女性怀孕后，吃的每一口东西都不仅仅是被自己的身体吸收了，更多地还是要考虑到腹中胎宝宝的身体发育需要。所以，吃东西更要格外地注意，一些对胎儿发育有影响的食物一定要远离。可千万别因为自己一时贪嘴伤害了胎宝宝。
　　一、必须戒酒
　　如果你平日就没有喝酒的习惯那就恭喜你了。如果你有，那就应当在备孕时就选择戒掉。特别是在怀孕期间，更应该滴酒不沾，因为含有酒精的食物会对胎儿造成不可挽回的伤害，会直接影响胎儿大脑和脊髓的发育。如果你不想自己的孩子出生后出现智力低下或者神经系统方面的问题立即忌酒。
　　二、不吃刺激性的食物
　　进入孕期的女性，由于雌激素孕激素对身体的影响，很多人出现了厌食胃口不佳等表现，于是，更多的女性选择了一些刺激性的食物或者口味比较重的食物来满足自己的必须饮食的需要。但这种方法从科学上讲是不建议的。刺激性的食物的确可以打开我们的胃口，但是同时对胎儿的发育来说却有着不良的负面影响。
　　比如，过于辛辣的食物可能会导致我们体内产生大量的无法消化的毒素，这会让宝宝出生后更容易患上病理性黄疸，或者在孩子的早期出现湿疹等皮肤症状。再比如，大量的酸性食物，会导致孕妇体内血液的含水量过高，不但影响到孩子的脑发育，甚至还会对孕妇的脾胃造成伤害。
　　三、远离熏制的食物
　　一些南方地区的女性比较偏爱烟熏类的食物，例如熏过的肉、肠等。不得不承认，这些食物从胃的角度是蛮可以满足我们的口欲的。但是从胎儿健康发育的角度来讲却是对他们的一种伤害，一切腌制的，烟熏的食物，都会在食物的本身产生大量的亚酰胺，而这种物质的确是会影响到胎儿的脑发育。
　　四、警惕高热量的食物
　　如果我们在孕后不想让自己的身材难以控制，那在整个孕期就要洋河要求自己，警惕一切高热量的食物。其实，这些高热量的食物不仅仅会导致我们的身材走样，体重难以控制，孕期的体重增长还可能会给我们带来一系列的妊娠期疾病，因为病发在孕期，所以很难干预和治疗，同时也会增加生产时的难度。
　　最后，小编要提醒孕妇朋友们，在这一个比较特殊的阶段，无论是饮食，还是其他方面，为了付出那胎宝宝，我们都要格外地注意，而面对这样一个孕期很辛苦的女性，周围的朋友家人同事也要给予多多的理解和支持，帮助他们顺利地度过这个难熬的孕期。
　　在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

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