脯子肉并香菌，新笋，蘑菇，五香腐干，各色干果子，俱切成钉子，用鸡汤煨干，将香油一收，外加糟油一拌，盛在瓷罐子里封严，要吃时拿出来，用炒的鸡瓜一拌就是。
　　刘姥姥吃了一口，笑着问凤姐：真是茄子？别哄我了，茄子跑出这个味儿来，虽有一点茄子香，只是不像是茄子了。
　　一道菜的原汁原味被复杂的工序和杂乱的食材，烹饪地面目全非，失去了食物原有的味道。
　　企业和人生也一样，如果在一段时间内既要又要且要，很大可能就忘记了为什么出发，也失去原有的核心价值。
　　而坚守初心，善于战略上做减法的人，往往是长期赛道的赢家。
　　在智能手机刚刚推出的军阀混战时代，苹果手机每年只推出一个款机型。
　　对比机型眼花缭乱的诺基亚和三星，因为聚焦爆款的产品设计，苹果手机凭借独特的质感，优秀的品质，创新的功能脱颖而出，成为高端智能手机的引领者和行业利润最高的公司。
　　农夫山泉仅仅聚焦一瓶最简单的纯净水，使得创始人钟睒睒以3900亿元位居《2021胡润百富榜》第一，首次成为中国首富。
　　而一直嚷嚷着要打造各种令人眼花缭乱的生态圈的恒大和乐视们都被后浪纷纷拍死在沙滩上。
　　5欲望极简
　　台湾著名心理咨询师傅嘉祺有个压力水杯理论。
　　人所承受的压力如同装在一个水杯里，是否超过承受范围溢出取决于三个因素：杯子的大小（个人抗压能力），倒进来水的速度（生活中的压力源）和喝水的速度（解决问题的速度）。
　　在短期内，杯子的大小很难改变，喝水的速度也未必人力可控制。
　　如果能减少水流进来的速度，那压力相应就能得到控制。
　　生活中很多压力是来自于过多的欲望和过高的期待。人们的愤怒很多也是对于自身能力不够而对外界产生的投射。
　　当能力匹配不上欲望，问题就产生了。
　　弘一法师和夏丐尊先生曾有一段对话。
　　夏先生去看望弘一法师，望着弘一法师简朴的生活，每餐只有一碗米饭，一道素菜、一杯白开水，夏丐尊先生百感交集：
　　一碗腌萝卜，你不觉得太咸吗？
　　咸有咸的滋味。弘一法师平静地说。
　　不喝茶叶，一杯白开水就不嫌太淡了吗？
　　淡有淡的味道。
　　后来，夏丐尊先生在《生活的艺术》中写道：
　　在弘一法师的世界里，百衲衣、破卷席、旧毛巾一样好；青菜、萝卜、白开水同样好。咸也好，淡也成，样样都好。
　　6事能常足，心常惬。人到无求，品自高。
　　当欲望和期待降低后，方能在琐屑的日常生活中咀嚼出清欢和甘甜，放能以欢愉的心境观照出人生的精彩和喜悦。
　　正如梭罗在《瓦尔登湖》里写道：
　　一个人能够放得下的东西越多，他就越是富有。
　　中文很有意思，简、减、俭、剪都是一个发音。
　　点个【赞】，减掉欲望，剪去烦恼；
　　一次【转发】，大道至简，俭以养德，愿你我的生活都能在极简中得到滋养。
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　　本文来源：公众号猫咪Mia
　　作者Mia，在专业和求知的道路上奔跑的斜杠新媒体人（上海交大安泰MBA注册金融分析师英语专业八级高级口译旅行达人），赋能女性成长。
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　　参考资料
　　1。《2021胡润百富榜最新出炉，农夫山泉创始人首次成为中国首富！》，品牌百科新媒
　　2。《浅析节俭办冬奥的实现路径》，韩晓时
　　3。《我的人生，零浪费》，人物