一般来说，孩子的生长发育高峰期有2个。一个是在婴幼期（03岁），另一个是在青春期（1318岁），这两个时期孩子长高的幅度最大。那么，哪些食物可以助力孩子更加健康快速地长高呢？
　　1。鸡蛋
　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99。7。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆。
　　2。牛奶
　　牛奶中所含有的营养物质含量比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白质3。3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克，另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等，可以为人体提供丰富的营养。
　　3。胡萝卜
　　胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转交为维生素A，故亦称维生素A元，是膳食中维生素A的重要来源之一。
　　4。大豆
　　大豆中的脂肪含量约为1520，油脂中不饱和脂肪酸的含量可高达85，大豆中卵磷脂的含量不亚于蛋黄，大豆中还含有丰富的矿物质和膳食纤维，每100克大豆含钙169毫克，磷400毫克，铁8。3毫克。这些都是儿童神经系统发育、骨骼牙齿发育及全身体格发育所需的营养物质。
　　5。油菜含有多种人体所需的营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力。
　　小伙伴们学会了吗？喜欢的留下你的小红心！

人到中年实现三大目标赚钱，健身买保险到中间的时候一定要实现三大目标，赚钱健身买保险，我这样因为人到中年的压力是最大的，第一要务是挣钱养家，保重身体，有一个健康的体魄，才能够挣更多的钱，有更多的精力照顾家庭。买份保……孩子生长发育期多吃这6种食物，能帮孩子快速长高一般来说，孩子的生长发育高峰期有2个。一个是在婴幼期（03岁），另一个是在青春期（1318岁），这两个时期孩子长高的幅度最大。那么，哪些食物可以助力孩子更加健康快速地长高呢？……不补还能忍，补过的牙反而更疼？补完牙多久可以去吃火锅呢？补完牙后疼几天才会恢复？还有最近大家的心声，到底啥时候能去痛快看牙呢？患者说：我补牙前不疼，补了反而疼了有时候人和人的差……三分钟玩转厨房小物件带来大幸福，这9个好物，实惠又好用厨房的整洁程度决定了一个家庭的整洁程度，同时厨房也是一个家庭生活质量的体现，这也是很多人在买厨房用具的时候抗拒不了的因素，不过我们也会遇到很多鸡肋的东西，所以我今天就整理了一些……专家说丨易孕女性都有这几种特征，你有吗？在生儿育女这件事上，向来是旱的旱死，涝的涝死。有的人容易怀孕，平时都有小心避孕，可就是一次无防护接触就能怀上孩子；也有的人不容易怀孕，不仅不避孕还备孕，可是就是怎么也怀不……纷繁复杂的错换人生，官司审判在即，预测最终谁才是真正的赢家？错换人生28年的事件，已经成为社会高度关注的热点事件，虽然历时两年，但热度经久不衰。随着近期，和错换密切相关的两起官司即将再次开庭，网上又是风云变幻，时不时异军突起，继续吸引着……江苏一外婆去世外公独自坐在角落哀愁，外孙女这个家只剩外公了导语：外婆去世以后外公独自坐在角落，场面让人看起来非常心酸。让我们一起来看看这究竟是怎么回事吧？近日，在江苏盐城，一名女子的外婆去世了，留下外公一个人孤零零地在这世间。当……揭秘叽里呱啦斑马瓜瓜龙等4大英语启蒙APP，吐槽和夸奖全都有在孩子英语启蒙的时候，家长总想着给孩子多学一点、再多学一点。比如在孩子什么都不懂的时候，就上直播课，孩子完全听不懂老师在讲什么。又或者为了让孩子快速进步，报名了好多……中美语文名师大型互怼现场，一篇文章看懂什么才是好的语文教育在语数外三门课中，数学可以看孩子会不会做题，外语可以看单词量阅读级别，语文似乎是一门玄学，到底什么才是好的语文教育呢？语文名师、写作名师都是什么样的呢？是海淀黄庄的大语文……这本书没几个字，凭什么成为5000万家庭亲子共读首选？在世界的某个角落，生活着两只栗色兔子，一大一小，小的是儿子，大的是爸爸。大兔子用有力的四肢弹跳、奔跑时，小兔子就抓着他的长耳朵、骑在他的背上。这天，小兔子该上床睡觉……一个家庭对孩子的影响有多大我从小生活在一个偏远的农村农村，自打她记事起，就是爸爸对妈妈的呵斥，甚至打骂，对自己也是大吼大叫。记得那是一个初夏的傍晚，妈妈了干一天的农活，拖着疲惫的身子回到家，就因为没有给……不孕不育专家周二坐诊，速度约起来！关于怀孕这件事真的是有人欢喜有人忧求子不得的苦涩经历体会过的女性都是一把辛酸泪被催生的苦滋味被内涵时的无话可说9月14日（周二）不孕不育专家……