7把培养家长能力的钥匙，父母早学习早收获

　　第一把钥匙：做一个目标明确的家长
　　父母之爱子，则为之计深远。养育孩子，目光需要放长远。高效能的父母，能够专注于长远目标：养育一个什么样的人希望孩子成人后具备哪些品质希望和孩子保持什么样的关系，用目标来调整自己的思考、指导自己的行动，也会在日常和孩子的交流中，鼓励孩子发出自己的声音，做出自己的选择。第二把钥匙：看到行为背后的需要
　　普通的父母看到孩子的行为，有父母力的家长，看到孩子行为背后的需求。比如孩子哭闹，小婴儿可能是饿了、尿了，上幼儿园的孩子可能想得到的关注，更有可能是，他发现只有这样，你才能看到他。孩子吵闹、不听话、惹麻烦的时候，最是我们需要看到他们的需要的时候。同时，父母也需要觉察自己的需要，为自己的感受和需要负责，避免迁怒。
　　有了觉察，才能更好地找到方法，用更优的方式满足需要，改变行为。第三把钥匙：建立安全感、信任感、归属感
　　安全不只是身体不受伤害，情感上的安全、信任、归属，对孩子的成长更为重要。孩子需要通过父母，来确定自己是受欢迎的、有价值的。我们的任务，是学会从孩子的角度看问题，努力创造一个充满安全感、信任感、归属感的家，特别是孩子拒绝我们的要求之时。第四把钥匙：接受孩子的礼物，激励孩子的给予
　　礼物不等于买买买，拥抱、牵手、欢乐的时光，最珍贵的礼物反而是免费的。孩子是最乐意送出这些礼物的人，我们需要做的是用感激的态度激励孩子的给予和奉献。更进一步地，我们也可以从孩子的礼物中学习到如何更热爱生活、享受生命。第五把钥匙：学会使用非暴力的表达方式
　　非暴力沟通，在这里被比喻为长颈鹿语言，它帮助我们发现应该关注什么。给出没有评判的观察，联结感受和需要，提出可实现的请求。对我们来说，这样做无异于学习一门新的语言，需要不断地学习、实践才能熟练地掌握。但是，哪怕一点点的改变，都会给我们和孩子之间的关系带来更好的结果。第六把钥匙：在成长中学习
　　如果我们知道，养育孩子的过程中遇到的任何问题，最后都能解决，是不是就对自己更有信心、没那么焦虑了？陪孩子一起成长并不只是一个口号，而是需要我们和孩子合作，一起去解决成长中遇到的问题。每一个问题，都不是只有一种处理方式，就像学习，可以选择在校园里上课，也可以选择线上课程、读书、与专业人员谈话的，等等。有效的解决问题的方法值得庆祝，这是我们成长的节点；无效的方法同样值得记录，因为它给了我们更多的经验，错误不怕，可怕的是我们并没有从错误中学会什么。第七把钥匙：让家庭成为无错区
　　你是正确的，我也是正确的，需要调整的只是我们的方式，秉持这样的想法，创建一个充满尊重和合作的无错区。很多人都误解了家不是讲理的地方这句话，以为在家庭中只能和稀泥难得糊涂，但实际上，我们可以有更好的选择：去理解他人行为背后良好的动机；相信自己的和孩子的需要都能得到满足；用充满尊重的方式关注感受和需要，而不是单向的批评、指责、惩罚。
　　我们和孩子，最应该是并肩合作的战友，但很多时候，错误的方式让我们站到了对立面，家庭变成了我们和孩子之间权力之争、对错之辩的战场，暴力沟通无处不在。非暴力沟通的亲子相式，给了我们一种新的打开方式，让我们和孩子之间，能够化冲突为合作，重新找回彼此之间的信任和支持。无论孩子是5岁还是15岁，父母都能从这本书中收获全新的力量，处理好和孩子之间的关系。当你做出改变，你会发现，世界随处方着改变，你会成为自己所期望的那种家长，孩子也会成长为最好的自己。