秋冬季孩子长得慢？可能是家长没有注意这四个方面

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　　现在进入深秋时节了，大家都穿上了厚重的衣服，经常有家长问：潘大夫，我们家孩子最近都没怎么长啊，之前都长得挺好，这可怎么办啊？要不要给孩子用上药啊？；潘大夫，我们家孩子之前用药一个月能长至少0。5cm，怎么这最近都三个月了，才长了1cm，要不要加量啊？。
　　豆豆妈平时非常关注豆豆的身高增长情况，每三个月都会给豆豆测量一次身高。这次让豆豆妈很诧异，豆豆最近三个月的长个速度变慢了，三个月只长了0。5厘米，豆豆妈以为没测准确，重新测，第二次的结果让她更揪心了，竟然一点没长，这可把她急坏了。平时三个月最起码还要能长个1厘米的，这次怎么就没长呢，百思不得其解，到门诊来求助。
　　下面说一下为什么会出现孩子长得慢，分为两种情况：一是误差、二是生长缓慢。
　　一、误差：测量身高的时候本身就会存在误差，尤其是一会儿上午测，一会儿下午测，同一天测出来的身高可能就相差0。51。0公分。所以建议大家，请正确测量身高：在同一个时间，同一个人，同一种方法测量，尽可能减少误差。在家里，让孩子穿袜子站立，两脚并拢，脚后跟靠近墙，然后屁股、后背、后脑勺全贴着墙，就在墙那站直了，小家伙的眼睛要平视，然后两手立正。用硬壳的书，垂直墙面，从上往下缓慢移动，等顶到了孩子的脑袋的时候，你就可以在旁边画一条水平线，记下来，哪一天，孩子的身高。
　　二、生长缓慢：身高本身不是均速生长的，春夏季长得快，秋冬季长得慢。
　　为什么会有会出现这种情况呢？
　　钙吸收不够
　　其一、冬季昼短夜长，日照时间短；其二、冬季孩子穿着厚重的棉衣，戴着帽子、围巾，接触不到足够的阳光，自身合成维生素D减少，钙的吸收率降低。
　　建议：家长朋友可以为孩子补充维生素D，以弥补不足，更好的促进钙吸收。对于补钙，个人觉得食补大于药补，平时的牛奶和饮食中的钙是足够的，主要是补充维生素D促进吸收。
　　运动不够
　　天气转冷，懒惰占据上风，头顶盘旋着我要穿上保暖衣、羽绒服，我要躺在床上，我要保存仅有的热气，天气这么冷，我就算不运动也不要紧的吧，肌肉、骨骼颤栗产热的时候已经在运动了呀。诸如此类的想法一旦变成实际行动，就没时间运动了；还有家长觉得天气这么冷，自己都不想出门，还要求让孩子坚持运动，真是狠不下心啊。
　　建议：冬天，可以到户外去滑雪，散步，但是一定要注意自身安全。如果不方便，尤其是有严重雾霾的时候，可以选择一些户内的运动，比如：垫上瑜伽垫或者跳舞毯，在室内做一些原地快走、慢跑，这样既不影响邻居又不耽误运动；到体育馆或者运动场去进行是室内的跳绳、慢跑、快走、打球等运动，都很好。运动方式不是单一的，可以多样化。运动前切记要做好热身运动，以免受伤。
　　营养过剩
　　冬天，大雪纷飞，吃火锅成为餐桌上的主流，面对如此美味的菜肴，成年人都很慢拒绝，孩子们更难抵御诱惑，光是想想那个场景，哈喇子就要流出来了。一开吃就容易把一天的饭都吃了，就算你不吃肉，只吃菜，菜叶子上沾满了火锅底料和涮肉的油脂，同样会摄入过多。冬季，没有那么多的新鲜食材，家里会储备一些腊肠、腊肉、咸菜等小菜。像这类重口味的菜品，也是非常下饭，很容易就吃多了。诸如此类的情况，加上孩子可能运动不够，最终导致体重比身高增长的快。
　　建议：在饮食方面上，要为孩子选择一些应季的蔬菜、水果，尽量少食用油炸、罐头类、肥肉及动物内脏、加工肉类、奶油制品、方便面等食物。这几类食物的危害，详情请点击文末原文链接阅读。孩子的饮食要遵循营养均衡，不能过多的摄入单一营养，要荤素搭配、粗细搭配。
　　经常感冒
　　季节交替，常常是感冒频发时期。在冬季的儿科门诊，会看过挤满了咳嗽、流鼻涕、发热的孩子。孩子感冒对于生长也是有很大影响的。
　　建议：家长一定要多注意天气变化，及时为孩子增减衣物，平时加强运动可以增强孩子的免疫力，为孩子成长保驾护航。
　　如果发现孩子生长缓慢，可以找一下孩子最近是不是有什么问题影响到长个，首先排除外因。确实是生长缓慢的话，不要病急乱投医，给孩子服用增高药，请到正规医院就诊。